Alai

Jedną z rzeczy, którą chcesz zrobić będąc w ciąży jest dobre odżywianie się i upewnienie się, że cokolwiek jesz jest pożywne i nie spowoduje żadnej szkody dla twojego nienarodzonego dziecka- jak również dla ciebie! Nie wspominając o tym, że niektóre pokarmy mogą wywołać chorobę lub awersję do nich podczas ciąży.

Przed rozpoczęciem jedzenia czegokolwiek, na co masz ochotę podczas ciąży, musisz skonsultować się z dietetykiem, aby upewnić się, że dany pokarm jest bezpieczny do spożycia.

Na przykład, niektóre pokarmy, które są dobre dla Ciebie, mogą nie być dobre dla Twojego nienarodzonego dziecka. Na przykład, ser feta może być dla Ciebie dobry, ponieważ ma duże stężenie wapnia. Jednak nie zaleca się spożywania go w czasie ciąży, ponieważ ser feta może zawierać bakterię o nazwie listeria, która może spowodować śmierć nienarodzonego dziecka! Dlatego ważne jest, aby zapytać specjalistów o to, jakie pokarmy są bezpieczne do jedzenia, a jakie nie.

Jednakże, jeśli masz już dobry pomysł na to, czym karmić siebie i swoje nienarodzone dziecko, zauważysz, że twoje dziecko będzie kopać i robić klapki w łonie matki po zjedzeniu czegoś! W większości przypadków jest to świetny znak, ponieważ oznacza to, że dziecko to uwielbia. Jednak tylko dlatego, że dziecko wariuje na punkcie czegoś, co jesz, nie oznacza to, że jest to pomocne. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o 15 pokarmach, za którymi szaleją dzieci w łonie matki!

15 Czekoladki I Inne Słodycze

Gdy chrupiesz ten batonik czekoladowy, gumowe misie lub gumowe robaki- lub gumowe cokolwiek, kwaśne paluszki, karmelki, i lista idzie dalej- nie tylko ty czujesz to chwilowe uniesienie podczas żucia tego cukierka, ale twoje nienarodzone dziecko będzie czuło to samo. Zauważysz, że on lub ona będzie robił podskoki, gdy ten cukierek, którym się delektujesz, przejdzie przez przewód! Będziecie czuli wszystkie te trzepoty, kopnięcia i uderzenia, gdy trafi on w wasze nienarodzone dziecko.

To powiedziawszy, jeśli jesteś zaniepokojona faktem, że twoje dziecko nie porusza się zbytnio, szczególnie pod koniec, możesz mieć kawałek czekolady lub cukierka, aby ruchy zaczęły się powtarzać. Tylko bądź bardzo ostrożna, aby nie przesadzić. Czekolada ma kofeinę, która musi być ograniczona, jak również cukier wraz z innymi słodyczami. Istnieją tłuszcze trans i sztuczne kolory, jak również. Zbyt wiele z tego nie jest dobre dla dziecka, a będziesz chciał utrzymać poziom glukozy we krwi w ryzach, jak również. Umiarkowanie jest kluczem do wszystkiego!

14 Any Kind Of Fruit Juice

Jeśli masz szklankę soku pomarańczowego, winogronowego, jabłkowego lub grejpfrutowego podczas śniadania i zauważyłaś, że Twoje nienarodzone dziecko robi gimnastykę całkiem sporo po – to znaczy, że on lub ona kocha ten sok, który wypiłaś.

Jeśli zamierzasz pić soki, niezależnie od tego, z jakich owoców pochodzą, najlepiej jest pić te najbardziej naturalne i nie dotykać tych, które są wypełnione sztucznymi aromatami, barwnikami, a także cukrem. Naturalne soki mają wspaniałe składniki odżywcze i mineralne, co jest dobre zarówno dla Ciebie, jak i Twojego rosnącego dziecka. A Twoje dziecko też je uwielbia! Jednak pamiętaj, że nawet najbardziej naturalne i organiczne soki zawierają dużo cukru. Dlatego nie przesadzaj z sokami. Jest on jednak świetny do picia na śniadanie, ponieważ dostarcza energii, której potrzebujesz Ty i Twoje dziecko.

