by Moira Anderson Allen, M.Ed.
W moim artykule na temat poczucia winy, mówiłam o znaczeniu skupienia się na pozytywnych wspomnieniach związanych z twoim zwierzakiem. Przypominanie sobie dobrych chwil spędzonych z tym zwierzakiem może pomóc w zwalczaniu poczucia winy i żalu po jego stracie.
Jednym ze sposobów, aby pomóc sobie w skupieniu się na tych pozytywnych wspomnieniach, jest stworzenie pomnika dla swojego zwierzaka – hołdu lub przypomnienia, które aktywnie pomogą nam uzyskać dostęp do tych wspomnień i skoncentrować się na nich. Stworzenie takiej pamiątki może być skutecznym narzędziem, które pomoże ci uporać się z żalem (choć z pewnością wywoła kilka łez w tym procesie!), a także zapewni ci miłe przypomnienie o tym zwierzęciu w nadchodzących latach.
Istnieje wiele sposobów na upamiętnienie zwierzęcia. Oto kilka najbardziej popularnych:
1) Opracuj fotograficzny hołd. Jednym ze sposobów jest wybranie szczególnie dobrego zdjęcia swojego pupila, oprawienie go w piękną ramkę i umieszczenie w miejscu, które przyniesie Ci najwięcej komfortu. Innym sposobem jest zebranie kolekcji reprezentatywnych zdjęć – tzn. zdjęć Twojego zwierzaka zaangażowanego w różne działania i w różnym wieku – i stworzenie z nich kolekcji lub kolażu. Można na przykład kupić maty z wycięciami na 20 zdjęć (może nawet więcej) i w ten sposób pięknie wyeksponować kolekcję. Możesz następnie umieścić zmatowioną kolekcję w ładnej ramce, która pomoże ją zachować.
2) Zleć namalowanie portretu. Wielu artystów zajmujących się malowaniem portretów zwierząt domowych oferuje swoje usługi w czasopismach dla zwierząt; możesz również znaleźć ich w lokalnych żółtych stronach. (Możesz również znaleźć takie usługi w Internecie, szukając pod hasłem „portrety zwierząt domowych”) Tacy artyści zazwyczaj pracują na podstawie zdjęć (trochę trudno jest przekonać zwierzę do „siedzenia” na portrecie). Wystarczy więc, że znajdziesz dobrej jakości zdjęcie swojego pupila (najlepiej takie, na którym dobrze widać jego twarz) i wyślesz lub przyniesiesz je do artysty. Wiele osób uważa, że portret, który jest oryginalnym dziełem sztuki, jest lepszym hołdem dla zwierzęcia niż fotografia.
3) Stwórz rzemieślniczy hołd. Jeśli lubisz jakiś szczególny rodzaj sztuki lub rzemiosła, rozważ wykorzystanie go do upamiętnienia swojego zwierzaka. Na przykład, ja użyłem zestawów do igłowania, które przypominają moje zwierzęta, aby stworzyć hołd. Możesz również znaleźć usługi, które przeniosą zdjęcie Twojego zwierzaka na płótno lub stworzą płótno ze zdjęcia. Jeśli masz talent do malowania ceramiki lub gipsu, rozważ pomalowanie posągu, który będzie przypominał Twojego zwierzaka.
4) Stwórz pisemny hołd. Pisemny hołd może przybrać dowolną formę: Wiersz do lub o Twoim zwierzęciu, list do Twojego zwierzęcia (lub nawet „od” Twojego zwierzęcia do Ciebie), relacja z życia Twojego zwierzęcia lub cokolwiek innego, co wydaje się skutecznym sposobem wyrażenia Twoich uczuć i wspomnień. To może być również wykonane jako projekt rodzinny, z każdym członkiem przyczyniającym się do ich własnych materiałów, które mogą być następnie złożone w jednym tomie, który może być dzielony przez wszystkich.
