Alai

Občas váhám, když na stránkách Always Well Within používám slovo „štěstí“. Nechci vyvolat špatný dojem.

„Štěstí“ lze snadno chápat jako stav neustálé radosti a blaženosti. Nebo uspořádání vnějších stránek svého života tak, aby vše probíhalo dokonale. Pak je tu myšlenka soustředit se na to, abyste do svého života přitahovali jen to pozitivní.

Tímto pojmem štěstí vůbec nemyslím. Proto často používám slovo „opravdové“ nebo „skutečné“, abych štěstí modifikoval a naznačil tak jeho hlubší význam.

Co mám na mysli pod pojmem „opravdové“ štěstí

Když se na chvíli podíváme na lidi kolem sebe, uvidíme, že prosté přání být šťastný a vyhnout se utrpení je společným jmenovatelem, který nás všechny spojuje.

Při pohledu na dnešní svět bychom mohli snadno zapomenout, že hlavním smyslem našeho života – dalo by se říci srdcem lidského bytí – je být šťastný. Všichni máme stejné přání a stejné právo hledat štěstí a vyhýbat se utrpení. Dokonce i následování duchovní cesty nebo náboženského života je hledáním štěstí. – Sogjal Rinpočhe

Často si však štěstí pleteme s chvilkovým stavem potěšení nebo přechodným pocitem radosti. Hledáme zážitky nebo hmotné statky, které by nám přinesly uspokojení. I když tomu tak někdy je, pocit potěšení není nikdy dlouhodobý.

Například já si nesmírně užívám svůj nový Kindle, ale mohu vás ujistit, že není zdrojem skutečného štěstí. Když mu dojde šťáva, rychle se stane zdrojem drobného rozčilení. Stejně tak, když nemám přístup k internetu, abych si mohl koupit knihu. Pokud se rozbije nebo opotřebuje – jako všechny hmotné věci -, budu se cítit nespokojeně.

To samé platí o přepychovém jídle. Možná na chvíli potěší, ale k hlubšímu štěstí nevede. Může dokonce způsobit zažívací potíže.

O vztazích, které jsou obvykle plné vzestupů a pádů a ze své podstaty jsou nestálé, ani nemluvě.

Podle Oxfordského slovníku angličtiny „happy“ znamená cítit nebo projevovat potěšení či spokojenost.

Slovo „potěšení“ můžeme z definice pravého štěstí okamžitě vyloučit. Jak jsme viděli, potěšení nikdy nemůže přinést dlouhotrvající pocit štěstí a často za sebou nese utrpení.

Slovo „spokojenost“ obsahuje některé stejné významy jako štěstí. Je však také definováno jako pocit „lehkosti“.

Přemýšlejte chvíli o někom, koho znáte a kdo vyzařuje spokojenost.

• Nezdá se vám, že je vítr života nerozhází?
• Nezdá se, že mají vnitřní sílu bytí?
• Prostou moudrost, která je přenáší přes všechen chaos a drama života?

To se mnohem více blíží tomu, co myslím skutečným štěstím. Není to momentální pocit radosti, ale perspektiva a způsob bytí.

Dva přístupy k opravdovému štěstí

Odhlédneme-li od materiálních věcí, štěstí může vzniknout dvěma způsoby.

1. Šťastný člověk se může cítit šťastný. Na běžné úrovni můžeme svou mysl ve štěstí cvičit mnoha způsoby. Například můžeme volit láskyplné myšlenky, slova a činy. Čím více budeme pěstovat lásku, soucit, radost a nestrannost, tím více se staneme živým zdrojem štěstí pro druhé. A také pro sebe.“

2. Na hluboké úrovni, když jsme v kontaktu se svou pravou přirozeností – svou nejvnitřnější podstatou – přirozeně vzniká radost. Nemusíme dělat nic zvláštního, abychom ji vytvořili. Prostě vyvěrá, když setrváváme ve své přirozené mysli. Mohou se objevit i jiné emoce, jako je smutek, hněv, obavy nebo strach, ale nemusí se nutně udržet, pokud si zvykneme jednoduše spočívat v čistém a otevřeném prostoru své původní mysli.

