Speriamo che abbiate avuto una bella estate. Abbiamo avuto un bel mix di divertimento estivo, tempo con la famiglia e lavoro. Quando la nostra estate volge al termine e i bambini tornano a scuola, sento un bisogno irresistibile di “tempo per me”. So che è lo stesso anche per molti dei miei clienti, quindi lasciate che questo blog serva come un invito e un motivo per assicurarvi un po’ di “tempo per voi”.
Prima di condividere le mie intuizioni su come eseguire il proprio fisico nutrizionale, voglio condividere quello che sento è uno sviluppo emozionante per i nostri clienti di HealthE Coaching. Come molti di voi sanno, abbiamo lavorato per anni (e più recentemente spazio ufficio) con internista Dr. Shannon Kennedy, MD. Su richiesta dei nostri rispettivi clienti, abbiamo trascorso l’estate a sviluppare un servizio completo di cura combinato che fornisce una cura veramente integrativa per coloro che la cercano. Bene, è tutto pronto e pronto a partire; siamo così eccitati! La nostra formazione individuale e le nostre prospettive cliniche sulla salute e il benessere offrono approcci diversi, ma le nostre convinzioni fondamentali sono molto simili. Insieme, siamo in grado di offrire servizi combinati per coprire tutte le vostre esigenze sanitarie. Dal momento che stiamo prendendo solo un numero limitato di pazienti nella nostra cura combinata all’anno, stiamo mantenendo il silenzio per ora. Vogliamo che i membri della nostra lista abbiano il primo accesso a questo servizio unico. Maggiori dettagli sono qui sotto.
La cura combinata completa mi porta all’argomento in questione. Il nostro approccio nella cura è quello di insegnare ai nostri pazienti, “Come funzionano i loro corpi, perché si sentono come si sentono e cosa possono fare al riguardo”. In questo senso vorrei condividere alcuni dei miei trucchi da usare a casa.
Quando incontro un nuovo paziente (e i pazienti consolidati), ci sono molte cose che mi passano per la testa. Faccio un’anamnesi dettagliata della salute, analizzo le analisi di laboratorio, considero le interazioni tra nutrienti e farmaci, e così via, ma prendo anche indizi dal loro aspetto fisico. Qual è la qualità dei loro capelli, della pelle e delle unghie? I loro occhi sono lucidi, spenti o rossi? Sono “caldi o freddi”? Cos’altro è notevole? Ci sono apparentemente centinaia di piccoli pezzi del puzzle che stiamo cercando di incastrare insieme per aiutare a capire di cosa ha bisogno qualcuno in modo specifico per loro, la loro unicità. La maggior parte di voi è abituata a ricevere un esame fisico dal proprio medico. Vi ascoltano il cuore, vi guardano negli occhi, vi prendono la pressione del sangue, ecc. Stanno raccogliendo informazioni preziose, potenzialmente salvavita. Questo esame fisico è diverso, stiamo guardando i segni fisici di squilibri nutrizionali.
L’altro giorno sono stato davvero entusiasta di imbattermi in questo articolo della scuola di medicina, che era (gulp) 15 anni fa quando ho iniziato. La carta è un po’ consumata dall’età ma il contenuto rimane fresco come sempre. Continuavo a pensare che avrebbero dovuto insegnarlo al liceo o dovunque, ma per lo meno vorrei condividere questi strumenti con voi in modo che possiate vedere cosa potete capire da soli.
Questo articolo, “Un esame fisico orientato alla nutrizione e come può dirvi cosa significa davvero quel “piccolo” segno o sintomo”, è stato scritto dal dottor Jonathan Wright MD, uno dei miei professori aggiunti a scuola e un pioniere nell’uso della terapia ormonale bio-identica a partire dal 1980. Ho aggiunto un po’ della mia esperienza clinica. E naturalmente, siamo concentrati sulla nutrizione, ma ci possono essere altre cause per alcuni di questi sintomi. Se qualche sintomo vi preoccupa, consultate il vostro medico.
Presto, voglio condividere la storia della mia collega per aiutarci a cogliere il valore di prestare attenzione al racconto che il vostro corpo sta facendo. È una storia con un inizio strano (una di quelle in cui bisogna davvero essere presenti, forse) ma rivela come un breve incontro e un occhio perspicace possano fornire una visione inestimabile della propria salute. Il mio collega si è avvicinato al suo amico di lunga data che aveva osservato a una festa, e gli ha semplicemente fatto una strana domanda. “Ti stanno crescendo i piedi?”. La sorpresa sul volto dell’amico fu seguita da: “Cosa sei, tipo un mago o qualcosa del genere? Come hai fatto?” In effetti, i suoi piedi stavano “crescendo”. Il mio collega aveva notato molte cose del suo amico durante la festa… è in sovrappeso, ha gli occhi e la faccia rossi, ha dei tag di pelle sul collo, beve acqua come un pesce ed era sempre diretto al bagno. Rapidamente, il nuovo paio di scarpe gli ha dato un “in”. Vedete, non è probabile che i piedi di questo 47enne stessero effettivamente crescendo, ma era il tentativo del mio collega di fare un’introduzione comica per parlare del suo probabile diabete incontrollato. I “piedi che crescono” erano in realtà dovuti al gonfiore. Senza alcun esame di laboratorio o anamnesi medica, o anche senza parlare, gli indizi indicavano ancora una probabile disregolazione dello zucchero nel sangue. La storia familiare dell’amico lo aveva fatto preoccupare, ma non gli era stato ancora diagnosticato. Potrei dire che questo è un caso abbastanza semplice, ma ci ricorda che le condizioni fisiche spesso lasciano indizi fisici da cui possiamo trarre spunto e persino agire in modo preventivo.
Perciò, per iniziare, tirate fuori il vostro specchio o trovate un partner! Niente porta qualcuno nel mio ufficio più velocemente del diradamento dei capelli.
Punti bianchi sulle unghie:
– bassi livelli di zinco. Questo può essere dovuto a una carenza genetica come la piroluria, a un basso apporto, a problemi di assorbimento o a una dieta ricca di cereali che sono ricchi di fitati che bloccano l’assorbimento dei minerali
Queste erano molte informazioni e solo un inizio. Abbiamo coperto quello che potrei vedere seduto di fronte a te in ufficio. Ci sono molti altri segni fisici, sintomi e test. Questo è un inizio salutare per te per entrare in sintonia con il tuo corpo e tutti i diversi modi in cui puoi valutare la tua salute e il tuo benessere. Fai il tuo lavoro da detective. Impara a conoscere il tuo corpo e le storie che sta cercando di condividere.
Spero di sentirti presto, ma nel frattempo, prenditi cura di te stesso.
~ Dr. Sherri
*Ricorda che la pulizia metabolica autunnale sta per iniziare. Di solito si esaurisce, quindi assicurati il tuo posto se sei pronto.
**Se vuoi saperne di più sulla cura completa con il Dr. Kennedy e me, controlla i nostri servizi HealthE Remedy.
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