Hvad er ødem?
Ødem (stavet “ødem” i nogle lande) er en hævelse forårsaget af ophobning af væske i en del af kroppen. Den er ofte ledsaget af betændelse. Ødemer rammer normalt fødder, ankler og ben, selv om det kan forekomme overalt i kroppen. Lungeødem forekommer f.eks. i lungerne og kan forårsage åndedrætsbesvær.
Symptomer på ødem
De vigtigste symptomer på ødem er:
Spændt og skinnende udseende hudSvulmeneSvulmeFølelse af tyngde eller endog smerte
Orsager til ødem
Ødem skyldes, at overskydende væske bliver fanget i kroppens væv, og det skyldes ofte, at der løber væske ud fra blodbanen. Derfor har mange af årsagerne til ødemer at gøre med ting, der påvirker patientens kredsløb. Faktorer, der kan føre til ødem, er bl.a.:
Spise meget saltVære overvægtigSidde eller stå længe i samme stillingGraviditetBestemte lægemidlerSkaderLeverproblemerNyreproblemerHjerteproblemerProblemer med lymfeknuderneInsektbid/-stikInfektionerEn blodprop
Kan man forebygge ødem?
Der er ingen måde at opdage ødemer, før de opstår, og dermed undgå eller forebygge dem. Risikoen for ødem kan nedsættes ved at holde en sund kropsvægt, ikke spise for meget salt og undgå at sidde for længe i den samme stilling ad gangen. Disse foranstaltninger bidrager til at opretholde en god blodcirkulation og minimerer risikoen for andre sundhedsproblemer.
Behandling af ødemer
Den bedste måde at behandle ødemer på er ved at behandle årsagen direkte. Det er meget vigtigt at behandle ødemer, fordi huden ud over de irriterende symptomer kan fortsætte med at strække sig.
Ved hævelse i fødder og ankler kan følgende hjælpe:
Ligge ned og hæve det berørte område med en pude.Bær ikke stramt tøj – især ikke sko og sokker. Brede, komfortable sko med en blød sål og lav hæl er ideelle.
Før lidt let motion – det vil hjælpe med at forbedre blodcirkulationen. Undgå at sidde eller stå i samme stilling i længere tid.Hold dine fødder og ankler rene ved at vaske, tørre og fugte dem – det vil hjælpe med at undgå infektioner.
Hvis ødemet ikke bliver bedre af sig selv inden for et par dage, bør du kontakte en læge, især hvis det bliver værre. Under følgende omstændigheder bør du bede om en akut tid:
Du har høj feber og/eller ryster.Hævelsen er rød og betændt og føles varm at røre ved.Du har også diabetes.Hævelsen er særlig alvorlig eller smertefuld.Hævelsen opstår meget pludseligt.Kun den ene fod eller ankel er hævet, og du aner ikke hvorfor.
Hvis du er forpustet, har svært ved at trække vejret og/eller har smerter eller trykken i brystet, skal du ringe til 112, da det kan være tegn på en blodprop i lungerne.
Persisterende ødemer kan kræve livsstilsændringer, f.eks. ved at indføre en saltfattig kost eller tabe dig.