Kde tedy najdeme toto trvalé štěstí? V uvědomění si konečné podstaty sebe sama. Vše je zde v nás. Pravda je v nás. Štěstí je v nás. Skutečné štěstí a duševní klid nelze nalézt v ničem vnějším; lze je nalézt pouze uvnitř. – Sogjal Rinpočhe

Tyto dva přístupy k pěstování štěstí jsou vzájemně propojeny. Aktivní zapojení do pozitivních myšlenek, slov a činů nás přibližuje k naší pravé přirozenosti. Když jsme v kontaktu se svou pravou podstatou, tyto pozitivní vlastnosti se spontánně projevují.

Většina z nás si svou nejvnitřnější podstatu ani neuvědomuje.

Trávíme veškerý čas zahleděni do svých myšlenek a emocí. Myslíme si, že myšlenky a emoce jsou naše skutečné já. Myšlenky a emoce jsou však jen jako mraky míhající se v otevřeném, čistém prostoru naší původní mysli. Někdy jsou mraky bílé a nadýchané. Někdy jsou bouřlivé. Nikdy však nejsou trvalé a nejsou ani naší skutečnou podstatou. Všechno naše utrpení pochází z toho, že si mraky pleteme s oblohou a stále se jich pevně držíme.

Když mysl překročí myšlenku „já“, prožívajícího, pozorovatele, myslitele, pak existuje možnost štěstí, které je nezničitelné. – Jiddu Krišnamurti

Dovedeš si představit neúplatné štěstí? Tak to je blíže tomu, co mám na mysli, když mluvím o pravém štěstí.

Jak najít pravé štěstí?

V dnešní době se tolik lidí ptá, jak najít štěstí. Přitom cesta ke štěstí je jednoduchá.Postupujte podle těchto kroků k trvalejšímu štěstí:

1. Odstraňte negativní postoje, činy a slova. Všechny ty, které způsobují utrpení sobě i druhým.
2. Osvojte si pozitivní postoje, činy a slova. Všechny, které způsobují štěstí sobě i druhým.
3. Znovu se spojte se svou pravou přirozeností – pramenem štěstí, vnitřního klidu, soucitu a moudrosti – prostřednictvím meditační praxe. Přečtěte si více o meditaci: 21 tipů pro meditaci, které byste měli znát jako začátečníci.

Nejde o „dobro“ nebo „zlo“ v moralistickém smyslu. Jde o to podívat se do hloubky a zjistit, které činy skutečně dlouhodobě přinášejí skutečné štěstí a které nutně přinášejí utrpení za utrpením.

Jednoduché však neznamená snadné.

Za celý život máme špatné návyky, kterým musíme čelit. Je tu hyperaktivní mysl, kterou je třeba zklidnit. Nebo otupělou mysl, kterou je třeba probudit. Štěstí vyžaduje disciplínu a úsilí. Ale živena štěstím se disciplína stává radostnou a úsilí prostorným a uvolněným. Stává se z toho samospásný koloběh stále rostoucího klidu, jasnosti a vhledu.

Hloubejte v sobě. Uvnitř se nachází pramen dobra; a ten je vždy připraven vytrysknout, stačí jen kopat.“ – Marcus Aurelius

Koneckonců se můžeme zbavit utrpení. Existuje cesta ke skutečnému štěstí a osvobození od utrpení. Začněte hned tím, že se zapojíte do pozitivních činností a odstraníte ty negativní.

Doporučená četba o meditaci a povaze mysli

• Radost ze života, Odhalení tajemství a vědy o štěstí od Yongey Mingyur Rinpocheho
• Rebel Buddha, Na cestě ke svobodě od Dzogchen Ponlop Rinpocheho

.