TRI for FUN/DU for FUN
Swim – La gara inizia dalla spiaggia con una nuotata di 0,5 miglia dalla zona della spiaggia. Il percorso di nuoto sarà un percorso triangolare nel lago Rancho Seco segnato da grandi boe triangolari bianche. La temperatura dell’acqua dovrebbe essere di circa 70 gradi. Le mute sono ammesse. Il nuoto uscirà dal lago e si dirigerà sulla spiaggia e su un sentiero erboso fino alla zona di transizione situata nell’area di parcheggio.
Bike – Il percorso in bicicletta è di 16 miglia. Uscirete dall’area di transizione e monterete la vostra bicicletta. Da lì si uscirà dal parco e si farà una svolta a destra sulla Hwy 104, facendo un’inversione a U al punto di svolta e tornando al parco. Il percorso in bicicletta non avrà una stazione di assistenza. Acqua e bevande elettrolitiche, insieme a gel energetici, saranno disponibili nella zona di transizione.
Mappa del percorso in bicicletta
Corsa – La corsa inizia direttamente fuori dalla zona di transizione ed è un percorso di 3 miglia out-and-back su strade e sentieri all’interno del parco. Ci saranno due stazioni di aiuto con acqua e bevande elettrolitiche, più gel energetici sul percorso di corsa. Una all’inizio della corsa e una al punto di svolta del percorso. Tutti gli atleti devono indossare il loro numero di gara sulla parte anteriore del corpo durante la corsa e averlo quando attraversano il traguardo.
Piantina del percorso di corsa
Super Sprint Triathlon/Duathlon
Swim – La gara inizia dalla spiaggia con una nuotata di 200 metri che costeggia la spiaggia Il percorso di nuoto sarà segnato da grandi boe triangolari bianche. La temperatura dell’acqua dovrebbe essere di circa 70 gradi. Le mute sono ammesse. La nuotata uscirà dal lago e si dirigerà sulla spiaggia e su un sentiero erboso fino alla zona di transizione situata nell’area di parcheggio.
Bike – Il percorso in bicicletta sarà un percorso di quattro miglia sulle strade all’interno del parco di Rancho Seco. Il percorso sarà chiuso al traffico e monitorato per la sicurezza. Il percorso in bicicletta non avrà una stazione di assistenza. Acqua e bevande elettrolitiche, insieme a gel energetici saranno disponibili nella zona di transizione.
Mappa del percorso Super Sprint Bike
Corsa – La corsa sarà un percorso di un miglio intorno a sezioni del lago su erba e sentieri. Ci sarà una stazione di assistenza alla partenza e a metà del percorso. Tutti gli atleti devono indossare il loro numero di gara sulla parte anteriore del corpo durante la corsa e averlo quando attraversano il traguardo.
Mappa del percorso Super Sprint Run
Regole del percorso in bicicletta e norme di sicurezza:
Si prega di fare attenzione mentre si è sulla strada. I ciclisti devono stare sempre sulla destra. I ciclisti non devono fare il draft di altri ciclisti. È necessario mantenere almeno tre lunghezze di moto in ogni momento dietro il pilota di fronte a voi, e si deve guidare in fila indiana mentre sull’autostrada. Il sorpasso è consentito in modo tempestivo quando è sicuro farlo. Dopo il sorpasso tornare sul lato destro della strada e continuare a guidare in modo sicuro. In caso contrario, si incorrerà in una penalità per il drafting o in una squalifica. Attraversare la linea centrale in QUALSIASI momento comporterà anche la squalifica. I piloti che escono dal parco a Rancho Seco procederanno fino alla svolta sulla Hwy 104 e torneranno al parco. Il traffico ha il diritto di precedenza sulla strada, per cui si guida ATTENTAMENTE.
Area di Transizione
L’area di transizione sarà a disposizione di tutti, ad eccezione delle rastrelliere riservate ai TRI Clubs. L’area di transizione in tutti gli eventi TBF Racing è solo per gli atleti. Tutti i non-atleti devono rimanere fuori dall’area di transizione in ogni momento il giorno della gara. Il bodymarking avrà luogo all’ingresso dell’area di transizione e deve essere completato prima di entrare nell’area di transizione. Gli atleti avranno il loro numero di gara segnato sulle gambe e sulle braccia e la loro divisione per età sul polpaccio. Nell’area di transizione non sono ammesse bottiglie o bicchieri.
Stazioni di aiuto
Le stazioni di aiuto saranno situate nell’area di transizione e al miglio uno e due sui percorsi di corsa, servendo acqua fredda, gel energetici e bevande elettrolitiche FLUID.
Attrezzatura
La temperatura dell’acqua prevista per il lago Rancho Seco Park sarà di 72-76 gradi. Le mute sono facoltative. Pinne e boccagli non sono ammessi. I caschi devono essere indossati e allacciati sulla bici in ogni momento. I numeri di gara devono essere indossati durante la corsa e quando si attraversa il traguardo. Dispositivi di ascolto di qualsiasi tipo: MP3, IPod, cuffie, ecc. non sono ammessi.