- Jednou z nejlepších složek šamponu na lupy je pyrithion zinku, protože je široce dostupný a dobře snášený.
- Kyselina salicylová pomáhá odstranit nánosy, které vznikají při nadbytku kvasinek na pokožce hlavy.
- Klíčem k pokožce hlavy bez šupin je holistický přístup k boji proti lupům.
- Tento článek lékařsky posoudil Jason R. McKnight, MD, MS, lékař rodinného lékařství a klinický docent na Texas A&M College of Medicine.
- Navštivte knihovnu Insider’s Health Reference, kde najdete další rady.
Pokud vás svědí pokožka hlavy a máte bílé šupinky po celém oblečení, možná byste si měli koupit šampon proti lupům.
V závislosti na příčině mohou mít lupy mírný až těžký průběh. V případě mírných lupů, které mohou být způsobeny například suchou kůží nebo citlivostí na nový vlasový přípravek, by měl stačit základní volně prodejný šampon proti lupům.
V případě závažnějších případů lupů, jako je seboroická dermatitida – která je způsobena nadbytkem kvasinek, které mohou způsobit zánět vlasové pokožky – se můžete poradit s dermatologem o silnějším, léčivém šamponu proti lupům.
Tady se dozvíte, jak nakupovat šampon proti lupům a vybrat ty nejlepší složky pro váš konkrétní stav.
Nejlepší složky šamponů proti lupům
S tolika možnostmi může být výběr šamponu proti lupům ohromující. Dobrým začátkem jsou však volně prodejné šampony proti lupům, říká doktor Danny Del Campo, dermatolog z Chicago Skin Clinic.
„Obecně se volně prodejné možnosti léčby zaměřují buď na snížení základního zánětu, odstranění a redukci šupinek z kůže, nebo na kvasinky, které lupy tvoří,“ říká.
Šampon proti lupům může používat každý, ať už má lupy, nebo ne, říká doktorka Julie Karenová, dermatoložka ze společnosti CompleteSkinMD a dermatologická poradkyně společnosti Jupiter v New Yorku.
„Přemýšlejte o tom podobně jako o mytí obličeje a akné – nemusíte mít akné, abyste praktikovali správnou péči o pleť, a ve skutečnosti je dobré předejít problémům tím, že máte pevnou rutinu péče o pleť – a v tomto případě o pokožku hlavy.“
Nejoblíbenější složky obsažené v šamponech proti lupům
V závislosti na tom, co potřebujete, je zde seznam složek, na které se při nákupu šamponů proti lupům zaměřte:
Uhelný dehet: Uhelný dehet má protizánětlivé a antimikrobiální účinky, díky čemuž se již nejméně 100 let používá k léčbě svědivé a zanícené pokožky hlavy. Uhelný dehet funguje tak, že zpomaluje rychlost odumírání a odlupování kožních buněk pokožky hlavy.
Uhelný dehet má však i některé nevýhody: Může odbarvit světlé vlasy, zvýšit citlivost na sluneční záření a v některých případech způsobit nové vyrážky. Z tohoto důvodu je dobré se před použitím poradit s lékařem.
„To, zda je uhelný dehet vhodný pro jejich stav pokožky, by měl nejlépe řešit certifikovaný dermatolog,“ říká Del Campo.
Pyrithion zinku: Pyrithion zinku je nejběžnější účinnou látkou v léčivých šamponech proti lupům, protože je dobře snášen, levný a snadno dostupný, říká Del Campo. Tuto složku doporučuje také Karen.
„Pyrithion zinku je účinnou léčbou základní příčiny vzniku lupů,“ říká Karen. Působí tak, že bojuje proti Malassezii, druhu kvasinek, které se živí oleji produkovanými pokožkou hlavy a způsobují příznaky lupů.
„Vždy doporučuji výrobky s pyrithionem zinku, protože je obecně nejšetrnější, má nejvíce důkazů podporujících jeho účinnost,“ říká Karen.