Z dzisiejszymi technologiami drukowania, można nawet rozszerzyć tę opcję przez posiadanie rzeczywistej oprawionej książki wydrukowanej, która zawiera zarówno pisemne hołdy, jak i zdjęcia. Najłatwiejszym sposobem jest przygotowanie pisemnych wyrazów uznania na komputerze i wydrukowanie ich w pożądanym formacie (np. z wybranymi przez Ciebie czcionkami, formatami, kolorami, itp.) Zleć zeskanowanie ulubionych zdjęć (lub zeskanuj je sam, jeśli masz skaner). Następnie możesz stworzyć prosty układ tekstu i grafiki za pomocą podstawowego programu do edycji tekstu (np. MS Word) lub wydrukować zdjęcia i tekst, a następnie złożyć je ręcznie. Twoja książka może być następnie powielona i „oprawiona” w lokalnej drukarni lub punkcie ksero. Będzie to kosztowało kilka dolarów, ale jest to miły sposób na zrobienie kopii dla członków rodziny.
Słowo ostrzeżenia o pisemnych hołdach, jednakże: Chociaż jest to wspaniały sposób na przepracowanie swojego żalu i upamiętnienie swojego zwierzaka, nie oczekuj, że ktokolwiek spoza kręgu rodziny i przyjaciół będzie poważnie zainteresowany tym, co napisałeś. Nie daj się skusić, na przykład, na wysłanie historii życia swojego pupila do ulubionego magazynu dla zwierząt. Czasopisma zoologiczne otrzymują setki tego typu zgłoszeń każdego roku i nie są w stanie ich wykorzystać. Bez względu na to, jak wspaniały i wyjątkowy był dla Ciebie Twój zwierzak, nie oznacza to, że jego historia życia jest „do opublikowania” – chyba że była w jakiś sposób naprawdę wyjątkowa!
5) Zamieść hołd online. Wiele stron oferuje to jako darmową usługę; niektóre z nich znajdziesz w naszej sekcji linków. Ponieważ tak wiele stron oferuje tę usługę bez żadnych kosztów, nie polecam płacenia za nią – chyba, że uważasz, że strona jest sponsorowana przez wartościową organizację i twoja opłata bezpośrednio przyczyni się do jej rozwoju. Wiele stron pozwala również zamieścić zdjęcie swojego zwierzaka.
6) Zasadź drzewo. Firma o nazwie Treegivers oferuje zasadzenie drzewa w imieniu Twojego zwierzaka, w wybranym przez Ciebie stanie. Możesz też zasadzić drzewo lub specjalną roślinę w swoim własnym ogrodzie dla „pamięci”. Jedna osoba zasadziła specjalną łatę z kocimiętki. Twój miejski wydział parków może również pozwolić Ci na zasadzenie drzewa w parku miejskim ku pamięci Twojego zwierzaka.
7) Zdobądź specjalną urnę na prochy swojego zwierzaka. Jeśli wybrałeś kremację dla swojego zwierzaka, możesz chcieć zachować jego prochy w ozdobnej urnie. Dziś na rynku można znaleźć cudowny wachlarz urn. Są one wykonane z drewna, witrażu, błyszczącego metalu, a nawet jako rzeźby konkretnych ras. Aby znaleźć listę producentów urn, sprawdź ogłoszenia i tylne strony głównych magazynów dla zwierząt.
8) Przyczynić się do organizacji opieki nad zwierzętami. Często schroniska dla zwierząt zapewniają tabliczkę lub kostkę brukową z imieniem Twojego zwierzaka za minimalną opłatą. Na przykład, gdy humane society w Olympia, Washington, przeniósł się, to oferowane mosiężne tablice, które były używane do linii ścian w holu głównym; na darowiznę, można mieć swoje zwierzę imię i wiadomość wyryte na tablicy. Ani nie są ograniczone do organizacji zwierząt domowych; kiedy biblioteka w San Carlos, CA, otworzył swój nowy obiekt, to oferowane kostki brukowej, które mogą być wygrawerowane z komunikatem, a wiele hołdów do ukochanych zwierząt domowych stały się stałą częścią obiektu.