Jednakże, jeśli chcesz się upewnić, że Twoje dziecko śpi tylko wtedy, gdy jest mniej aktywności, idź i weź sok i wprowadź go w siebie. To obudzi twoje dziecko i da ci pewność, której potrzebujesz.

13 Throw Some Spice On It!

Jeśli idziesz na meksykańskie, chińskie, koreańskie lub tajskie jedzenie, wiesz, że wiele potraw, które są częścią tych kuchni jest dość pikantnych. Oznacza to, że jeśli skończyłaś jeść pikantne danie Pad Thai lub Chicken Enchilada i zauważyłaś, że twoje nienarodzone dziecko wykonuje wszystkie rodzaje uderzeń i kopnięć po lub nawet w czasie kolacji – to dlatego, że przyprawa sprawia, że twoje dziecko porusza się jak szalone.

Nie ma absolutnie nic złego w jedzeniu pikantnych potraw w ciąży. Jednakże, jeśli nie jesteś przyzwyczajona do jedzenia potraw, które mają ten rodzaj pikanterii, może to sprawić, że poczujesz się bardzo niekomfortowo i będziesz miała jedną ciężką noc cierpiąc z powodu zgagi.

Mówi się, że jeśli jesz pikantne jedzenie pod koniec ciąży, może to spowodować początek porodu poprzez stymulację układu pokarmowego, ale nie ma na to wyraźnych dowodów.

12 Bananów dziennie…

Jeśli kochasz banany, jedz je dalej, ponieważ Twoje nienarodzone dziecko też je je je je – a banany są fantastycznym źródłem składników odżywczych i minerałów, które pomogą Ci zachować zdrowie podczas ciąży i pomogą Twojemu nienarodzonemu dziecku rosnąć i rozwijać się.

W rzeczywistości, kiedy byłam w ciąży z moją córką wiele lat temu, wstawałam o 3 nad ranem i jadłam banana! Była aktywna przez długi czas po porodzie, więc nie byłam w stanie wrócić do snu, ale to był mój głód, który miałam w tym czasie. Banany są bogate w potas i błonnik, które są potrzebne organizmowi do funkcjonowania. Jest w nich również dużo folianów, których potrzebuje dziecko, witaminy A, B6 i C, białka i żelaza. Ilość witaminy A w bananach jest bezpieczna do spożywania w ciąży, więc nie ma powodów do obaw.

Jednakże, banany są również wyższe w kalorii niż wiele innych owoców, ponieważ jest wyższa zawartość cukru. Mimo że jest to świetna przekąska w ciąży, musi być spożywana z umiarem ze względu na zawarty w niej cukier.

11 Ever Try Cinnamon On Toast?

Gdy kobiety opowiadały o swoich ciążach na tych forach, wiele z nich mówiło, że gdyby miały cynamon na toście, ich nienarodzone dzieci też by go pokochały. Oszalałyby po uderzeniu cynamonu.

Cynamon ma ten specjalny zing, więc nie jest niespodzianką, że dziecko oszaleje, gdy cynamon przekroczy jego lub jej drogę! W rzeczywistości, cynamon jest jedną z najsmaczniejszych i najzdrowszych przypraw na świecie.

Może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, co jest ważne, aby wiedzieć, ponieważ poziom cukru we krwi w ciąży może się łatwo zmienić. Ważne jest, aby utrzymać go uregulowanym. Pomaga również układowi sercowo-naczyniowemu pozostać zdrowym wśród innych wspaniałych korzyści zdrowotnych.

Należy jednak pamiętać, że mimo iż spożywanie umiarkowanych ilości cynamonu w ciąży jest całkowicie bezpieczne, nie zaleca się stosowania suplementów kory cynamonowej, jak również olejków eterycznych z tą przyprawą.

