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Il Chakra della Corona, noto anche come Sahasrara in sanscrito che significa “dai mille petali”, fiorisce in cima alla nostra testa ed è simbolicamente rappresentato come un fiore di loto.

Questo centro di energia sacra è la sede della coscienza cosmica che ognuno di noi porta. Come sede della consapevolezza divina, il chakra della corona ci collega all’eterno. Nella filosofia tantrica, il chakra della corona dà e riceve l’energia della coscienza. In altre parole, è pensato come il punto d’incontro tra il finito e l’infinito.

Come appare e si sente il nostro chakra della corona quando è sano e aperto? Quando il nostro chakra della corona è equilibrato, ci sentiamo connessi al nostro Sé superiore, possiamo accedere facilmente alla nostra saggezza interiore, ci sentiamo connessi agli altri e alla vita, possiamo vedere il quadro generale e provare un senso di serenità e completezza nonostante ciò che accade intorno a noi.

Cosa succede quando il chakra della corona è squilibrato o bloccato? I sintomi comuni includono la depressione, un senso di alienazione o disconnessione dalla vita, e una mancanza di empatia.

Un chakra della corona bloccato tende ad essere il risultato di vivere in ambienti stressanti, stili di vita frenetici, così come sperimentare traumi irrisolti e convinzioni fondamentali profondamente radicate che si sono sviluppate nell’infanzia e sono state rafforzate nel corso della vita. Ma in generale, avere un chakra della corona bloccato è il risultato dell’essere condizionati a credere che siamo esseri separati e isolati che sono definiti dall’ego, che è fondamentale per quasi tutti gli esseri umani.

Se vuoi connetterti con la tua Anima più profondamente, la guarigione del chakra della corona è un ottimo punto di partenza.

Che cos’è il chakra della corona?

Il chakra della corona, o sahasrara, è il centro energetico all’interno del nostro corpo che è responsabile del pensiero, della consapevolezza, della saggezza e della nostra connessione al Divino. Situato nella parte superiore della testa, il chakra della corona è associato al colore viola e alla ghiandola pituitaria nel cervello. Questo chakra aiuta a regolare l’energia della coscienza.

Che cos’è il Crown Chakra Healing?

La guarigione del chakra della corona è la pratica di liberare, aprire e armonizzare il chakra della corona nel nostro corpo e nei nostri campi energetici. La guarigione del chakra della corona impiega una vasta gamma di rimedi olistici per portare l’allineamento del corpo, della mente e dello spirito. Questi rimedi includono pratiche come la meditazione, la consapevolezza, la terapia del colore, la guarigione del suono, lo yoga, l’auto-inchiesta, l’aromaterapia e molti altri.

20 segni di un chakra della corona malsano

Il modo migliore per capire se hai bisogno di sottoporti alla guarigione del chakra della corona è prestare attenzione ai tuoi pensieri, sentimenti, azioni e sensazioni fisiche nel tuo corpo.

Ecco alcuni segni da cercare:

• Apatia
• Mancanza di cura e compassione verso gli altri
• Egoismo eccessivo
• Insonnia
• Incubi/terrore notturno
• Noia con la vita
• Sensazione di alienazione dagli altri
• Mente ristrettamentalità ristretta/dogmatismo
• Depressione esistenziale
• Scollegamento spirituale
• Identità rigida e limitanteidentità
• Grasso e materialismo
• Mancanza di scopo e direzione
• Nebbia mentale/confusione
• Solitudine
• Affaticamento cronico
• Mal di testa/migranite
• Sensibilità alla luce
• Malattie mentali che comportano deliri (es.
• Disturbi neurologici ed endocrini

A quanti di questi segni puoi riferirti?

Hai un blocco del chakra della corona carente o eccessivo?

Lo sapevi che ci sono due tipi di squilibri di chakra?

Mentre un chakra della corona carente è passivo o energeticamente “insensibile”, un chakra della corona eccessivo è energeticamente aggressivo o maniacale.

Ecco una ripartizione della differenza tra i due:

Deficiente = senza vita, pigro, passivo, bloccato, verso l’interno (non entra abbastanza energia).
Eccessivo = vivace, agitato, reattivo, aggressivo, verso l’esterno (entra troppa energia).

Quindi, se hai un chakra della corona carente, sarai più incline a problemi come l’apatia, la solitudine e la stanchezza cronica. D’altra parte, se hai un chakra della corona eccessivo sarai incline all’egoismo, all’avidità e alla confusione mentale.

