Co je to otok?
Otok (v některých zemích psáno „edém“) je otok způsobený nahromaděním tekutiny v části těla. Často je doprovázen zánětem. Otok obvykle postihuje chodidla, kotníky a nohy, i když se může vyskytnout kdekoli v těle. Plicní edém se například vyskytuje v plicích a může způsobovat potíže s dýcháním.
Příznaky otoku
Hlavní příznaky otoku jsou:
Napjatá a leskle vypadající kůžeOtokPocit tíhy nebo dokonce bolesti
Příčiny otoku
Otok je způsoben tím, že se v tělesných tkáních zachytí přebytečná tekutina, a to často v důsledku úniku tekutiny z krevního oběhu. Proto mnoho příčin otoků souvisí s věcmi, které ovlivňují krevní oběh pacienta. Mezi faktory, které mohou vést ke vzniku otoků, patří:
Jídlo s velkým množstvím soliNadváhaSedění nebo dlouhé stání ve stejné polozeTěhotenstvíNěkteré lékyÚrazProblémy s játryProblémy s ledvinamiProblémy se srdcemProblémy s lymfatickými uzlinamiKousnutí/poštípání hmyzemInfekceKrevní sraženina
Dá se otokům předcházet?
Neexistuje způsob, jak otoky odhalit dříve, než se objeví, a tak jim předejít nebo jim zabránit. Riziko vzniku otoku lze snížit tím, že si budete udržovat zdravou tělesnou hmotnost, nebudete jíst příliš mnoho soli a nebudete příliš dlouho sedět ve stejné poloze. Tato opatření pomáhají udržovat dobrý krevní oběh a minimalizují pravděpodobnost vzniku dalších zdravotních problémů.
Léčba otoků
Nejlepším způsobem léčby otoků je přímá léčba jejich příčiny. Léčba otoků je velmi důležitá, protože kromě nepříjemných příznaků může docházet k dalšímu roztahování kůže.
Při otocích nohou a kotníků mohou pomoci následující postupy:
Polohujte se a postižené místo si nadzvedněte polštářem.Nenoste těsné oblečení – zejména boty a ponožky. Ideální jsou široké, pohodlné boty s měkkou podrážkou a nízkým podpatkem.
Provádějte mírné cvičení – pomůže to zlepšit krevní oběh.
Vyhýbejte se dlouhému sezení nebo stání ve stejné poloze.
Udržujte nohy a kotníky v čistotě tím, že je budete mýt, sušit a zvlhčovat – pomůžete tak předejít infekcím.
Pokud se otok během několika dní sám od sebe nezlepší, měli byste se poradit s lékařem, zejména pokud se zhoršuje. V následujících případech byste měli požádat o urgentní návštěvu:
máte vysokou horečku a/nebo se třesete.otok je červený a zanícený a na dotek je horký.máte také cukrovku.otok je obzvláště silný nebo bolestivý.otok se objevil velmi náhle.Otéká pouze jedna noha nebo kotník a vy netušíte proč.
Pokud se vám nedostává dechu, špatně se vám dýchá a/nebo pociťujete bolest nebo svírání na hrudi, volejte záchrannou službu, protože to může znamenat krevní sraženinu v plicích.
Přetrvávající otoky mohou vyžadovat změnu životního stylu, například zavedení diety s nízkým obsahem soli nebo snížení hmotnosti.
Pokud se vám nedostává dechu nebo se vám špatně dýchá, volejte záchrannou službu.