Alai

Myelin er en vigtig del af nervesystemet og er afgørende for optimal kognitiv funktion. Denne artikel vil gennemgå videnskaben bag naturlige faktorer, der kan øge myelin i kroppen.

Hvad er myelin?

Overblik

Myelinskeden er et beskyttende hylster lavet af fedtstoffer og proteiner, der vikler sig om nervecellers axoner (projektion). Den isolerer neuronerne, så de kan sende elektriske signaler hurtigere og mere effektivt. Dette understøtter hjernens sundhed og nervesystemets funktion .

Faktorer, der kan øge myeliniseringen

Hvornår skal du gå til lægen

Hvis dit mål er at øge myeliniseringen for at forbedre dine neurologiske problemer – herunder dem med kognitiv dysfunktion – er det vigtigt at tale med din læge, især hvis dine symptomer påvirker dit daglige liv betydeligt.

Din læge bør diagnosticere og behandle den tilstand, der forårsager dine symptomer.

Dertil kommer, at hjernestruktur ikke er noget, som folk kan ændre på egen hånd med de tilgange, der er anført nedenfor. I stedet er de faktorer, der er anført her, beregnet til at støtte den generelle hjernesundhed, næringsstofbalance og velvære.

Den virkning, som de fleste af de faktorer, der er anført nedenfor, har på myeliniseringen, er imidlertid ikke blevet undersøgt hos mennesker.

Du kan derfor prøve de yderligere strategier, der er anført nedenfor, hvis du og din læge vurderer, at de kan være hensigtsmæssige.

Læs de tilgange, der er anført her, igennem og drøft dem med din læge, før du prøver dem. Ingen af disse strategier bør nogensinde udføres i stedet for det, som din læge anbefaler eller ordinerer.

Livstilvalg

1) Søvn

Dyreforsøg tyder på, at søvn øger mængden af oligodendrocyt-prækursorceller (OPC’er) i kroppen, hvilket kan føre til øget myelin-dannelse. Søvn er blevet forbundet med højere ekspression af gener, der koder for myelinisering .

Forskere fandt, at produktionshastigheden af de myelinproducerende celler (oligodendrocytter), fordobledes, når mus sov .

Stigningen var mest markant under den type søvn, der er forbundet med drømme (REM-søvn) .

I modsætning hertil blev generne, der er involveret i celledød og stressreaktioner, tændt, når musene blev tvunget til at holde sig vågne .

Det er godt for hjernens generelle sundhed og velvære at få tilstrækkelig hvilende søvn. Der er behov for undersøgelser på mennesker for at undersøge virkningerne af søvn på myelinisering.

2) Motion

Dyreforskning tyder på, at motion kan øge myelin efter en skade og i musemodeller af Alzheimers .

Træning synes også at øge mitokondriefunktionen, hvilket øger myelin, hos dyr, der fodres med en fedtholdig kost .

Vi ved stadig ikke, hvordan motion påvirker myelin hos mennesker, men vi ved, at regelmæssig motion understøtter hjernens sundhed .

3) Socialisering og nye oplevelser

En begrænset forskning tyder på, at socialisering og berigede miljøer kan understøtte myeliniseringen, især i den tidlige udvikling.

Antal af myelin-dannende oligodendrocytter steg 27 til 33% i den visuelle cortex hos rotter, der er opvokset i miljøer, der er beriget med ekstra legeobjekter og social interaktion .

Anberigede miljøer øgede antallet af myeliniserede axoner i corpus callosum hos aber og rotter .

Frølig erfaring øgede strukturen af hvidt stof hos menneskelige spædbørn (indre kapsel og frontallapper) parallelt med forbedret præstation i adfærdstest .

Børn, der lider af alvorlig omsorgssvigt i barndommen, har en 17% reduktion i corpus callosum-området .

4) Indlæring af nye komplekse færdigheder

Læring af komplekse færdigheder, såsom at spille klaver, ledsages af øget hvidt stof i hjerneområder, der er involveret i musikalsk præstation .

Hvidt stof steg proportionalt med antallet af timer, som hver forsøgsperson havde øvet sig på instrumentet, hvilket indikerer, at det hvide stof øges, når man tilegner sig visse færdigheder .