La domanda è: che tipo di squilibrio hai? E’ anche possibile cadere da qualche parte nel mezzo.

15 pratiche di guarigione del chakra della corona

Ti starai chiedendo come sia un chakra della corona sano ed equilibrato.

Secondo la filosofia yogica, il chakra della corona è la sede della nostra anima e il nostro accesso all’illuminazione. Anche se non diventerete necessariamente illuminati dopo aver praticato la guarigione del chakra della corona (anche se non lo escludete!), sperimenterete molta più pace interiore e chiarezza. Inoltre, non ti sentirai più così distaccato dalle persone che ti circondano e, invece, quel senso di isolamento sarà sostituito da una sensazione di appartenenza e interconnessione con tutta la vita.

Invece di sentirti annoiato o stufo della vita, la tua prospettiva sarà ringiovanita e sarai in grado di apprezzare la bellezza dell’esistenza ancora una volta. Se lotti con l’egoismo e un’identità rigida, ti troverai a sentirti più leggero, fluido e giocoso. Sarai anche in grado di vedere il quadro generale della vita e di vivere di più nel momento presente. Se avete lottato in passato per contattare il vostro Sé Superiore o la vostra Anima, ora avrete la capacità di sperimentare e vivere da quello spazio sacro. Nel complesso, un senso di espansività e serenità verrà a definire la tua realtà.

Mentre questi grandi cambiamenti possono sembrare eccitanti, ti prego di capire che la guarigione del chakra della corona può richiedere tempo. Quindi non aspettatevi che le pratiche elencate di seguito siano “soluzioni rapide”. I due strumenti più importanti che devi portare in questo lavoro sono l’impegno e la pazienza.

Ecco quindici pratiche di guarigione del chakra della corona che ti aiuteranno a bilanciare questo centro energetico:

Meditare, meditare, meditare

Meditazione significa il riconoscimento o la scoperta del proprio vero sé. – Sri Chinmoy

A molti, la prevalenza della meditazione come strumento spirituale è diventata vecchia e cliché. Ma c’è una ragione per cui la meditazione è così comunemente raccomandata: funziona! E per la guarigione del chakra della corona è forse la tecnica più importante che puoi usare per portare equilibrio a questo centro energetico sacro. Ci sono innumerevoli tecniche di meditazione là fuori che vanno dalle tecniche di respirazione ai mantra, così come lo spostamento alle visualizzazioni colorate. Un libro incredibilmente dettagliato su una vasta gamma di tecniche di meditazione che consiglio si chiama The Book of Secrets: 112 Meditations to Discover the Mystery Within di Osho. Raccomando anche l’applicazione mobile “Calm” per aiutarvi a iniziare a meditare, poiché ha una varietà di meditazioni guidate semplici e gratuite e programmi di respirazione.

Smetti di credere ai tuoi pensieri

Ho scoperto che quando credevo ai miei pensieri, soffrivo, ma che quando non ci credevo, non soffrivo, e questo è vero per ogni essere umano. La libertà è così semplice. – Byron Katie

A prima vista, il titolo qui sopra (“smetti di credere ai tuoi pensieri”) potrebbe sembrare strano e confuso. “Cosa?” si potrebbe pensare, “Ma io sono i miei pensieri!”. Qui sta un errore fondamentale di comprensione. Come possiamo essere i nostri pensieri se non li controlliamo? Puoi scoprire questa realtà da solo:

Sediti in un posto tranquillo e rivolgi la tua attenzione verso l’interno. Comincia a notare tutti i pensieri che si scatenano nel tuo cervello. Hai creato deliberatamente questi pensieri? Hai progettato, pianificato o creato qualcuno di loro intenzionalmente?

Sotto osservazione, ti renderai conto che in realtà non crei nessuno dei tuoi pensieri. Essi sorgono spontaneamente dal vasto abisso della tua mente. Pertanto, come puoi essere tu i tuoi pensieri? Inoltre, cos’è che osserva questi pensieri? La forza che assiste questi pensieri (e dimentica di essere il testimone) è la tua Essenza fondamentale.

La meditazione (menzionata sopra) è un modo potente per iniziare a testimoniare i tuoi pensieri e distaccarti da essi. Un altro modo per creare un senso di pace spaziosa dentro di te è quello di non credere ai tuoi pensieri. Questo metodo si chiama auto-inchiesta e consiste nel porsi la domanda “è vero?”. L’insegnante illuminata Byron Katie ha un metodo chiaro e semplice per sfidare e non credere ai pensieri che creano sofferenza. Noah Elkrief è un altro insegnante su Youtube che ha un metodo simile di auto-inchiesta.

Lavoro energetico

Qualsiasi tipo di guarigione energetica è un buon modo per migliorare la salute del chakra della corona. Esempi includono qigong, falun gong, reiki, yoga, agopuntura, digitopressione, massaggio, EFT e molti altri.

Educati

Apri il tuo chakra della corona espandendo la tua mente e uscendo da prospettive morte e limitanti. Leggi libri, guarda video e ascolta podcast su una serie di argomenti che riguardano la crescita personale. Identifica qualsiasi area di ignoranza o pregiudizio che potresti avere (questo richiede il coraggio di essere onesto con te stesso), e approfondisci la tua educazione in queste aree. Il saggio filosofo Socrate una volta disse: “più imparo, meno mi rendo conto di sapere”. In altre parole, più ti istruisci, più umiltà sviluppi nei confronti della vita e più apertura mentale hai verso te stesso e gli altri.

“La pulizia è vicina alla divinità”

Semplifica ciò che ti circonda. Non hai bisogno di essere un minimalista, ma puoi puntare a ridurre il disordine nella tua vita. È stato dimostrato che un eccesso di cose e di disordine crea disagio mentale ed emotivo. Passate attraverso la vostra casa e create tre pile di oggetti: quelli che volete tenere, quelli che volete donare e quelli che volete buttare via. Pulendo e semplificando l’ambiente circostante, stai anche creando lo stesso tipo di purificazione all’interno. Questo processo di pulizia del tuo ambiente esterno libera energeticamente lo spazio nella tua mente e contribuisce notevolmente alla tua guarigione del chakra della corona.

Hum o canta il suono “OM”

Questo suono corrisponde alla vibrazione del chakra della corona. Prova ad estrarre le lettere in suoni, come “ommmmmmmmmmmm” o “auuuummmmmmmm”. Potrebbe anche piacerti ascoltare i battiti binaurali (una forma di terapia di guarigione musicale) che aiuta ad attivare e liberare tutti i chakra attraverso onde sonore alternate. Prova queste canzoni di guarigione dei chakra.

Esplora la medicina delle piante

Le piante possono essere maestri sacri che ci danno esperienze dirette del Divino. Alcune delle esperienze più mistiche e che mi hanno cambiato la vita sono state fatte durante i viaggi sciamanici. Assicuratevi di fare una ricerca adeguata e di trovare un buon sciamano che abbia esperienza con le piante insegnanti come il cactus San Pedro, i funghi psilocibini o l’Ayahuasca. La medicina vegetale è estremamente potente per aprire il chakra della corona e per purificare il resto del campo energetico. (Si prega di notare che la medicina vegetale deve essere affrontata con rispetto e con una mente adeguatamente preparata ed equilibrata in anticipo.)

Impegnati nella tua pratica spirituale

Nessuno può costruire una forte connessione con lo Spirito se non tu. Uno dei modi più semplici per creare la tua pratica spirituale è designare un piccolo angolo (o anche una stanza) della tua casa alla tua pratica spirituale quotidiana. Potreste creare un altare personale in cui mettere oggetti significativi come candele, libri, pietre, ossa, incenso e così via. Non c’è bisogno di spendere molti soldi per creare questo spazio, semplicemente prendi tutto ciò che hai già in casa e che è significativo per te, e mettilo in questo spazio.

La pratica spirituale è diversa come gli esseri umani. La vostra pratica spirituale sarà completamente unica per voi. Per esempio, potrebbe includere meditare, praticare yoga o qigong, pregare, fare rituali, leggere e studiare libri sacri, cantare, disegnare tarocchi, fare volontariato, creare arte, osservare la natura, praticare la visualizzazione o l’autoipnosi… ci sono infinite combinazioni! Assicurati solo di fare ciò che senti autentico per te. Non c’è bisogno di copiare nessuno. Crea un rituale quotidiano che nutra la tua Anima.

