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11 Semanas Grávida: Desenvolvimento do seu bebé

Dentro do útero, quando está grávida de 11 semanas, o seu bebé parece um humano pequenino. Desde uma cabeça enorme até dedos minúsculos completos com unhas, esta semana está cheia de crescimento e mudanças, tanto grandes como pequenos!

No momento, a cabeça do seu feto compõe um terço do comprimento total do corpo, mas nas próximas semanas o corpo vai correr para alcançar e endireitar-se da sua forma curva.

As características faciais do feto também estão a amadurecer lentamente. Os ossos do rosto estão agora completamente formados, os botões das orelhas parecem-se cada vez mais com orelhas ‘reais’, e as pálpebras estão no lugar e fechadas em fusão.

Quando estiver grávida de 11 semanas, o seu bebé está a mexer-se muito mas não será capaz de sentir esta acção durante várias semanas.

Para suportar todo este crescimento, o feto precisa de mais nutrientes e por isso a placenta tem vindo a crescer rapidamente e a preparar-se para a fornecer. Por volta desta semana a placenta estará totalmente formada e assumirá o papel que o saco vitelino teve na nutrição do feto e na remoção de resíduos.

Embora seja demasiado cedo para o seu médico poder ver o sexo do seu pequeno durante a ecografia às 11 semanas, nunca é demasiado cedo para você escrever uma lista dos seus nomes preferidos de menino e menina. Vá em frente e comece a fazer brainstorming usando o nosso Baby Name Generator.

O Tamanho do Feto às 11 Semanas Grávida

Em 11 semanas, o feto tem aproximadamente o tamanho de um broto de Bruxelas esta semana. Da coroa à alcatra, o comprimento é ligeiramente superior a 40 mm.

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Para uma visão mais visual de como as coisas se estão a desenvolver dentro do útero, veja esta ilustração:

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O corpo da mãe às 11 semanas de gravidez

Está inchado ou a mostrar? Pode ser difícil saber! Você pode estar notando o espessamento da cintura com 11 semanas de gravidez, mas outros podem não ver nenhuma mudança ainda.

Se esta não é a sua primeira gravidez, você pode se mostrar um pouco mais cedo, pois seus músculos já se esticaram durante a sua gravidez anterior. Você também pode se mostrar mais cedo se estiver grávida de 11 semanas com gêmeos. Ao carregar gémeos, não é invulgar ser maior para os seus encontros do que seria se tivesse um único feto.

Embora o tamanho da barriga do seu bebé possa estar a começar a crescer, nesta fase também não é invulgar estar a sentir inchaço e outros problemas digestivos como azia e indigestão devido a alterações hormonais.

Mamã, quer esteja a mostrar ou não, saiba que fez um trabalho fabuloso a ultrapassar o pior do primeiro trimestre. Pode ter sido uma semana difícil para você, mas há luz no final do túnel. O segundo trimestre está quase a chegar, e pode trazer consigo um aumento dos níveis de energia. Você merece!

11 Semanas Grávida: Os seus sintomas

Aqui estão alguns dos sintomas que pode estar a sentir com 11 semanas de gravidez:

• A sentir-se quente e suada. Você sabia que agora há 50% mais sangue circulando no seu corpo do que antes de você estar grávida? Todo esse volume de sangue extra está contribuindo para que você se sinta mais quente e suada do que de costume. Levante os pés e mantenha-se hidratada!

• Cramping. Com 11 semanas de gravidez pode ser normal sentir uma ligeira cãibra, que é uma espécie de dor de período. À medida que o útero se expande e os músculos e ligamentos abdominais se esticam à medida que o feto e a barriga crescem algumas cãibras e mesmo dor pode ser esperada. Contacte o seu médico ou parteira se estiver a sangrar ou se estiver preocupada. Leia mais sobre as dores e dores da gravidez aqui.

• Chuvas de cabeça. Estas podem ser bastante comuns no primeiro trimestre, mas tendem a diminuir a partir do segundo trimestre. Dado que você está grávida de 11 semanas, você deve perguntar ao seu médico antes de tomar um analgésico. Os especialistas dizem que o paracetamol é normalmente bom, mas você deve perguntar ao seu médico quanto deve tomar e por quanto tempo. Beber muita água, dormir bastante e tentar o melhor para relaxar também pode ajudar.

• Mudanças no peito. Os seus seios podem agora estar um pouco maiores. Pode adorar esta mudança ou detestar – especialmente se os seus seios inchados estiverem a causar dores nas costas. Você também pode notar que as veias dos seus seios estão mais escuras, e que os seus seios estão tenros e doridos. Nas próximas semanas ou meses, poderá ver líquido amarelo a escorrer dos seus mamilos. Este é o colostro e é o primeiro leite que você produz. Você pode querer começar a usar uma almofada mamária para absorver os vazamentos se isso a preocupa.

• Descarga vaginal sem secreção. O seu corpo pode estar agora a libertar um corrimento branco e leitoso extra. Isto é normal, mas se você notar mudanças como corrimento marrom, corrimento marrom aguado, coceira ou odor desagradável, contate seu médico para descartar problemas.

• Sentir-se cansado e mal-humorado. Um pouco antes neste artigo mencionamos que a placenta está assumindo o papel do saco vitelino na alimentação do seu feto. Quando isto acontece há algumas alterações hormonais que ocorrem, e estas podem deixá-lo a sentir-se cansado e mal-humorado. Acrescentar um pouco de exercício suave ao seu dia pode ajudar tanto no seu cansaço como nas suas mudanças de humor. Que tal experimentar um pouco de natação ou yoga pré-natal? Antes de iniciar um novo regime de exercícios, leia sobre como se mexer durante a gravidez e consulte seu médico.

