Alai

11 weken zwanger: De ontwikkeling van je baby

In de baarmoeder ziet je kleintje er, als je 11 weken zwanger bent, uit als een piepklein mensje. Van een te groot hoofd tot piepkleine vingertjes met vingernagels, deze week zit vol opwindende groei en veranderingen, zowel groot als klein!

Op dit moment maakt het hoofd van je foetus een derde uit van de totale lichaamslengte, maar in de komende weken zal het lichaam een inhaalslag maken en rechtkomen uit zijn gebogen vorm.

De gelaatstrekken van de foetus worden ook langzaam volwassen. De botten van het gezicht zijn nu volledig gevormd, de oorknoppen lijken steeds meer op ‘echte’ oren, en de oogleden zitten op hun plaats en zijn dichtgesmolten.

Als je 11 weken zwanger bent, beweegt je baby veel, maar je zult deze actie pas over enkele weken kunnen voelen.

Om al deze groei te ondersteunen, heeft de foetus meer voedingsstoffen nodig en dus is de placenta snel gegroeid en klaar om deze te leveren. Rond deze week zal de placenta volledig gevormd zijn en de rol overnemen die de dooierzak had bij het voeden van de foetus en het verwijderen van afval.

Hoewel het voor je arts te vroeg is om het geslacht van je kleintje te kunnen zien tijdens de 11 weken echo, is het voor jou nooit te vroeg om een lijst te maken van je favoriete jongens- en meisjesnamen. Ga je gang en begin te brainstormen met behulp van onze Baby Name Generator.

De grootte van de foetus bij 11 weken zwanger

De foetus heeft deze week bij 11 weken ongeveer de grootte van een spruitje. Van kruin tot stuitje is de lengte iets meer dan 40 mm.

Voor een meer visuele blik op hoe de dingen zich in je baarmoeder ontwikkelen, bekijk je deze illustratie:

Het lichaam van de moeder bij 11 weken zwanger

Ben je opgeblazen of zie je het? Dat is soms moeilijk te zeggen! Misschien merk je dat je taille dikker wordt als je 11 weken zwanger bent, maar anderen zien misschien nog helemaal geen verandering.

Als dit niet je eerste zwangerschap is, zie je het misschien iets eerder, omdat je spieren al zijn uitgerekt tijdens je vorige zwangerschap. Je kunt het ook eerder merken als je 11 weken zwanger bent van een tweeling. Als je een tweeling draagt, is het niet ongebruikelijk dat je voor je data groter bent dan wanneer je een enkele foetus zou dragen.

Hoewel de omvang van je babybump begint te groeien, is het in dit stadium ook niet ongebruikelijk om last te hebben van een opgeblazen gevoel en andere spijsverteringsproblemen zoals brandend maagzuur en indigestie als gevolg van hormonale veranderingen.

Mama, of je nu zwanger bent of niet, weet dat je een fantastische job hebt gedaan door het ergste van het eerste trimester heen te komen. Het waren misschien een paar zware weken voor je, maar er is licht aan het eind van de tunnel. Het tweede trimester is bijna aangebroken, en dat zou je wel eens meer energie kunnen geven. Je verdient het!

11 Weken Zwanger: Your Symptoms

Hier zijn enkele van de symptomen die je kunt ervaren als je 11 weken zwanger bent:

• Het gevoel heet en zweterig te zijn. Wist je dat er nu 50 procent meer bloed in je lichaam circuleert dan voor je zwangerschap? Al dit extra bloedvolume draagt ertoe bij dat je je heter en zweteriger voelt dan gewoonlijk. Leg je voeten omhoog en blijf gehydrateerd!

• Krampen. Als je 11 weken zwanger bent, kan het normaal zijn om lichte kramp te voelen, een beetje zoals menstruatiepijn. Omdat je baarmoeder uitzet en je buikspieren en -banden door de groei van je foetus en buik worden uitgerekt, kun je kramp en zelfs pijn verwachten. Neem contact op met je arts of verloskundige als je bloedt of als je je zorgen maakt. Lees hier meer over de pijnen tijdens de zwangerschap.

