Che cos’è uno psicologo?
Gli psicologi sono professionisti della salute mentale che hanno completato un minimo di quattro anni di università più la supervisione clinica. (Questo significa lavorare sotto un supervisore e riferire ad esso)
Gli psicologi clinici hanno anche completato una seconda laurea in modo da poter trattare problemi di salute mentale complessi e lavorare negli ospedali. I neuropsicologi clinici hanno completato una seconda laurea universitaria specializzandosi nella valutazione delle funzioni e delle abilità del cervello.
Perché dovrei vedere uno psicologo?
Ci sono molte ragioni per cui potresti vedere uno psicologo. Per esempio, potresti avere ansia, depressione, eventi di vita stressanti o qualsiasi altra difficoltà di salute mentale. Potresti anche non sapere cosa sta succedendo, ma solo sentire che non sei stato ‘giusto’ o che la tua vita è diventata più difficile. Uno psicologo è addestrato per eseguire una valutazione dettagliata della tua salute mentale e per identificare cosa ti sta succedendo. Se stai avendo difficoltà a scuola, come la difficoltà a prestare attenzione o a mantenere la concentrazione, potresti vedere un neuropsicologo clinico che ti aiuterà a sviluppare un piano di trattamento individuale per te.
Non importa quale sia la tua ragione per cercare aiuto, è importante trovare uno psicologo con cui puoi connetterti e di cui ti fidi. Potresti doverne incontrare alcuni prima di trovarne uno che faccia al caso tuo. Gli psicologi sono specializzati in diverse aree, quindi uno potrebbe indirizzarti ad un altro medico se pensano che qualcun altro possa trattare meglio i tuoi bisogni.
Come faccio a prendere un appuntamento?
Il posto migliore per iniziare è il tuo medico di base, che può fornirti un piano di trattamento della salute mentale e indirizzarti ad uno psicologo. Il tuo medico di base dovrebbe conoscere alcuni psicologi nella tua zona, o potrebbe raccomandarti di chiamare direttamente una clinica di psicologia per maggiori informazioni su come prendere un appuntamento. Ottenendo un rinvio dal tuo medico di base, almeno alcuni, se non tutti, i tuoi costi dovrebbero essere coperti da Medicare.
Com’è vedere uno psicologo?
La prima volta che visiti uno psicologo dovrebbe sempre parlarti della confidenzialità, che è il tuo diritto alla privacy, e fondamentalmente significa che qualsiasi cosa tu discuta con loro rimarrà privata tra voi due.
La prossima cosa che uno psicologo farà è completare una valutazione della tua salute mentale, facendoti una serie di domande su ciò che sta succedendo nella tua vita, così come chiedendoti dettagli sul tuo background, sulla tua vita familiare e sulla tua storia personale. La valutazione è un primo passo importante, in quanto aiuterà il tuo psicologo a capire cosa ti preoccupa e, soprattutto, come aiutarti. Discuteranno con te un piano per continuare, compresa la frequenza con cui ti consigliano di andare da loro e per quanto tempo.
Normalmente, ti consiglieranno di andare da loro settimanalmente o quindicinalmente per un periodo di tempo. La durata del trattamento può variare da poche settimane a molti mesi, a seconda di ciò di cui avete bisogno. Un appuntamento di solito dura circa 50 minuti, ma a volte può durare di più.
Quanto costa?
Alcuni psicologi, come quelli di Headspace e dei centri di salute mentale della comunità, non hanno tariffe perché Medicare copre il loro conto. Altri potrebbero addebitarti una tariffa ‘gap’, a seconda dell’importo che Medicare copre. Se stai vedendo uno psicologo come parte di un Piano di Trattamento di Salute Mentale (menzionato sopra), lo psicologo dovrà inviare un rapporto al tuo medico ogni poche sedute. Potrà parlare con lo psicologo per sapere cosa dirà il rapporto. È anche importante sapere che un Piano di Trattamento della Salute Mentale è limitato a dieci sessioni all’anno. Se non sei sicuro del costo o pensi che potresti avere difficoltà a pagare quando Medicare scade, chiedi al tuo psicologo se può raccomandarti altre opzioni per te.