Kyselina salicylová: Kyselina salicylová je další běžnou účinnou látkou v šamponech proti lupům. Zatímco pyrithion zinku pomáhá odstranit kvasinky, kyselina salicylová pomáhá odstranit nánosy, které vznikají při nadbytku kvasinek na pokožce hlavy.
„Kyselina salicylová může být účinným pomocníkem při odstraňování jak nánosů, kterými se Malassezia živí, tak odpadů, které houba produkuje a které mohou přispívat k podráždění, což vede k šupinatění,“ říká Karen. „Může také pomoci podpořit zdravější odlupování kůže, které je na pokožce hlavy s lupy často v nerovnováze.“
Když vaše tělo snáze odloučí podrážděnou kůži, může to pomoci kontrolovat příznaky. Kyselina salicylová však může způsobit podráždění a vysušení pokožky, pokud se používá příliš často, takže pokud vaše příznaky zhorší, přestaňte ji používat, říká Del Campo.
Selenium sulfid: Sulfid seleničitý je produkt odvozený od síry. Může pomoci zvládnout svědění a odstranit šupinky a šupinky, které mohou dráždit pokožku hlavy, a to bez zápachu po shnilých vejcích, který je se sírou spojován.
„Pomáhá odbourávat nadměrné šupinky a zároveň pomocí protizánětlivých účinků snižuje svědění vlasové pokožky,“ vysvětluje Del Campo.
Šampony se sulfidem seleničitým jsou dostupné volně prodejné nebo v silnější formě na lékařský předpis. Pokud používáte přípravek s touto složkou, je důležité se poradit s lékařem, protože může způsobit vysušení nebo pálení pokožky hlavy, říká Del Campo.
Ketokonazol: Ketokonazol je antimykotický přípravek, který působí na hlavní příčinu těžkých lupů: nadměrné množství kvasinek, říká Del Campo. Zpomaluje růst kvasinek, čímž zastavuje další příznaky lupů.
Stejně jako sulfid seleničitý je ketokonazol dostupný jak volně prodejný, tak v síle na předpis. Ketokonazol má další přínos pro osoby trpící vypadáváním vlasů: Del Campo říká, že může přispět k opětovnému růstu vlasů.
Zážitek pro zasvěcené
Při výběru šamponu proti lupům buďte praktičtí, říká Del Campo. Nelze dopředu vědět, jaký šampon proti lupům vám bude vyhovovat, proto je nejlepší začít s produkty, které jsou snadno dostupné a fungují u většiny lidí.
„Záleží na ceně, dostupnosti – jak snadno je lze získat a najít – a typu pokožky hlavy,“ říká.
Přestože při hledání šamponu, který dobře působí na pokožku hlavy, může docházet k pokusům a omylům, šampon s pyrithionem zinku je dobrým začátkem, protože je běžně dostupný a většina lidí ho dobře snáší. Karen doporučuje kombinovat jej s dalšími produkty péče o pokožku hlavy, jako je hydratační maska na pokožku hlavy, která může pomoci zklidnit a vyživit pokožku hlavy pomocí přírodních složek.
„Nejlepším způsobem léčby lupů jsou produkty péče o lupy, jejichž složení obsahuje účinnou látku, jako je pyrithion zinku, která řeší lupy, zarudnutí, svědění a podráždění,“ říká Karen.
Podle Karen je holistický přístup k boji proti lupům klíčem k pokožce hlavy bez šupinek a zdravě vypadajícím vlasům.
Související články z Health Reference:
- Jak se zbavit zarostlých chloupků
- 5 zdravotních výhod špenátu a jak může pomoci vašemu srdci, očím a mozku
- Proč je můj sexuální apetit tak vysoký? 6 důvodů zvýšeného libida – a kdy může být příliš vysoké
- Mnoho zdravotních tvrzení o celerové šťávě je nepravdivých – zde jsou 4 prokázané přínosy podpořené vědou
- 6 protahovacích a posilovacích cviků, které uleví od bolesti kolen a zabrání jejímu zhoršování
.