15 Ago Como os hormônios afetam seus níveis de açúcar no sangue?
Hormônios são a parte mensageira de um sistema muito poderoso no corpo chamado de sistema endócrino. Estes hormônios exercem controle sobre muitas funções do corpo, incluindo a regulação do seu açúcar no sangue. Vários hormônios, incluindo estrogênio, progesterona, testosterona e cortisol têm alguma relação com o açúcar no sangue.
Perda de estradiol, o principal estrogênio humano, da menopausa natural ou cirúrgica causa uma redução abrupta na taxa metabólica, uma tendência ao aumento da gordura ao redor do meio, aumento de problemas com colesterol e triglicérides, e aumento da progressão para a síndrome metabólica. Todos estes efeitos têm como componente o açúcar no sangue. Há um estudo onde o risco de diabetes foi reduzido em 62% em mulheres que atualmente usam TSH (terapia de reposição hormonal com estradiol incluído) em comparação com mulheres que nunca tinham tido TSH. Outro estudo indicou que para mulheres que têm problemas cardiovasculares existentes, uma dose baixa de estrogênio com progesterona poderia estabilizar os níveis de glicose em jejum e diminuir a taxa de novos diagnósticos de diabetes em 35%, enquanto doses mais altas diminuíram esse efeito. O resultado é que níveis adequados de estrogênio e progesterona reduzem os níveis de açúcar no sangue.
O efeito da testosterona sobre os níveis de açúcar no sangue é mais complicado. Estudos mostram que níveis altos e baixos de testosterona estão associados com o aumento da resistência insulínica. Esta é outra indicação de que precisamos de manter os níveis hormonais dentro dos níveis normais. Também sabemos que existe uma forte ligação entre diabetes e baixa testosterona, porque os homens com diabetes tendem a ter baixa testosterona, e os homens com baixa testosterona podem continuar a ter diabetes mais tarde na vida. Há vários fatores aqui, incluindo que a baixa testosterona tende a aumentar a gordura no corpo, que depois eleva o açúcar no sangue. Neste momento, não sabemos que condição causa a outra ou se existe algum factor subjacente que ainda não conhecemos.
Cortisol é outra hormona que é conhecida por afectar o açúcar no sangue. É produzido pelas glândulas supra-renais diariamente para ajudar o corpo a lidar com o stress. Durante um período estressante, o corpo faz uma quantidade maior do cortisol em resposta ao estresse (a luta ou resposta de vôo). Isto tem muitos efeitos, incluindo o de aumentar o açúcar no sangue para que o corpo tenha energia suficiente durante o período de stress. Infelizmente para a maioria de nós, o stress que sentimos não requer a energia extra, por isso, em vez de ser queimado como combustível, o açúcar no sangue aumenta. Se o estresse continuar por um longo período de tempo, o açúcar elevado pode se tornar um fator de risco de diabetes. Outro efeito do cortisol é que, a longo prazo, níveis elevados podem tornar a gordura e as células musculares resistentes ao efeito da insulina (resistência à insulina). Este efeito tenderia a aumentar os níveis de açúcar no sangue, levando à diabetes.
Junto, estes efeitos mostram que as hormonas estão muito envolvidas na regulação do açúcar no sangue do corpo. Quando lidamos com altos níveis de açúcar no sangue, não devemos esquecer de manter um bom equilíbrio de hormônios para fazer a sua parte na manutenção do açúcar no sangue dentro de faixas normais.