10 Freezie Pops Will Get The Baby To Kick

Just like ice water, the freezie pop will not only cool you down but will get your unborn little one kicking around. To dlatego, że dodajesz cukier do lodu, który sprawi, że twoje dziecko będzie się poruszać jeszcze bardziej.

Jeśli jest gorący letni dzień i jesteś w nastroju na coś słodkiego, to dlaczego nie cieszyć się tym freezie? Twoje dziecko z pewnością też będzie się nim cieszyć i będziesz wiedzieć, że jest to prawda w oparciu o jego lub jej nagły wzrost aktywności w łonie matki.

Just pamiętaj, że jak większość żywności, tylko cieszyć się freezies z umiarem. Są one wypełnione cukrem, jak również sztucznych barwników, które nie są wielkie dla nienarodzonego dziecka. Ale trochę tu i tam nie będzie robić rzeczy. Więc jeśli rzadko jesz freezies i masz na nie ochotę, to ze wszech miar ciesz się nimi. Twoje maleństwo w łonie matki też się ucieszy.

9 Kto nie kocha makaronu z sosem marinara?

Jeśli cieszyłaś się tą pizzą, spaghetti z sosem pomidorowym i klopsikami lub linguini z sosem marinara- i czułaś, że Twoje nienarodzone dziecko skacze jak szalone podczas jedzenia lub po- to dlatego, że Twoje dziecko to uwielbia!

Sos pomidorowy jest bardzo kwaśny i zawiera cukier, więc dlatego spowoduje, że Twoje nienarodzone dziecko będzie się poruszać jak szalone. Sosy Alfredo i pesto nie są tak kwaśne i dziecko może nie zareagować zbytnio na te sosy.

Nawet jeśli jest kilka dobrych składników odżywczych, które pochodzą z tych sosów, takich jak witamina C, te w puszkach są bardziej kwaśne niż te naturalne. Chociaż pomidory są naturalnie kwaśne, nienarodzone dziecko nadal będzie miało bzika na punkcie naturalnych sosów. Tylko pamiętaj, aby nie przesadzić, ponieważ może to spowodować poważną zgagę, a zawartość cukru jest również wysoka w tych sosach.

8 Garść winogron

Winogrona są naturalnie słodkie i świetnie smakują. Nie będzie więc szokiem, jeśli dowiesz się, że kiedy wiele kobiet na forach dyskusyjnych mówiło o jedzeniu, które sprawiło, że ich nienarodzone dzieci zaczęły się ruszać, winogrona były częstą odpowiedzią.

Nie precyzowały, czy winogrona były zielone czy czerwone. Spożycie zaledwie kilku winogron wystarczyło, aby dziecko zadało kilka ciosów i kopnięć w łonie matki.

Winogrona mają kilka doskonałych składników odżywczych i minerałów, takich jak beta-karoten, luteina, miedź, witamina B2 i K. Dlatego winogrona są świetną przekąską, ponieważ Twoje rosnące dziecko potrzebuje tych ważnych rzeczy, aby rosnąć i rozwijać się prawidłowo. Jednak, podobnie jak większość innych wymienionych pokarmów, które również powodowały odwracanie się dziecka – winogrona w dużych ilościach zawierają dużo cukru. Więc po prostu uważaj, aby nie zjeść ich zbyt wiele.

Jednakże, jeśli Twoje dziecko jest spokojne i chcesz się upewnić, że wszystko z nim w porządku, zjedz kilka winogron, a to je obudzi!

7 Pepsi, Sprite, And Everything Nice

Soda jest pełna wody gazowanej, a zwykły pop jest pełen cukru. Cola jest również bardzo skoncentrowana w kofeinie. W rezultacie, jeśli to wszystko razem wzięte, twoje nienarodzone dziecko zostanie obudzone i zacznie kopać. Nawet jeśli pijesz Sprite lub 7-Up, które nie mają kofeiny, ale mają cukier, składają się z wody gazowanej. I nawet jeśli pijesz dietetyczny napój gazowany, który nie zawiera cukru, fizz nadal porusza twoje dziecko.

