健全な関係には依存性があり、それが自然な形で自信と相互信頼を生み出します。 しかし、この依存性が正常な範囲を超えてしまい、自分一人では自分のニーズをケアできないと感じることがあります。 逆に、自分が必要とされていると感じたいがために、自分の欲求を捨てて他人の世話をすることもあります。 このような行動は、共依存と依存性パーソナリティ障害（DPD）の両方に見られます。
共依存とDPDは、現れ方が異なり、異なるタイプの行動を生み出します。 共依存と依存性パーソナリティ障害の主な違いは、DPDが精神疾患として分類されるのに対し、共依存は行動であることです。
目次
共依存の定義と特徴
共依存は、関係の中で相手を助けたり喜ばせたりすることを目的として極端で一面的になる行動と定義されています。 共依存症の人は必要とされることを求め、相手のことを優先して自分の欲求をどこまでも犠牲にしていきます。 多くの場合、共依存の人は、必要とされることを自己価値の基準にしています。
一般的な共依存の行動や症状には、次のようなものがあります。
- 他人を思いやることが幸せである
- 相手から傷つけられるにもかかわらず、関係を続ける
- 何よりも相手のニーズを優先する
- 個人のニーズや欲求を表現しない、表現しても罪悪感がない
- 関係の中で不安を感じる
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依存性パーソナリティ障害の症状
依存性パーソナリティ障害は、他人を必要とし、依存することが特徴である。 依存性パーソナリティ障害の患者は、時折の執着に加え、不安と分離への恐怖に苦しんでいる。 生活のどの分野でも真の自立はなく、日常の決断を相手に依存するようになる。 ケア、サポート、承認を求めるあまり、DPDの人は意見の相違を避け、他の方法では承認されないような治療も受け入れるようになります。
一般的なDPDの行動や症状には以下のようなものがあります。
- 他人からの過剰なアドバイスや安心感がないと決断できない
- 生活の主要な領域で責任をとらない
- 受動的で、不評を恐れて意見の相違を避ける
- 一人になりたくない、また、一人ではできない
依存的な人と共依存的な人には、いくつかの違いがある。 関係は二人にとって優先されるが、幸せは他の興味、友人、娯楽に見出すことができる。 交際中の二人は、自分の心配事や必要なことを率直に表現することができる。 お互いに信頼し合っており、両者ともその関係を非常に重視している。 共依存: 関係の片方の人の利益を一方的に気にする関係である。 幸せは相手への配慮に依存し、しばしば共依存者の犠牲を含む。 時間とエネルギーが相手の世話に集中するため、外部の興味は著しく制限される。
依存は人間関係における正常な行動ですが、依存性パーソナリティ障害は極端に一方的な依存の表れ方をしています。 DPDの行動と共依存の行動の例としては、以下のようなものがあります：
- DPD：大切な人が家にいるために家から出ない、大切な人の助言なしに服や食べ物の選択について決断しない、相手が帰るのを恐れて虐待行為に服従してしまう、
- 共依存。 共依存：重要な他者のニーズが生活の中心にあり、個人的なニーズは他者を優先するために見落とされる。 自己価値と満足は、相手を気遣い、相手から必要とされることと結びついており、個人的な追求や興味は存在しないか制限されている。 共依存と依存性パーソナリティ障害
共依存とDPDに見られる依存の問題は、有意義な人間関係や個人の成長に害を及ぼします。 問題は異なりますが、個人的、社会的、職業的な場面で負の感情の連鎖を助長する可能性があります。 治療を受けるための最初のステップは、問題を特定することです。 共依存とDPDの違いについて、いくつかの重要なポイントがあります。 DPDについては、以下のようなポイントがあります。
- 共依存の人は必要とされる必要がある
- 共依存の人は自己をベースにしている。DPDの人は、個人的なニーズにはほとんど関心がなく、他人の世話をすることで人生の価値と満足感を得ている
- DPDの人は、極端に世話をされることを望み、必要とする
- DPDの人は、一人でいることを恐れ、日常の決定を他人に依存する
あなたやあなたの知り合いがDPDや共依存行動の兆候を持ち、アルコールや物質の使用で苦労しているなら、その人は、このように考えてみてはどうですか。 リカバリーヴィレッジにご連絡ください。 私たちの担当者の一人は、あなたに適した治療計画について話し合うことができます。
- 出典
Berry, Jennifer. “共依存関係について知っておくべきこととは？” メディカル・ニュース・トゥデイ、2017年10月31日。 Accessed May 17, 2019.
Health.harvard.edu. “依存性パーソナリティ障害”. 2007年4月の記事。 Accessed May 17, 2019.
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