Næring/kostfaktorer

1) Fisk/DHA (hjernen)

DHA aflejres i hjernebarken med en accelereret hastighed i det sidste trimester af graviditeten og i løbet af de første 2 år efter fødslen .

Denne tidlige accelererede hastighed af DHA-aflejring falder sammen med begyndelsen af myelinisering, en proces, der er følsom over for DHA-akkumulering og -lagre .

En reduktion af DHA i kosten påvirker DHA-koncentrationerne i hjernen negativt .

Dyremodeller tyder på, at konsekvenserne af DHA-mangel i kosten kan være et højt omega-6 til omega-3-forhold i hjernens fedtsyresammensætning og mangler i indlæring og hukommelse .

Forskere mener, at dette kan skyldes delvis negative virkninger på neuritudvækst og myelinisering .

Der er behov for flere kliniske data.

2) D-vitamin

Holdelse af normale D-vitaminniveauer understøtter knoglesundhed og immunitet. Dyreforsøg viser, at D3-vitamin kan fremkalde funktionel genopretning og øget myelinisering i en rottemodel af ansigtsnerveskade. Forskere forsker i, om D-vitaminreceptoren kan øge produktionen af oligodendrocytter. Der er behov for undersøgelser på mennesker .

3) C-vitamin

I henhold til dyreforsøg kan C-vitamin bidrage til myelindannelsen .

Vitamin C, også kendt som ascorbat, er vigtigt som en cofaktor i flere enzymreaktioner. Forskere har mistanke om, at ascorbat-afhængig kollagensyntese kan hjælpe med myelinisering. Ascorbat tilsat svannceller og neuroner fra rotter fremmede dannelsen af myelin.

Der mangler undersøgelser på mennesker.

4) Jod

Jod er vigtigt for mange kropsfunktioner. Dyreforsøg tyder på, at jodmangel kan forringe myeliniseringen. Tilskud af jod bidrager til at forbedre myelindannelsen i nervecellerne, men ingen kliniske data bakker dette resultat op.

5) Zink

Nogle forskere mener, at zink er nødvendigt for, at myelinproteinerne kan fungere korrekt. Zinkmangel kan forårsage problemer med myelindannelsen og defekte skeder .

6) Cholin og lecithin

I dyremodeller af multipel sklerose synes cholinvejen at hjælpe med remyelinisering af myelinskederne. Det forbedrer myelinreparationen. Denne vej er ikke blevet undersøgt hos mennesker med MS .

CDP-kolin forbedrede myeliniseringen i dyremodeller af multipel sklerose .

Efter lægemiddelinduceret demyelinisering forbedrede CDP-kolin myelinregenerering og vendte motoriske koordineringsunderskud .

Den øgede remyelinisering skyldtes en stigning i antallet af prolifererende oligodendrocytter og oligodendrocytprækursorceller .

Lecithin er en bestanddel af myelin .

Den virkning af disse forbindelser på myelinisering hos mennesker er endnu ikke undersøgt.

7) Vitamin B12

Vitamin B12-mangel kan forårsage demyelinisering og problemer med den tidlige hjerneudvikling. Derfor kan et tilstrækkeligt indtag af B12-vitamin bidrage til dannelsen af kappe.

8) Jern

Jern spiller en vigtig rolle for en korrekt cellefunktion. Nogle undersøgelser tyder på, at normale jernniveauer er nødvendige for dannelsen af myelin. Jernmangel er blevet forbundet med dårlig myelinisering. Derfor kan jern muligvis støtte myeliniseringen i kroppen (oligodendrocytter), men der er behov for flere data om mennesker .

9) K-vitamin

Myelinmembraner er særligt beriget med glykolipider, herunder galactosylceramid (GalCer) og dets sulfaterede form, sulfatid .

Dyrefund tyder på, at koncentrationerne af sulfatider stiger i løbet af hjernens udvikling, parallelt med en stigning i hjernens myelinisering .

Fald i indholdet af myelinsulfatider og/eller ændringer i deres molekylstruktur er blevet impliceret som vigtige faktorer i forstyrrelsen af myelinstrukturen med efterfølgende svækkelse af myelinets effektivitet som en axonal isolator .

Fald i indholdet af myelinsulfatider med alderen er blevet impliceret i adfærdsmæssige underskud observeret i normal aldring og aldersassocierede neurologiske lidelser. Ingen store undersøgelser på mennesker har imidlertid bekræftet denne forbindelse .

Theoretisk set kan det at få tilstrækkelige mængder K-vitamin støtte myeliniseringen. K-vitamin er blevet impliceret i en forøgelse af sulfatider; en forbindelse mellem sulfatider og K-vitamin er blevet foreslået. I hjernen findes K-vitamin for det meste som vitamin K2 eller menaquinon-4 (MK-4) .

Der er behov for humane data.

10) Biotin

Nogle forskere mener, at biotin aktiverer enzymer, der er involveret i energiproduktion og myelinsyntese .

I en lille undersøgelse blev ca. 91,3 % af personer med multipel sklerose (MS) forbedret klinisk med høje doser biotin. En forbedring blev forsinket fra 2 til 8 måneder efter behandlingsstart .

To multicentriske dobbeltblindede placebokontrollerede forsøg er i øjeblikket undervejs. Vi har endnu ikke set, om deres resultater vil støtte brugen af biotin i MS eller ej .

11) Folat/Vitamin B9 (hjerne)

Folatmangel under graviditet forårsagede lavere myelinisering hos rotteafkommet. Det er især vigtigt at få nok folat i det første trimester, hvor nervesystemet dannes. Myeliniseringen sker dog senere i barnets udvikling. Præcis hvordan den påvirkes af det prænatale folatindtag er endnu ikke fastlagt .

12) Pantothensyre/Vitamin B5

Pantothensyre kan indirekte hjælpe med myelindannelsen ved at støtte fedtsyresyntesen (myelin er rig på lipider) .

Høns med mangel på pantothensyre udviklede hudirritation, fjeranormaliteter og rygmarvsnerveskader i forbindelse med degeneration af myelinskeden .

Data om mennesker mangler.

13) Kobber

Kobber kan være vigtigt for myeliniseringen (oligodendrocytter), men der er behov for kliniske forsøg for at bekræfte dette. Når dyr får et lægemiddel, der binder sig til kobber, opstår der demyelinisering .

14) Phosphatidylserin

I nogle undersøgelser er der beskrevet interaktioner mellem phosphatidylserin, kognitiv aktivitet, kognitiv aldring og bevarelse af kognitiv funktionsevne. Der er ikke tilstrækkelige data til at drage konklusioner om virkningerne af fosfatidylserin på myelin hos mennesker, selv om .

Første forskning tyder på, at fosfatidylserin er nødvendigt for sunde nervecellemembraner og myelin .

Dertil kommer, at aldring af den menneskelige hjerne er blevet forbundet med biokemiske ændringer og strukturel forringelse, der forringer neurotransmissionen .

Supplerende fosfatidylserin (300 til 800 mg/d) synes at blive absorberet godt hos mennesker og krydser sandsynligvis blod-hjernebarrieren. Forskere undersøger, om det bremser, standser eller vender biokemiske ændringer og strukturel forringelse i nerveceller .

Ifølge nogle forskere kan denne forbindelse ifølge nogle forskere støtte menneskets kognitive funktion: dannelse af korttidshukommelse, konsolidering af langtidshukommelse. Det er også blevet antaget at påvirke evnen til at skabe nye erindringer, hente eksisterende erindringer, lære og huske information, fokusere opmærksomhed, ræsonnere og løse problemer og kommunikere verbalt .

Der kræves yderligere kliniske forsøg.

15) Thiamin

Vitamin B1 kan hjælpe med udviklingen af myelinskeden, ifølge forskning i thiamin-deficiente rotter. Forskere mener, at det er nødvendigt både for nervecellerne og for andre støtteceller i nervesystemet .

Dette B-vitamin forskes i neurodegenerative sygdomme som Parkinsons, Alzheimers og Huntingtons sygdom .

16) Keto diæt

Keto diætters indvirkning på myeliniseringen er stadig uklar, og der mangler egentlige kliniske forsøg. Rådfør dig omhyggeligt med din læge, før du skifter til en diæt af keto-typen.

Nogle forskere har foreslået, at ketoner (3-hydroxybutyrat) kan hjælpe med at støtte myelinvæksten ved at være en energikilde og brændstof til lipider .

Den ketogene diæt kan forbedre myeliniseringen ved at kompensere for et bestemt enzym (AGC1, som hjælper med at lave N-acetylaspartat i oligodendrocytter), der forårsager anfald og dårlig udvikling hos personer, der mangler dette enzym. Der er behov for meget mere forskning for at se, om ketogen diæt er gavnlig for mennesker med denne sjældne type genetisk lidelse .

17) Kolesterol

Kolesterol er en vigtig bestanddel af myelin. Myelinets tørmasse består af ca. 70 til 85 % lipider. Kolesterol er nødvendigt for myelinmembranens vækst. Dets tilstedeværelse er nødvendig i membranerne, for at skeden kan fungere normalt.

Og selv om kolesterol er skadeligt i overskud, bør man i kliniske forsøg undersøge, om det kan være sundt og godt for myeliniseringen at få tilstrækkelige mængder fra næringsrige fødevarer som æg, sardiner eller yoghurt. Men sørg for at tale med din læge, før du øger dit indtag af fødevarer med højt kolesterolindhold.

Supplementer

Sørg for at tale med din læge, før du tager eventuelle kosttilskud. Fortæl dem om al receptpligtig eller håndkøbsmedicin, som du muligvis tager, herunder vitaminer og urtetilskud.

Hvis du og din læge er enige om, at det er en god idé at tage kosttilskud, skal du vælge produkter fra en betroet og pålidelig producent.

Husk, at kosttilskud ikke er godkendt af FDA til medicinsk brug. Kosttilskud mangler generelt solid klinisk forskning. Forordninger fastsætter fremstillingsstandarder for dem, men garanterer ikke, at de er sikre eller effektive.

Der mangler dokumentation for at anbefale nogen af de nedenfor anførte kosttilskud til myelination. Tidlig dyre- eller celleforskning har undersøgt, om følgende kosttilskud øger myelin:

1) Gotu Kola

Gotu kola hjælper rotter med at foretage en hurtigere funktionel genopretning og et større antal myeliniserede axoner efter nerveskader .

2) Uridin

Uridin kan reducere læsioner af myelinskeden hos dyr .

3) Ashwagandha

Ashwagandha har en aktiv komponent kaldet withanosid IV. Hos mus øgede withanosid IV myelinniveauerne .

4) SAMe og methylering

S-adenosylmethionin (SAMe) bidrager til at regulere DNA-methylering. DNA-methylering spiller en central rolle i myelinudviklingen. Forskere undersøger, om SAMe kan øge myeliniseringen i neuroner .

Folat- og B12-mangel under graviditet forårsager også lavere myelinisering hos rotteafkom.

5) Myoinositol

Chronisk lavt natriumniveau i blodet kan forårsage ødelæggelse af myelin. Myoinositol syntes at reducere myelin tab og normalisere blodnatriumniveauer i dyrene .

6) Ozon

Ozon forbedrede ansigtsnervens sundhed og resulterede i tykkere myelinskeder hos rotter .

7) Vindruekerneekstrakt (krop)

I diabetiske rotter beskyttede vindruekerneekstrakt mod demyelinisering (Schwann-celler) .

8) Løvehinde

Svampen løvehinde (Hericium erinaceus-ekstrakt) fremskyndede myeliniseringsprocessen hos dyr og fremmede normal udvikling af myelinskederne .

9) Ginkgo (krop)

Efter en skade øgede Ginkgo myeliniseringen hos dyr og Schwann-celler .

10) Supplerende lithium

Nogle forskere undersøger, om lithium kan bidrage til at øge myeliniseringen (via sin GSK3b-hæmmende virkning) .

Behandling af voksne mus med lithium efter knusningsskade af ansigtsnerven stimulerede ekspressionen af myelingener, genoprettede myelinstrukturen og fremskyndede genoprettelsen af whiskerbevægelser .

Lithium fremmede også remyelinisering af iskiasnerven efter knusning .

Virkningerne af regelmæssig og lavdosis lithium på myelinisering hos mennesker er ukendt. Der er behov for kliniske forsøg.

Andre

Videnskabsfolk undersøger, om:

• PQQQ øger myelin i Schwann-celler .
• Quercetin øger myelinproducerende celler (oligodendrocytter) efter skade .
• De antioxidante flavonoider luteolin, quercetin og fisetin kan reducere mængden af myelin, som makrofager nedbryder (fagocytose)

Den virkning af disse forbindelser på myelinisering er ikke blevet undersøgt hos dyr eller mennesker.

Andre faktorer & Veje, der kan øge myelin

Dette afsnit opsummerer videnskaben bag hormonelle, cellulære og lægemiddelrelaterede faktorer, der kan øge myelin. Vores mål er at diskutere forskningsresultaterne.

Du må ikke tage nogen af de nedenfor nævnte stoffer uden at tale med din læge.

Som nogle af de stoffer, der er anført her, kan have skadelige sundhedsmæssige virkninger, hvis de anvendes uhensigtsmæssigt. Sørg for at drøfte al din medicin, dine kosttilskud og dine laboratorieresultater med din læge.

1) Melatonin

I rotter, der fik et slagtilfælde, hjælper melatonin med at fremme myeliniseringen. Det mindskede inflammation i den hvide substans og øgede myeliniseringen i nerveceller .

2) Progesteron

Progesteron kan fremme dannelse, reparation og regenerering af myelinskeder i dyremodeller .

Progesteron fås kun på recept hos lægen. Det er kun indiceret til specifikke hormonelle forstyrrelser hos kvinder.

Leveringen af naturligt progesteron udgør imidlertid en udfordring på grund af dets metabolisme i fordøjelseskanalen og leveren .

For nylig har den intranasale rute for progesteronadministration fået forskningsmæssig opmærksomhed for nem og effektiv målretning af hjernen. Kliniske forsøg skal yderligere udforske disse formuleringer .

Progesteron i hjernen stammer fra kirtler eller fra lokal syntese af neurale celler. Stimulering af den naturlige dannelse af progesteron undersøges i øjeblikket som en alternativ strategi for neuroprotektion, axonal regeneration og myelinreparation .

3) IGF-1

Insulinlignende vækstfaktor-1 (IGF-1) er blevet identificeret som en vækstfaktor, der fremmer myelinisering ved at stimulere de tidlige begivenheder af myelinisering i Schwann-celler og oligodendrocytter .

IGF-1 stimulerer 2 vigtige fedtsyresynteserende enzymer via PI3K/Akt-signalvejen .

4) Skjoldbruskkirtelhormoner

Videnskabsfolk undersøger, om triiodothyronin (T3) stimulerer myelinproteingener og remyelinisering i den voksne hjerne ved at få myelinceller (oligodendrocytter) til at modnes hurtigere .

5) Testosteron

Overslag tyder på, at mænd er mindre tilbøjelige til at udvikle multipel sklerose end kvinder .

Efter begrænset forskning stimulerer testosteron dannelsen af nyt myelin og vender myelinskader i kronisk demyeliniserede hjernelæsioner (oligodendrocytter, der virker via androgenreceptoren) hos dyr .

Kliniske forsøg (fase II) har vist, at behandling med testosteron kan øge det grå stof hos mænd med multipel sklerose. Imidlertid er dets virkning på hvidt stof – hvor myelin er placeret – ikke blevet undersøgt .

6) Prolaktin

Prolaktin under graviditet er nødvendigt for forøgelsen af myelin .

7) VIP

Dyreforskning tyder på, at VIP (og PACAP) kan bidrage til myeliniseringsprocessen, herunder myelinmodning og -syntese, og hjælpe med at regulere ekspressionen af myelinproteiner .

8) Erythropoietin

Forskere undersøger, om erythropoietin (EPO) inducerer ekspressionen af myelingener i oligodendrocytter. Disse gener er blevet sat i forbindelse med reparation af neuroner, muligvis ved at inducere remyelinisering efter myelinskader. Dette sker dog kun i de erythropoetiske EPO-receptor (EPOR)-udtrykkende CG4-celler .

9) Acetylcholin og acetylcholinesterasehæmmere

Kolinerge behandlinger, såsom acetylcholinesterasehæmmere (AChEI), kan have gavnlige virkninger på myelinisering, myelinreparation og myelinintegritet .

Og øget kolinerg stimulering hjælper myeliniseringsprocessen .

Kolinerge behandlinger, såsom nikotin, huperzin A og galantamin, kan bidrage til at fremme myelinisering under udvikling og myelinreparation i ældre alder .

Acetylcholin-muskarinreceptorerne kan øge overlevelsen af forløberceller, der øger myelin .

10) Brain-Derived Neurotrophic Factor

Neurotrofinen brain-derived neurotrophic factor (BDNF) er med til at regulere myelin-dannelsen i nervesystemet. En stigning i BDNF-niveauet er blevet forbundet med en stigning i myeliniseringshastigheden i dyre- og celleundersøgelser. Forskere mener, at dette medfører en stigning i myelinindholdet og -tykkelsen .

11) Nervevækstfaktor

Nogle forskere antager, at nervevækstfaktor (NGF) kan hjælpe med at reparere myelinskader. Det kan også inducere produktionen af et andet stof, der kan bidrage til at øge myeliniseringen .

Cellulær forskning undersøger, om NGF fremmer axonal regeneration, overlevelse, beskyttelse og produktion af oligodendrocytter og letter deres migration til steder med myelinskader .

12) CB1-cannabinoidreceptor

Den CB1-cannabinoidreceptor, som aktiveres af naturligt producerede cannabinoider, undersøges med henblik på at øge myelindannelsen i oligodendrocytter (via mTOR og AKT) .

13) GSK3b-hæmmere

GSK3b hæmmer myelinafhængig axonudvækst; i teorien kan hæmning af GSK3b øge myelin .

I henhold til nogle dårligt udforskede teorier stimulerer GSK3β-hæmning regenerering af myelin-dannende celler og remyelinisering efter kemisk induceret demyelinisering (oligodendrocytter) .

14) N-acetylaspartat

N-acetylaspartat (NAA) kan levere acetylgrupper til myelinsyntese. Nogle forskere mener, at det er nødvendigt for dannelsen og vedligeholdelsen af myelin.

15) RXRgamma

Et protein kaldet retinoid X-receptor gamma (RXRgamma) synes at fremme oligodendrocytforstadieceller .

RXRgamma skal kombineres med D-vitaminreceptoren for at inducere genekspression og skabe disse myelinproducerende celler .

Ingen data fra dyr eller mennesker er tilgængelige.

16) PPAR-delta og PPAR-gamma

PPAR-delta er et protein, der er blevet forbundet med energiforbrug og vægttab. Nogle teorier tyder på, at det også får myelincellerne til at formere sig, men der mangler humane data.

PPAR-gamma er et protein, som kan have antiinflammatoriske virkninger. Undersøgelser undersøger, om det fremmer dannelse og vækst af myelin (oligodendrocytter) .

En række faktorer kan øge/formindske deres funktion.

17) Neuregulin 1

NRG1 er et protein, der er med til at øge Schwann-cellerne. Forskere mener, at neuregulin 1 er vigtigt for synaptisk plasticitet, inhibering af amygdala (for at lukke angst ned), myelinisering (Schwann-cellemodning, overlevelse og motilitet) og hjertefunktion (hjertevækstfaktor). Undersøgelser på mennesker er nødvendige .

18) GDNF

Glial cell line-derived neurotrophic factor (GDNF) synes at være i stand til at øge axonal regeneration myelin i celler, men dens virkninger hos dyr og mennesker er ukendte .

19) Pregnenolon

Vi ved ikke, hvordan pregnenolon kan påvirke myeliniseringen hos dyr eller mennesker. Pregnenolon betragtes som et ikke-godkendt lægemiddel af FDA. Vi fraråder på det kraftigste at tage det.

Pregnenolon er et neurosteroid, der produceres i kroppen. Ifølge nogle teorier kan disse hjerneproducerede hormoner, der er kendt som neurosteroider, regulere syntesen og reparationen af myelin. Denne teori er dog ikke blevet verificeret.

Pregnenolon er en forløber for andre steroidhormoner. Forskning på Schwann-celler undersøger, om naturlige stigninger i pregnenolon kan øge myelin-dannelsen.

Andre

Epidermal Growth Factor Receptor (EGFR) og ErbB3-receptortyrosinkinase:

• Epidermal Growth Factor Receptor spiller en vigtig rolle i myelinisering og remyelinisering. EGFR-signalering øger hypotetisk myelinreparation og myelinisering.
• ErbB3-receptortyrosinkinase er en receptor, der er placeret på Schwann-celler. Hæmning af dens ekspression kan, teoretisk set,l resultere i reduceret myelinisering .

Faktorer, der kan reducere myeliniseringen

Der er ikke nok pålidelige oplysninger om faktorer, der kan reducere myeliniseringen. De fleste af de undersøgelser, der er skitseret nedenfor, omhandler associationer eller blev udført på dyr eller celler. Der mangler data om mennesker.

Vi skitserer følgende faktorer for kun at præsentere forskningsresultater.

Hvis du er bekymret for myelinisering, skal du tale med din læge for at få en præcis diagnose, behandling og anbefalinger om supplerende hjernesunde vaner, som du kan indarbejde i din daglige rutine.

1) Inflammation

Det menes, at inflammatoriske cytokiner reducerer myeliniseringen .

Myelin og oligodendrocytter (OL) ødelægges i dyrkede præparater, der udsættes for cytokiner som TNF alfa og lymfotoxin (LT) .

Multipel sklerose er en sygdom, der forårsager demyelinisering. Nogle undersøgelser har vist, at disse og andre cytokiner er forhøjede på læsionsstederne og i cerebrospinalvæsken hos patienter med multipel sklerose (MS), med lignende resultater i dyremodeller. Der er behov for flere undersøgelser på mennesker .

2) Alkohol

Teen binge drinking er forbundet med lav frontal hvid substansintegritet .

I rotter reducerede teenagers binge drinking størrelsen af corpus callosum og nedbrød myelinbasisk protein i den grå substans .

Myelin blev også beskadiget på axoner i den præfrontale cortex (medial) hos teenagerrotter, der drak for meget – og større alkoholforbrug forudsagde dårligere præstation på arbejdshukommelsesopgaven i voksenalderen .

Disse resultater fastslår en kausal rolle af frivillig alkohol på myelin og giver indsigt i specifikke præfrontale axoner, der både er følsomme over for alkohol og kunne bidrage til de adfærdsmæssige og kognitive forringelser, der er forbundet med tidligt indsættende drikkeri og alkoholisme .

3) Statiner

Statiner er lægemidler, der hjælper med at behandle hjertesygdomme. Nogle kontroversielle dyreforsøg tyder på, at statiner kan have en negativ indvirkning på oligodendrocytter og myelindannelse. Der er behov for omfattende data fra mennesker for at verificere disse påstande .

4) EMF-eksponering

En undersøgelse konkluderer, at EMF’er fra ting som mobiltelefoner og Wi-Fi kan forårsage forringelse af myelin. Der mangler data om mennesker .

5-6) SIRT1- og AMPK-aktivering

SIRT1- og AMPK-aktivering menes normalt at være godt, men når det drejer sig om myelin, tyder forskere på, at de måske ikke er gode.

SIRT1-inaktivering øger produktionen af oligodendrocytter (myelinproducerende celler). Hos mus vil SIRT1-inaktivering føre til produktion af oligodendrocytter, hvilket derefter øger dannelsen af myelin og abnormiteter i den hvide substans .

Sådan er det også, når AMPK-niveauerne er høje hos dyr, bliver myelinproduktionen bremset .

Den menneskelige forskning bør undersøge disse forbindelser.

Begrænsninger og forbehold

Der er mange forskellige modeller, der citeres, når vi siger, at en bestemt faktor kan øge eller mindske myelin. Som nævnt giver de undersøgelser, der nævnes, ikke nok beviser til at drage en konklusion om, at de vil øge myelin hos mennesker.

Artiklen opregner blot disse som potentielle kandidater til at øge myelin hos mennesker.Dette indlæg skal bruges som et springbræt for dig til at foretage yderligere forskning.

Lær mere

• Myelinskeden Definition, funktion & Demyeliniserende sygdomme