Jednakże picie wody gazowanej nie jest najlepszym pomysłem podczas ciąży. Woda gazowana, taka jak soda klubowa, jest w porządku, ale te słodkie napoje lub nawet te dietetyczne, które są wypełnione sztucznym słodzikiem, nie są zalecane. Nie pomoże Ci to i z pewnością nie będzie najlepszą rzeczą dla Twojego nienarodzonego dziecka. Nie oznacza to jednak, że jeśli piłaś dużo napojów gazowanych i jesteś w ciąży, musisz wpadać w panikę. Szanse na to, że Twojemu dziecku nic się nie stanie, chyba że piłaś je przez cały dzień i całą noc, czego nikt nie chciałby robić! Jednakże, najlepiej jest być świadomym.

Jeśli jesteś zaniepokojona brakiem aktywności swojego dziecka i chcesz je obudzić, lepiej jest mieć trochę cukierków lub pić sok niż sodę.

6 Did Someone Say Lasagna?

Wiele kobiet stwierdziło na forach dyskusyjnych, że zawsze gdy jadły lasagnę w ciąży, ich dzieci były podekscytowane i robiły burzę. To naprawdę nie jest niespodzianka. Oczywiście, istnieją różne rodzaje lazanii i żadna z tych kobiet nie podała rodzaju, który zjadła, a który spowodował, że ich dzieci stały się aktywne. Ale niezależnie od tego, czy lasagna była mięsna czy wegetariańska, masz tam sos pomidorowy, który został już omówiony wcześniej jako powód, dla którego dzieci wariują! Być może ser i jeśli jest mięso zaangażowany może być współpracowników, jak również, ponieważ te są wypełnione białka i energii.

Masz również warstwy makaronu, które są wykonane z węglowodanów, który kończy się zamieniając się w cukier. W związku z tym, te dwa połączone same w sobie sprawią, że dziecko będzie aktywne i będzie się poruszać. Więc jeśli jesteś w ciąży i zdecydujesz się na lazanię na kolację, spodziewaj się, że twoje dziecko później będzie kopać jak burza.

5 Mangos Are A Must During Pregnancy

Dużo kobiet, które mówiły o tym, jakie pokarmy zjadły, które spowodowały, że ich dzieci tańczyły w łonie, mango było jednym z najlepszych pokarmów, które zgłosiły, że mają taki wpływ na dziecko na forum.

Mango ma silne zing, a także jest bogate w niesamowite składniki odżywcze i minerały, takie jak bezpieczna ilość witaminy A, B6, C, potasu i kwasu foliowego, który jest potrzebny podczas ciąży szczególnie. W mango znajduje się również błonnik, który jest niezbędny podczas ciąży, lub nie! To pomaga utrzymać system dzieje i flowing.

Just pamiętać, że mango powinny być spożywane z umiarem, ponieważ są one ładowane z cukrem, który jest również powód, że dziecko kocha go tak bardzo. Jak to już zostało powiedziane wcześniej, umiar jest kluczem do wszystkiego. Mango jest doskonałym owocem do spożywania podczas śniadania, ponieważ będziesz potrzebować energii, którą dostarcza na cały dzień.

4 … And Don’t Forget The Pineapples!

Jeśli masz ochotę na słodką przekąskę i zdecydujesz się schrupać kawałek lub dwa ananasa, a twoja mała bułeczka w piekarniku kopie burzę – to dlatego, że ananas jest jednym z tych pokarmów, które sprawiają, że twoje dziecko się rusza. Ananas jest jednym z najsłodszych owoców w okolicy, i to naprawdę nic dziwnego, i jest wypełniony wieloma składnikami odżywczymi, jak również.