9) Przyczynić się do leczenia. Jeśli Twój zwierzak zmarł na konkretną chorobę, może istnieć organizacja badawcza, która poszukuje lekarstwa. Wkład do tej organizacji może pomóc innym zwierzętom domowym (i właścicielom zwierząt) w przyszłości.
10) Zrób zakupy na pamiątkowy przedmiot. Możesz mi wierzyć lub nie, ale zakupy okazały się być niezwykle terapeutyczne. Wciąż mam piękną figurkę z brązu (to tak naprawdę gips, ale wygląda jak brąz), którą kupiłam, kiedy ukochany kot zmarł prawie 15 lat temu. Kot był czarny, więc znalazłam sklep z kocią tematyką i kupiłam wszystko, co znalazłam z motywem czarnego kota.
Here are some tips from previous visitors to the Pet Loss Support Page:
- Put your pet’s picture in a photo-display box (one that has a place in the top for a photo). W pudełku umieść niektóre skarby zwierzęcia, takie jak obroża lub pukiel włosów.
- Zamieść kamień pamiątkowy lub marker w swoim ogrodzie, nawet jeśli nie pochowałeś swojego zwierzęcia w domu.
- Prowadzenie dziennika, który pomoże Ci przejść przez proces żałoby. Zapisz w nim historię życia swojego zwierzaka.
- Zbuduj własną stronę internetową w hołdzie swojemu zwierzakowi.
- Zostaw specjalny posąg (niekoniecznie znak pogrzebowy) w miejscu w ogrodzie, które kochał Twój zwierzak. Np. posąg zwierzęcia, anioła lub św. Franciszka.
- Jest jeden od czytelnika: Stwórz kamień schodkowy do swojego ogrodu ku pamięci swojego zwierzaka, albo aby oznaczyć jego grób lub miejsce pochówku jego prochów. Istnieje wiele zestawów dostępnych, które pozwalają zrobić swój własny kamień i spersonalizować go. Czytelnik zauważył: „Na przykład, mój kot uwielbiał jeść ryby, a ja znalazłem szklane ryby, z którymi można zrobić mozaikę.”
- Oto relacja czytelnika z jej Dog Party: Diary of the Best Last Day. To wspaniały, wzruszający przykład tego, jak zaplanować „dzień rozstania” i stworzyć wydarzenie pożegnalne dla swojego pupila i rodziny.
Jeśli macie inne pomysły na upamiętnienie, proszę, prześlijcie je do ewentualnego włączenia do tej listy!
To, czego nie polecam, to przekształcenie miejsca pamięci w „świątynię”. Zdaję sobie sprawę, że niektórzy ludzie naprawdę lubią kapliczki, ale moim zdaniem, ma to tendencję do utrzymywania umysłu i serca skupionego na „śmierci i stracie” – nie na życiu, kochaniu i pamiętaniu. Twój zwierzak był częścią twojego życia, a jego hołd powinien być również częścią twojego życia — nie wiecznym przypomnieniem o jego śmierci.
Proszę odwiedzić naszą stronę Handouts and Reprints w celu uzyskania informacji na temat rozpowszechniania tej informacji jako broszury lub ulotki tekstowej.
Kiedy umiera zwierzę, chcesz pomocy… szybko!
Znajdziesz ją w książce Moiry Allen „Radzenie sobie z żalem po stracie zwierzęcia”. W książce wypełnionej pocieszeniem, współczuciem i wsparciem znajdziesz narzędzia i wskazówki, których potrzebujesz, aby:
 |
|
nasza rozszerzona Trzecia Edycja jest dostępna w Amazon.com w wersji drukowanej i na Kindle!
Zniżki ilościowe są również dostępne; proszę odwiedzić naszą stronę Zamówienia ilościowe po szczegóły.