Set Up: A játékosokat négy csapatra osztjuk. Egy négyfős csapat kezd támadásban, egy négyfős csapat védekezésben és egy másik négyfős csapat mindkét alapvonalon.
1. lépés: A fekete csapat éles 4v4-et játszik a piros csapat ellen a félpályán. A dobásnál (függetlenül attól, hogy sikerül vagy nem sikerül), a Kék csapat átáll a Fekete csapat ellen, akik visszaállnak védekezni.
2. lépés: A Kék csapat élő 4v4-et játszik a Fekete csapat ellen a félpályán. A dobásnál (függetlenül attól, hogy sikerül vagy nem sikerül), a Zöld csapat átáll a Kék csapat ellen, akik visszaváltanak védekezésre, hogy folytassák a gyakorlatot.
Kiegészítő információ: Ha a védelem lopást szerez, akkor a teljes pályán átállnak a kosárlabdát elfordító csapat ellen. A labdaszerzésnél az alapvonalon várakozó csapat ellenük fog átállni, hogy folytassák a gyakorlatot.
We Need You Back Conversion Drill
Set Up: A játékosokat két csapatra osztjuk. A fekete csapat egy lepattanózóval (1), egy védővel (5), egy kiszálló játékossal (2), egy támadó védővel (3) és egy átállásra kész játékossal a félpályán (4) kezd kettő az egy elleni szituációban. A piros csapat egy védővel (x1), egy hátráló védővel (x2), egy kiszálló játékossal (x4), egy támadó védővel (x5) és egy átadásra kész játékossal a félpályán (x3) kezd kettő az egy elleni szituációban.
1. lépés: Az 1-es játékos kiszállítja a kosárlabdát a 2-es játékosnak, aki továbbítja a labdát a 3-as játékosnak, aki 2v1 szituációban a 4-essel támadja x1-et. x2 visszasprintel és megpróbál a kosárlabda szintjére esni. A támadó egy dobási kísérletet kap a pontszerzésre.
2. lépés: A dobó (vagy a kosárlabdát elfordító) támadó játékosnak vissza kell sprintelnie védekezésben, miközben a védőnek meg kell szereznie a lepattanót vagy ki kell szednie a szerzett mezőnykosarat a hálóból, majd ki kell adnia a kosárlabdát a csapattársának a szögből. Ha a védő megszerzi a labdaszerzést, akkor gyorsan ki tudja adni a kosárlabdát a szögben lévő csapattársának is. Amint a játékos megkapja az outletet, továbbítja a kosárlabdát a szélső támadásra kész csapattársához. Amint a kosárlabda átlépi a félpályát, a félpályán várakozó támadó játékos támadhat.
3. lépés: Az a támadó játékos, aki nem sprintel vissza védekezésben, a félpályán várakozó pozícióba forog. Az a védő, aki a kimenő passzt adta, a kimenővonalra forog, míg a másik védő a festékben várakozó védő lesz.
Transition Drill Book
MEGJEGYZÉS: Ez egy digitális PDF letöltés. A pdf elmentéséhez szükséges oldalra fogsz eljutni. Ha bármilyen segítségre van szüksége a vásárlás előtt, közben vagy után, írjon nekem e-mailt a [email protected] címre, vagy hívjon vagy küldjön sms-t a 765-366-9673-as telefonszámon.
Transition Drill Book: Drills that will help your team win the transition battle!
Drew Hanlen “Transition Drill Book: Drills that will help your team win the transition battle” (Gyakorlatok, amelyek segítenek csapatodnak megnyerni a tranzíciós csatát) célirányos tranzíciós gyakorlatok átfogó összeállítása, amely minden szinten segít az edzőknek javítani csapatuk teljesítményét a tempós játékban. Ezekkel az edzésgyakorlatokkal a játékosok keményebben és következetesebben fognak sprintelni a parketten, mint valaha.
A “Transition Drill Book” tökéletes a csapatok és edzők számára, akik az edzéseket és gyakorlatokat szeretnék javítani a magas szintű tanítás és a céltudatos, gyors tempójú gyakorlatok kombinálásával, amelyek segítenek a csapatnak, hogy a játék felgyorsulásakor is higgadt maradjon.
Akár gyorsan akarsz játszani, akár egy gyorsan játszó csapatra készülsz, ebben a könyvben olyan gyakorlatokat találsz, amelyek felkészítik csapatodat arra, hogy megnyerje a tranzíciós csatát!
A Drill Book PDF 40 céltudatos és intenzív csapatgyakorlatot állít össze, amelyek az átmeneti játék minden aspektusát lefedik. Minden egyes gyakorlat tartalmaz tanítási pontokat, lépésről-lépésre történő utasításokat, gyakorlatdiagramokat és egy pontozási rendszert, hogy a gyakorlatok még versenyképesebbek legyenek. Megkapod továbbá az Átmeneti védekezés gyilkosainak, az Átmeneti védekezés muszájainak, az Átmeneti támadás gyilkosainak és az Átmeneti támadás muszájainak listáját.
Megkapod az Átmeneti védekezés gyilkosainak és az Átmeneti támadás muszájainak listáját.