Pratica il potere della preghiera

La preghiera non deve essere necessariamente religiosa. Puoi pregare qualsiasi cosa o chiunque tu creda, che sia il tuo Spirito Guida, gli Antenati, Dio/Dea, l’Universo, la Vita, lo Spirito o l’Anima. La preghiera è molto semplice ma anche estremamente benefica. La gratitudine che proviamo quando ringraziamo (che è semplicemente una funzione della preghiera) ha dimostrato scientificamente di avere numerosi benefici per la salute. La preghiera crea anche un ponte energetico tra voi e il vostro chakra della corona. Più preghi, più il tuo chakra della corona si apre all’Eterno. In un certo senso, la preghiera può essere percepita come la chiave che apre la porta della coscienza superiore.

Utilizza i cristalli

Utilizza i cristalli come totem energetici che ti aiuteranno ad equilibrare l’energia del chakra della corona. Prova a meditare o a portare con te cristalli come la selenite, la danburite, la charoite, la labradorite, l’ametista e la nuummite.

Sii aperto alla guida

Cerca la sincronicità, cerca i segni, cerca la comunicazione dallo Spirito. La guida avviene sempre intorno a te, ma devi solo essere aperto ad essa. Il cinismo taglia la connessione tra la tua mente, corpo, anima e dintorni. Date il beneficio del dubbio. Metti in discussione i tuoi preconcetti e sii abbastanza coraggioso da cercare attivamente e prestare attenzione all’aiuto quando arriva. Quali convinzioni negative ti inducono a chiuderti in te stesso? Credete di non essere degni di assistenza? La maggior parte del cinismo deriva dall’insicurezza e da un senso di inutilità. Esplora questo senso di bassa autostima e lavora per superarlo.

L’orientamento può avvenire attraverso sogni, strane coincidenze, sogni ad occhi aperti, numeri o simboli ripetitivi e sensazioni intuitive – e questa lista non è esaustiva! L’aiuto è fornito in modo sottile e sfumato come un modo per aiutarti a rafforzare la tua consapevolezza. Prendi ogni giorno come un’opportunità per cercare l’aiuto che l’Universo sta condividendo con te.

Affermazioni autentiche

Ogni giorno, infondi la tua mente con affermazioni solidali e amorevoli. Cerca di scegliere un’affermazione con cui entri sinceramente in risonanza. Ecco alcuni esempi: “Mi accetto completamente”, “Sono libero da credenze limitanti”, “Sono connesso”, “Sono in pace”, “Sono divinamente sostenuto”, “Onoro il divino dentro di me”, “Mi fido della mia intuizione”, “Abbraccio il lasciar andare”, “Ascolto l’universo”.”

Fai una visualizzazione del chakra della corona

Immagina una palla pulsante o vorticosa di luce viola luminescente nella zona del chakra della corona. Senti la palla di energia viola che dissolve tutti i blocchi, la lentezza o i flussi aggressivi di energia dentro di te. Potresti anche provare la meditazione della fiamma violetta, che è un modo potente per aumentare la tua consapevolezza spirituale.

Utilizza le seguenti erbe

Utilizza erbe come il basilico santo, il loto, la gotu kola e la lavanda. Puoi diffondere queste erbe, bruciarle come incenso, applicarle topicamente (in forma diluita), o consumarle.

Uno dei modi migliori per prendere le erbe è berle come tè. Per il chakra della corona, raccomando il tè rilassante e 100% organico Crown Chakra Tea di Buddha Teas, che potete comprare qui. Questo tè è infuso con l’essenza dell’ametista.

Indossa il viola!

Indossare e circondarsi del colore viola è un modo meravigliosamente semplice per stimolare il chakra della corona.

Consiglio finale

Dopo aver letto tutte queste informazioni, potresti chiederti cosa dovresti fare dopo. Assicurati di identificare se hai un blocco chakra carente o eccessivo (o un misto), e scegli di conseguenza. Sperimenta ogni punto per un paio di settimane e osserva come ti senti.

Dimmi, hai altri consigli per la guarigione del chakra della corona? Per favore, condividili qui sotto!

Per leggere di più sulla guarigione dei chakra, controlla gli altri miei articoli e test in questa serie:

• Guida alla guarigione del chakra della radice
• Guida alla guarigione del chakra sacrale
• Guida alla guarigione del chakra del plesso solare
• Guida alla guarigione del chakra del cuore
• Guida alla guarigione del chakra della gola
• Guida alla guarigione del terzo occhio
• Test gratuito dei chakra – Quanto sei equilibrato?

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