• Hoofdpijn. Deze komen vrij vaak voor in het eerste trimester, maar nemen vanaf het tweede trimester af. Aangezien u 11 weken zwanger bent, moet u uw arts raadplegen voordat u een pijnstiller neemt. Deskundigen zeggen dat paracetamol meestal in orde is, maar je moet je arts vragen hoeveel je moet nemen en hoe lang. Veel water drinken, voldoende slapen en proberen te ontspannen kunnen ook helpen.

• Veranderingen in de borsten. Je borsten zijn nu misschien iets groter. Misschien vindt u dit een leuke verandering, maar u kunt er ook een hekel aan hebben, vooral als uw gezwollen borsten rugpijn veroorzaken. Misschien ziet u ook dat de aderen op uw borsten donkerder zijn en dat uw borsten gevoelig en pijnlijk aanvoelen. In de komende weken of maanden kun je een gele vloeistof uit je tepels zien lekken. Dit is colostrum en is de eerste melk die je produceert. Als je je er zorgen over maakt, kun je een borstkompres gebruiken om het lekken op te vangen.

• Verhoogde vaginale afscheiding. Het kan zijn dat je lichaam nu extra melkachtige, witte afscheiding produceert. Dit is normaal, maar als je veranderingen opmerkt zoals bruine afscheiding, bruine waterige afscheiding, jeuk of een vieze geur, neem dan contact op met je arts om problemen uit te sluiten.

• Voel je je moe en humeurig. Iets eerder in dit artikel hebben we gezegd dat de placenta de rol van de dooierzak overneemt bij de voeding van je foetus. Wanneer dit gebeurt, vinden er enkele hormonale veranderingen plaats, waardoor je je moe en humeurig kunt gaan voelen. Een beetje lichaamsbeweging kan helpen tegen je vermoeidheid en stemmingswisselingen. Wat dacht je van zwemmen of prenatale yoga? Voordat u aan een nieuw bewegingsprogramma begint, leest u hoe u kunt bewegen tijdens de zwangerschap en raadpleegt u uw arts.

• Morgenmisselijkheid. Het kan zijn dat je nog misselijk bent en zelfs moet overgeven, maar dat neemt vaak af tegen de tijd dat je 16 tot 20 weken zwanger bent, dus hou vol!

• Lichte vlekken. Deze symptomen kunnen normaal zijn tijdens de zwangerschap, maar neem contact op met uw verloskundige als u bloedverlies opmerkt, zelfs als er geen krampen optreden.

• Krampen. Sommige aanstaande moeders hebben tijdens de zwangerschap trek in eten. Deze worden vermoedelijk veroorzaakt door hormonale veranderingen, die van invloed zijn op je reuk- en smaakzin. Zolang uw voedingskeuzes deel uitmaken van een gezond zwangerschapsdieet, kunt u zich gerust overgeven! Eén waarschuwing: als je trek hebt in niet-voedingsproducten zoals klei of aarde, neem dan contact op met je arts, want dit wijst op een ijzertekort dat pica wordt genoemd. Als je 11 weken zwanger bent en je symptomen lijken te zijn verdwenen of je symptomen komen en gaan, kan dat zijn omdat je langzaam het tweede trimester ingaat, waarin de symptomen vaak afnemen. Als je je zorgen maakt over het uitblijven van de symptomen, neem dan contact op met je verloskundige.

11 weken zwanger: Dingen om rekening mee te houden

• In de 11e week van je zwangerschap krijg je een screeningstest voor het syndroom van Down, Edwards en Patau aangeboden. De echografie en het bloedonderzoek om hierop te controleren, vinden vaak tegelijk met de datoscopie plaats. Houd er rekening mee dat deze tests je geen uitsluitsel geven. In sommige gevallen kan uw arts u verdere tests aanraden, maar de keuze om deze tests te laten doen, ligt bij u.

