Come altri servizi di consegna pasti, Diet-to-Go ha alcuni pro e contro.
Diet-to-Go pro
Diet-to-Go offre un servizio di consegna pasti che è conveniente e attraente per le persone che non hanno il tempo di cucinare o preparare i pasti per se stessi.
L’azienda spedisce in tutta la nazione e consegna pasti pronti da mangiare direttamente a casa tua, rendendo l’ora dei pasti un gioco da ragazzi.
Il sito web è facile da usare, e puoi scambiare i pasti e cambiare o cancellare gli ordini facilmente. È anche meno costoso di altri servizi di consegna dei pasti che pubblicizzano i loro pasti per la perdita di peso.
Secondo le recensioni dei clienti, i pasti Diet-to-Go sono di buona qualità e hanno un ottimo sapore.
Diet-to-Go contro
Diet-to-Go ha alcuni aspetti negativi significativi di cui essere a conoscenza.
Il menu Balance offre 2 opzioni – un menu da 1.200 calorie per le donne e un menu da 1.600 calorie per gli uomini, che sono entrambi considerati diete a basso contenuto calorico (1).
Perché la maggior parte degli adulti mangia molte più calorie di queste al giorno per mantenere il proprio peso, seguire Diet-to-Go porterà probabilmente alla perdita di peso.
Tuttavia, anche se ridurre significativamente le calorie usando un programma come Diet-to-Go può portare a una rapida perdita di peso, la ricerca mostra che tagliare drasticamente le calorie raramente porta a una perdita di peso che può essere mantenuta a lungo termine (2, 3).
Questo perché un basso apporto calorico innesca adattamenti metabolici, tra cui un aumento dell’appetito e una riduzione del numero di calorie che si bruciano a riposo, che rendono più difficile mantenere la perdita di peso nel tempo (4, 5, 6).
In effetti, la ricerca mostra che la maggior parte delle persone che seguono diete a basso contenuto calorico guadagnano di nuovo una quantità significativa di peso dopo aver interrotto il programma. Inoltre, queste diete sono spesso difficili da rispettare a causa del loro contenuto calorico limitato e della loro natura restrittiva (7).
Per questo motivo, per promuovere la perdita di peso a lungo termine e sostenibile, molti fornitori di assistenza sanitaria esperti raccomandano modelli dietetici sani che riducono le calorie in quantità minori (6).
Oltre al contenuto calorico potenzialmente inappropriato dei loro pasti, ci sono diversi altri aspetti negativi di Diet-to-Go.
Diet-to-Go non offre pasti senza glutine, vegani o kosher in questo momento. Inoltre, coloro che preferiscono cucinare i loro pasti dovrebbero scegliere un servizio di consegna di kit di pasti piuttosto che un servizio pronto da mangiare come Diet-to-Go.
Inoltre, anche se Diet-to-Go non è adatto a persone con gravi allergie alimentari, il sito ha un modulo che è possibile compilare per quanto riguarda le vostre restrizioni alimentari.
Infine, anche se Diet-to-Go è commercializzato come un’opzione conveniente, può essere fuori dalla portata di molte persone. Con la spedizione, il costo settimanale medio totale per 21 pasti è di 162,97 dollari.
Con il budget e la pianificazione, è possibile risparmiare denaro facendo la spesa e preparando i pasti a casa piuttosto che spendere soldi per un servizio di consegna pasti.
Riassunto
Diet-to-Go è conveniente e i pasti sono gustosi. Tuttavia, il contenuto calorico dei programmi Diet-to-Go è piuttosto basso e potrebbe non essere la scelta migliore per una perdita di peso sostenibile.