15 elokuu Miten hormonit vaikuttavat verensokeriisi?
Hormonit ovat sanansaattaja osa erittäin voimakasta järjestelmää elimistössä, jota kutsutaan hormonijärjestelmäksi. Nämä hormonit valvovat monia kehon toimintoja, mukaan lukien verensokerin säätelyä. Useilla hormoneilla, kuten estrogeenilla, progesteronilla, testosteronilla ja kortisolilla, on jonkinlainen yhteys verensokeriin.
Ihmisen ensisijaisen estrogeenin, estradiolin, menettäminen joko luonnollisen tai kirurgisen vaihdevuosioireen seurauksena aiheuttaa aineenvaihduntasuhteen äkillistä vähenemistä, taipumusta lisääntyneeseen rasvoittumiseen keskivartalon ympärillä, lisääntyneitä kolesteroli- ja triglyseridiongelmia sekä lisääntynyttä etenemistä kohti metabolista syndroomaa. Kaikkiin näihin vaikutuksiin liittyy verensokeri. Eräässä tutkimuksessa diabeteksen riski pieneni 62 prosenttia naisilla, jotka käyttivät tällä hetkellä HRT-hoitoa (hormonikorvaushoito, johon sisältyy estradiolia), verrattuna naisiin, jotka eivät olleet koskaan käyttäneet HRT-hoitoa. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että naisilla, joilla on jo olemassa olevia sydän- ja verisuoniongelmia, pieni annos estrogeenia ja progesteronia saattoi vakauttaa paastoglukoositasoja ja vähentää uusien diabetesdiagnoosien määrää 35 prosenttia, kun taas suuremmat annokset vähensivät tätä vaikutusta. Tästä voidaan päätellä, että oikeat estrogeeni- ja progesteronipitoisuudet alentavat verensokeriarvoja.
Testosteronin vaikutus verensokeriarvoihin on monimutkaisempi. Tutkimukset osoittavat, että sekä korkeat että matalat testosteronitasot liittyvät lisääntyneeseen insuliiniresistenssiin. Tämä on toinen osoitus siitä, että hormonitasot on pidettävä normaaleilla tasoilla. Tiedämme myös, että diabeteksen ja alhaisen testosteronipitoisuuden välillä on vahva yhteys, koska diabetesta sairastavilla miehillä on yleensä alhainen testosteronipitoisuus, ja miehet, joilla on alhainen testosteronipitoisuus, voivat sairastua diabetekseen myöhemmin elämässään. Tähän liittyy useita tekijöitä, muun muassa se, että alhainen testosteroni pyrkii lisäämään rasvaa kehossa, mikä sitten nostaa verensokeria. Tällä hetkellä emme tiedä, kumpi tila aiheuttaa toisen vai onko taustalla jokin tekijä, josta emme vielä tiedä.
Kortisoli on toinen hormoni, jonka tiedetään vaikuttavan verensokeriin. Lisämunuaiset tuottavat sitä päivittäin auttaakseen kehoa käsittelemään stressiä. Stressin aikana elimistö tuottaa suuremman määrän kortisolia vastauksena stressiin (taistele tai pakene -reaktio). Tällä on monia vaikutuksia, muun muassa se, että se nostaa verensokeria, jotta elimistöllä on riittävästi energiaa stressin aikana. Valitettavasti useimmille meistä stressi ei vaadi ylimääräistä energiaa, joten sen sijaan, että se poltettaisiin polttoaineeksi, verensokeri nousee. Jos stressi jatkuu pitkään, kohonneesta sokerista voi tulla diabeteksen riskitekijä. Toinen kortisolin vaikutus on se, että pitkällä aikavälillä korkeat tasot voivat tehdä rasva- ja lihassoluista vastustuskykyisiä insuliinin vaikutukselle (insuliiniresistenssi). Tällä vaikutuksella olisi taipumus nostaa verensokeritasoja, mikä johtaisi diabetekseen.
Kokonaisuudessaan nämä vaikutukset osoittavat, että hormonit osallistuvat hyvin paljon elimistön verensokerin säätelyyn. Kun käsittelemme korkeita verensokeriarvoja, meidän ei pitäisi unohtaa pitää hormonit hyvässä tasapainossa, jotta ne tekevät oman osuutensa verensokerin pitämiseksi normaaleissa rajoissa.