August 3, 2009 — DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸の健康な量は、健康な人の心臓病を防ぐだけでなく、既存の心臓病の人の心臓発作のリスクを減らすことができると、新しい研究は述べている。 この発見により、研究者は、人々が彼らの食事にオメガ3脂肪酸の毎日の用量を追加することを推奨しています。
4万人以上を含むいくつかの大規模研究のレビューに基づいて、研究者は、心臓の健康へのオメガ3脂肪酸の利点は明らかであり、心臓病による不必要な死亡を防ぐために行動を起こす価値があると述べています。
脂肪酸は体内で生成されないため、研究者は健康な人がEPAとDHAを毎日500ミリグラム摂取し、心臓病や心不全がわかっている人はそのほぼ2倍（少なくとも毎日800～1000ミリグラム）を目標にするよう勧めています。
「サケ、イワシ、マス、ニシン、カキなどの油性の魚を含むオメガ3が豊富な食品の摂取量を増やすことに関連する明確な健康と心臓の利点がある」研究者カールLavie、MD、ニューオーリンズのOchsner医療センターの心臓リハビリや予防の医療ディレクター、ニュースリリースでは述べています。 “患者は魚油サプリメントが適切な量を取得し、順番に、関連する心血管保護から利益を得るために必要であるかどうかについて医師と話をする必要があります。”
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