• Als onderdeel van uw prenatale zorg krijgt u ook een bloedtest aangeboden om na te gaan of uw bloed rhesusnegatief of -positief is. Deze test wordt gedaan om te bepalen of uw bloed compatibel is met dat van de foetus. Als uw bloed rhesusnegatief is, kan het antistoffen ontwikkelen die de bloedcellen van de foetus aantasten, waardoor de baby bloedarmoede of geelzucht krijgt. Als u rhesus-negatief blijkt te zijn, weet uw arts wat hij moet doen! De behandeling bestaat uit injecties om te voorkomen dat je lichaam deze antilichamen aanmaakt.

• Tijdens je zwangerschap zal je arts of verloskundige je laten weten of je extra prenatale vitamines en supplementen moet slikken. Vitamine C is er daar een van, omdat het bijdraagt aan de gezondheid van de cellen. Het eten van fruit en groenten zoals sinaasappels, aardbeien, aardappelen en broccoli zou je alles moeten geven wat je nodig hebt, maar als je twijfelt, vraag dan je arts om een controle.

• Bedenk waar je gaat bevallen. Je hoeft nog geen beslissing te nemen, maar je kunt beginnen met het onderzoeken van je opties en rondkijken. Eén op de 50 vrouwen bevalt thuis, de rest in een ziekenhuis of geboortecentrum. Vraag je arts of verloskundige om advies en vraag ook andere moeders in je omgeving om hun mening.

• Als je een werkende ouder in spe bent, vraag dan hoe je aanspraak kunt maken op zwangerschapsverlof en welk vaderschapsverlof er eventueel beschikbaar is. Bespreek ook met je verloskundige hoe je tijdens je zwangerschap veilig en gezond kunt blijven werken.

• Als je de komende weken het nieuws van je zwangerschap aan vrienden, familie en collega’s wilt vertellen, kun je deze leuke zwangerschapsaankondigingstips eens bekijken.

• Vraag je je af hoeveel gewicht je tijdens je zwangerschap mag aankomen? Onze Zwangerschapsgewichtstoenamecalculator kan u helpen. Denk eraan dat elke aanstaande moeder uniek is en dat uw arts of verloskundige de expert is die u persoonlijk advies kan geven over hoe u op schema kunt blijven.

• Plande er geen gender reveal party omheen, maar speel voor de grap eens met onze Chinese geslachtsvoorspeller. Alleen de tijd zal leren of hij het bij het juiste eind heeft!

11 weken zwanger: Vraag het uw arts

• Vindt de datoscopie plaats bij 11 weken?

• Krijgt u foto’s of video’s van uw kleintje mee naar huis na de echo?

• Hoe groot is de kans op een miskraam bij 11 weken zwangerschap? Wanneer mag je volgens de arts je zwangerschap meer bekendmaken (als je dat nog niet hebt gedaan)?

11 weken zwanger: Uw checklist

• Bedenk of de screeningstests die uw arts aanbiedt, geschikt zijn voor u.

• Als u een datoscan hebt gehad en ontdekt hebt dat u zwanger bent van een tweeling of meer, zoek dan uit hoe uw meerlingzwangerschap anders kan verlopen.

• Controleer welke medische diensten er voor u beschikbaar zijn waar u woont. Uw verloskundige kan u helpen om u te oriënteren, maar deze pagina kan u ook helpen om opties te vinden: https://www.nhs.uk/service-search.

• Maak een afspraak om de plaatselijke ziekenhuizen en geboortecentra te bezoeken.

• Ga aan de slag met je babylijstje. Ook al zijn de plannen voor je babyborrel nog niet in gang gezet en heb je misschien nog niet eens het nieuws van je zwangerschap gedeeld, toch kun je al beginnen met het maken van een verlanglijstje, zodat je je later over één ding minder zorgen hoeft te maken.

• Schrijf je in voor nog meer wekelijkse zwangerschapstips: