Set Up: Pelaajat jaetaan neljään joukkueeseen. Neljän hengen joukkue aloittaa hyökkäyksessä, neljän hengen joukkue aloittaa puolustuksessa ja toinen neljän hengen joukkue aloittaa kummallakin perusviivalla.
Vaihe 1: Musta joukkue pelaa suoraa 4v4-peliä punaista joukkuetta vastaan puolikentällä. Heitosta (onnistumisesta tai epäonnistumisesta riippumatta) sininen joukkue siirtyy mustaa joukkuetta vastaan, joka siirtyy takaisin puolustukseen.
Vaihe 2: Sininen joukkue pelaa livenä 4v4 mustaa joukkuetta vastaan puolikentällä. Heitosta (riippumatta onnistumisesta tai epäonnistumisesta) vihreä joukkue siirtyy sinistä joukkuetta vastaan, joka siirtyy takaisin puolustukseen jatkaakseen harjoitusta.
Lisätietoa: Jos puolustus saa ryöstön, he siirtyvät koko kentällä koripallon kääntänyttä joukkuetta vastaan. Pistosta peruslinjalla odottava joukkue siirtyy heitä vastaan jatkamaan harjoitusta.
We Need You Back Conversion Drill
Set Up: Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen. Musta joukkue aloittaa kaksi yhtä vastaan -tilanteessa levypallopelaajalla (1), puolustajalla (5), outlet-pelaajalla (2), hyökkäävällä puolustajalla (3) ja puolikentällä olevalla siirtymisvalmiilla pelaajalla (4). Punainen joukkue aloittaa puolustajalla (x1), perässä tulevalla puolustajalla (x2), outlet-pelaajalla (x4), hyökkäävällä guardilla (x5) ja puolikentällä olevalla siirtymisvalmiilla pelaajalla (x3) kaksi yhtä vastaan -tilanteessa.
Vaihe 1: Pelaaja 1 syöttää koripallon pelaajalle 2, joka kuljettaa pallon eteenpäin pelaajalle 3, joka hyökkää x1:n kimppuun pelaaja 4:n kanssa 2 vs. 1 -tilanteessa. x2 spurttaa taaksepäin ja yrittää laskeutua koripallon tasolle. Hyökkäys saa yhden heittoyrityksen maalintekoon.
Vaihe 2: Hyökkäävä pelaaja, joka heittää (tai kääntää koripallon), joutuu sprinttaamaan takaisin puolustukseen, kun puolustajan on varmistettava levypallo tai saatava tehty kenttäpallo pois verkosta ja sen jälkeen outlet-koripallo joukkuetoverilleen kulmassa. Jos puolustaja saa riiston, hän voi myös nopeasti syöttää koripallon kulmassa olevalle joukkuetoverilleen. Heti kun pelaaja saa outletin, hän vie koripallon eteenpäin joukkuetoverilleen, joka on valmis hyökkäämään laitaan. Heti kun koripallo ylittää puolikentän, puolikentällä odottava hyökkäyspelaaja voi hyökätä.
Vaihe 3: Hyökkäyspelaaja, joka ei spurttaa takaisin puolustukseen, kiertää puolikentän odotusasemaan. Ulostulosyötön tehnyt puolustaja pyörii ulostulolinjalle, kun taas toisesta puolustajasta tulee maalissa odottava puolustaja.
Transition Drill Book
Huomautus: Tämä on digitaalinen PDF-lataus. Sinut ohjataan sivulle, jossa voit tallentaa pdf:n. Jos tarvitset apua ennen ostoa, sen aikana tai sen jälkeen, lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai soita tai lähetä tekstiviesti numeroon 765-366-9673.
Transition Drill Book: Drills that will help your team win the transition battle!
Drew Hanlenin ”Transition Drill Book: Drills that will help your team win the transition battle” on laaja kokoelma tarkoituksenmukaisia siirtymäharjoitteita, jotka auttavat valmentajia kaikilla tasoilla parantamaan joukkueensa kykyä suoriutua nopeatempoisessa pelissä. Nämä harjoitusharjoitukset saavat pelaajasi spurttaamaan lattialla kovempaa ja johdonmukaisemmin kuin koskaan ennen.
”Transition Drill Book” sopii erinomaisesti joukkueille ja valmentajille, jotka haluavat tehostaa harjoittelua ja harjoituksia yhdistämällä korkeatasoisen opetuksen tarkoituksenmukaisiin, nopeatempoisiin harjoitteisiin, jotka auttavat joukkuettasi pysymään tyynenä pelin nopeutuessa.
Halusitpa pelata nopeasti tai valmistaudut nopeasti pelaavaa joukkuetta varten, löydät tästä kirjasta harjoitteita, jotka saavat joukkueesi valmistautumaan voittamaan siirtymävaiheen taistelun!
Harjoituskirja PDF:ään on koottu 40 tarkoituksenmukaista ja intensiivistä joukkueharjoitusta, jotka kattavat siirtymävaiheen pelaamisen jokaisen osa-alueen. Jokainen harjoitus sisältää opetuspisteet, vaiheittaiset ohjeet, harjoituskaaviot ja pisteytysjärjestelmän, joka tekee harjoituksista kilpailukykyisempiä. Saat myös listani Transition Defense Killers, Transition Defense Musts, Transition Offense Killers ja Transition Offense Musts.