Ananas jest wspaniałą przekąską, aby chwycić i podjąć niektóre z masz apetyt na to. Jest doskonałym źródłem witaminy B1, B6 i C. Jest doskonałym źródłem manganu, miedzi, potasu, błonnika, kwasu foliowego i kwasu pantotenowego. Innymi słowy, jest to bardzo pożywna przekąska i Twoje dziecko również ją uwielbia. Nie jedz go jednak zbyt dużo. To dlatego, że ten owoc ma wysoką zawartość cukru, mimo że jest pełen innych wspaniałych składników odżywczych.

Cukier jest prawdopodobnie składnikiem, który pobudza Twoje dziecko do działania. Tak więc, ciesz się nim z umiarem i jeśli chcesz obudzić swoje dziecko, to plasterek ananasa jest sposobem na to, aby tak się stało.

3 Who Can Say No To Burgers?

Muszę powiedzieć, że kiedy kobiety na forach dyskusyjnych pytały się nawzajem o to, jakie pokarmy jadły, które pobudzały ich dzieci do ruchu, hamburgery były częstą odpowiedzią. Muszę przyznać, że ta mnie dość mocno zaskoczyła. I z mojego własnego doświadczenia, nie pamiętam moje dzieci orzechy na hamburgery, kiedy jadłem, gdy byłem w ciąży z nimi.

Jednakże, ponownie, te kobiety nie były specyficzne o rodzaju hamburgery, które jedli, które dostał ich nienarodzonych dzieci rzucając ciosy i kopnięcia w łonie. Czy był to cheeseburger, czy bekonowo-cheeseburger? Czy był pikantny? A może w niektórych przypadkach, hamburger sam to zrobił. To zależy również od tego, jakie składniki zostały użyte w patties.

Jednakże bułka hamburgerowa jest wypełniona węglowodanami. Dlatego dzieci prawdopodobnie bardziej zareagowały na to niż na same hamburgery. Trudno jest powiedzieć to na pewno. However, that is my thought.

2 Fruit Smoothies Are A Must

When questions about what foods make babies go nuts were asked on different fora, fruit smoothies were a common answer. Rodzaj smoothie nie został jednak sprecyzowany na żadnym z nich. Ale faktem jest, że każdy owocowy smoothie jest pełen składników odżywczych, jest słodki, a to dlatego, że jest w nich trochę cukru. Niektóre mają więcej cukru niż inne, a to będzie również zależeć od rodzaju smoothie, jak również.

To powiedziawszy, ze względu na składniki odżywcze i fakt, że te smoothies są słodkie, to nie jest zaskoczeniem, że dzieci w łonie mamy stają się aktywne raz zaczyna się nad nimi. Smoothies są świetne śniadanie posiłek, zwłaszcza jeśli jesteś wciśnięty na czas, ponieważ są one szybkie i łatwe do wykonania. A wspaniałą rzeczą w smoothies jest to, że można je pić w podróży. Więc nadal ciesz się tymi smoothies na śniadanie, a twoje dziecko też będzie!

1 Ice, Ice Baby!

Podczas ciąży, zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze, będziesz naprawdę gorąca bez względu na porę roku! Pamiętam, że kiedy byłam w zaawansowanej ciąży z moją córką, w styczniu i lutym chodziłam na nocne spacery bez zimowego płaszcza! Było mi bez niego wygodnie. Dlatego może się okazać, że jeśli wypijesz trochę lodowatej wody, aby się ochłodzić – zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży w lecie, co mi się nigdy nie zdarzyło – twoje dziecko może nagle zacząć cię bić i kopać jak szalone.

Wyobraź sobie, że jesteś zmęczona i decydujesz się wziąć zimny prysznic, aby cię obudzić, cóż, to na pewno się stanie! Ale nie martwcie się, wasze nienarodzone dziecko nie odczuwa żadnego rodzaju dyskomfortu, tak jak wy, gdybyście wzięli zimny prysznic! Chodzi o to, że nagły chłód sprawi, że każdy będzie aktywny! I nadal pij tę wodę, ponieważ Ty i Twoje dziecko potrzebujecie jej, aby pozostać nawodnionymi i utrzymać krążenie. To najlepsza rzecz do picia!