• Doença matinal. Pode ainda estar a sentir enjoos e até mesmo vómitos, mas muitas vezes estes diminuem quando chega às 16 a 20 semanas, por isso aguente-se!

• Light spotting. Estes sintomas podem ser normais durante a gravidez, mas contacte a sua parteira se notar hemorragia mesmo que não tenha cãibras para a acompanhar.

• Cravings. Algumas futuras mamãs têm desejos de comer durante a gravidez. Pensa-se que estes são causados por alterações hormonais, que afectam o seu sentido de olfacto e paladar. Desde que as suas escolhas alimentares façam parte de uma dieta alimentar saudável durante a gravidez, faça a sua vontade! Um aviso no entanto: Se você anseia por itens não alimentares como barro ou sujeira, entre em contato com seu médico, pois isso sinaliza uma deficiência de ferro chamada pica.

• Sem sintomas. Se está grávida de 11 semanas e os seus sintomas parecem ter desaparecido ou os seus sintomas aparecem e desaparecem, pode ser porque está a entrar lentamente no segundo trimestre, quando os sintomas muitas vezes abrandam. Se você está preocupada com a sua falta de sintomas, vá em frente e converse com sua parteira.

11 Semanas Grávida: Coisas a considerar

• Ser-lhe-á oferecido um teste de rastreio para as síndromes de Down, Edwards e Patau por volta das 11 semanas de gravidez. O ultra-som e o teste de sangue usado para verificar estes testes muitas vezes acontece ao mesmo tempo que o exame de datação. Tenha em mente que estes testes não lhe dão uma resposta definitiva. Em alguns casos, o seu médico pode recomendar mais testes, mas a escolha de fazer estes testes é sua.

• Como parte dos seus cuidados pré-natais também lhe será oferecido um teste de sangue para verificar se o seu sangue é rhesus negativo ou positivo. Este teste é feito para determinar se o seu sangue é compatível com o do feto. Se o seu sangue for negativo para rhesus, pode desenvolver anticorpos que atacam as células sanguíneas do feto, levando o bebé a desenvolver anemia ou icterícia. Se você acabar sendo rhesus negativo, o seu médico saberá o que fazer! O tratamento envolve injeções para evitar que seu corpo produza esses anticorpos.

• Durante sua gravidez, seu médico ou parteira lhe informará se você precisa tomar vitaminas e suplementos pré-natais extras. A vitamina C é uma delas, uma vez que contribui para a saúde celular. Comer frutas e legumes como laranjas, morangos, batatas e brócolos deve dar-lhe tudo o que precisa, mas em caso de dúvida peça ao seu médico um cheque.

• Considerar onde vai dar à luz. Você não precisa tomar uma decisão ainda, mas talvez você queira começar a pesquisar suas opções e dar uma olhada em volta. Uma em cada 50 mulheres dá à luz em casa, as outras dão à luz em um hospital ou centro de partos. Peça conselhos ao seu médico ou parteira e peça também a opinião de outras mães da sua área.

• Se for futura mãe trabalhadora, descubra como pedir licença de maternidade e que licença de paternidade pode estar disponível. Também deve conversar com a sua parteira sobre como se manter segura e saudável no trabalho durante a gravidez.

• Se planeia revelar as novidades da sua gravidez aos amigos, família e colegas nas próximas semanas, talvez queira verificar estas divertidas ideias de cartões de anúncio de gravidez.

• Perguntar-se sobre quanto peso é saudável ganhar durante a gravidez? Nossa Calculadora de Ganho de Peso na Gravidez pode ajudar. Tenha em mente que cada futura mãe é única e o seu médico ou parteira é o especialista que lhe pode dar conselhos personalizados sobre como se manter no caminho certo.

• Não planeie a sua festa de revelação de sexo em torno dela, mas para um pouco de diversão brincar com o nosso Previsor de Género Chinês. Só o tempo dirá se acertou!

11 Semanas Grávidas: Pergunte ao seu médico

• O seu exame de namoro terá lugar às 11 semanas?

• Receberá fotografias ou vídeo do seu pequeno para levar para casa a partir do exame de ultra-som?

• Qual é a hipótese de aborto espontâneo às 11 semanas de gravidez? Quando é que o médico acha que pode anunciar a sua gravidez mais publicamente (se ainda não o fez)?

11 Semanas Grávida: Sua Checklist

• Pense se os testes de triagem que seu médico oferece são adequados para você.

• Se você fez um exame de datação e descobriu que está grávida de gêmeos ou mais, descubra como sua gravidez múltipla pode ser diferente.

• Cheque quais serviços médicos estão disponíveis para você onde você mora. A sua parteira pode ajudá-la a orientar-se, mas esta página também a pode ajudar a encontrar opções: https://www.nhs.uk/service-search.

• Marque uma consulta para visitar os seus hospitais e centros de parto locais.

• Comece a registar o seu bebé. Mesmo que os planos para a sua festa do bebé possam ainda não estar em curso, e que não tenha sequer partilhado notícias sobre a sua gravidez, pode ainda assim começar a criar uma lista de desejos para que tenha menos uma coisa com que se preocupar mais tarde.

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