Aloita tarpeeksi viileästä, nosta sitten lämpötilaa (älä polta itseäsi!) ja kuivaa hellävaraisesti (taputtele kuivaksi, älä hiero), varsinkin jos sinulla on rakkuloita, pidä se puhtaana.
”Helvetin kutina” on osuva nimi tälle kivulle. Tämä kipu ei ole ”polttava” tunne, joka yleisesti liitetään auringonpolttamiin tai tavalliseen kutinaan, joka tulee auringonpolttamien yhteydessä, tämä on ihon alla olevia tuli-antteja, jotka purevat ilkeällä anteliaisuudella (useimmat kuvaavat sitä pahimmaksi kivuksi, jota he ovat koskaan elämässään kokeneet).
Aloita lämpimästä, siirry kuumempaan, kuuman-kuuman-kuuman veden pitäisi välittömästi lievittää pistävää kipua, jos ei lievitä, sinulla voi olla jotain muuta vikaa, en myöskään ole lääkäri.
Ei suihkua? Näyttää johtuvan kuumuudesta, ei vedestä, joten voit käyttää myös hiustenkuivaajaa, mutta varo ettet polta itseäsi uudelleen. Suihkussa on myös se hyöty, että se huuhtelee epäpuhtaudet pois ja antaa sinun nostaa lämpötilaa hitaasti, jotta voit akklimatisoitua.
Muut internetissä liikkuvat ehdotukset ovat piparminttuöljyä (ei uutetta, luultavasti haluat käyttää käsineitä sen levittämiseen) ja antihistamiineja, mutta mittarilukema voi vaihdella.
Kokonaisvaikutus näyttää rauhoittavan väärin laukeavia hermoja tarpeeksi kauan, jotta mikä tahansa kipuräjähdyksen aiheuttaja menee ohi.
Tarinani
En ole lääkäri, sairaanhoitaja tai muu lääketieteen harjoittaja, mutta koettuani tämän vaivan aiheuttaman kivun uudet tasot minun oli pakko kertoa. Etenkin, koska muut (laillisesti) hyödylliset viestit hautasivat leden.
Torstaina, hauska päivä rannalla, käytin aurinkovoidetta runsaasti, mutta ilmeisesti liian kevyt SPF ja liian kauan meressä leikkimässä nuoren serkkuni kanssa. Tuo viileä merivesi todella häiritsee tunnetta siitä, milloin iho alkaa kärventyä yläpuolella olevasta auringosta.
Auringonpolttama näkyi torstai-iltaan mennessä olkapäissäni ja yläselän yläosassa, ja nukkuminen sinä yönä oli vaikeaa. Pidin kiinni perheemme pitkäaikaisesta perinteestä levittää runsaasti aloe vera -geeliä, ja jossain vaiheessa tuona ensimmäisenä yönä käytin jääpakkauksia paitani päällä viilentääkseni palovammaa.
Ei mitään kauhean epätavallista tässä. En saa auringonpolttamia usein, mutta ne muutamat jotka minulla on ollut, ovat menneet samansuuntaisesti. Perjantaina ihon herkkyys jatkui (varsinkin kun serkku tökkäsi sitä, koska… 9-vuotiaat), aloe vera -hoito jatkui, ja minulla oli tosiaan pari tuntia lievää pahoinvointia.
Mutta ei taaskaan mitään kovin pahaa. Tuli lauantai ja lähdin kotiin pidemmäksi aikaa, joten en voinut jatkaa aloe veran levittämistä. Kotiin päästyäni, juuri kun päivä oli vierähtänyt sunnuntaiksi, otin varovasti puuvillaisen t-paidan pois ja levitin aloe veraa.
ja sitten….
Kipu
Olin Floridassa hyvästelemässä perhettä, kun pieni legioona palomuurahaisia viestittää jalkaani ”BITE!”. Jalkani oli laskeutunut niiden kotiin, minulta huomaamatta, mutta ei niiltä. Ne asettuvat asemiinsa ja kuin kapellimestarin kapulakapulan alin isku, aiheuttavat puremia yhdessä konsertissa. Se oli sietämätöntä, ja nuori minä itki ja hoiti kipua, mutta ainakin puremat hellittivät, jos ei jäännöskipu.
Puremat eivät kuitenkaan tässä tapauksessa loppuneet. Niitä tuntui tulevan satunnaisesti olkapäilleni ja selälleni. Aluksi ei niin kivuliaita mutta nopeasti kasvavia. Aivan kuin joku olisi onnistunut työntämään elektrodin millimetrin verran ihon alle ja satunnaisesti sähkösyöttäisi sinua (naureskellen maanisesti, aivan korvien ulottumattomissa).
Internetissä niitä kuvataan monin eri nimin, ”hermopuremiksi”, ”pinneiksi ja neuloiksi”, ”palomuurahaisiksi”, ”helvetin kutinaksi”, ”nuppineulanpistoiksi” ja muiksi yhtä tuskallisiksi kokemuksiksi.
Kipu kasvoi ja niin kasvoi myös epätoivoni.
Voin kuvitella vain kahta tai kolmea hetkeä elämästäni, jolloin olisin ollut yhtä kovassa kivussa. Levitin vielä enemmän aloe veraa ja jopa soothicanea, nappasin 800mg ibuprofeenia ja nielaisin sen (sattui niin paljon, etten viitsinyt kaataa lasillista vettä), ja makasin lattialla vain nykien kyynelten partaalla.
Jääpakkaukset näyttivät lievittävän joitakin puremia, mutta niiden muoto oli liian pieni ollakseen tehokas, kipu jatkui muualla. Tulimuurahaisten armeija vain siirtyi suojaamattomaan kylkeen aiheuttaen järkyttäviä räjähdyksiä aivan ihoni alla, jotka saivat minut ajattelemaan: ”Ei ihme, että kidutus on tehotonta, tunnustaisin kirjaimellisesti mitä tahansa saadakseni tämän kivun loppumaan; mitä tahansa halusitkin kuulla, sanoisin sen. Ole kiltti, ole kiltti, ole kiltti, ole kiltti… ole kiltti.”
Jossain vaiheessa olin kiilannut yhden jääpussin yläkäsivarttani vasten painautumalla kirjahyllyä vasten pysäyttääkseni ylivoimaisen kivun ja pidin toista jääpussia kädelläni kiinni, ja näin iPadini käden ulottumattomissa.
Olen varmaan tarttunut siihen kivun alkaessa luullessani voivani hakea ylöspäin apuani, mutta nyt se olikin metrin etäisyydellä paikallaan ja huonon koiraeläimen lailla haluttomana. Istuin vain siinä, nojaten kirjahyllyyn ja pohdiskelin, oliko liikkumisen ja asennon riskeeraaminen sen arvoista, että saisin iPadin.
Tuntui kuin minun olisi pitänyt päättää, kumpi käsivarsi amputoidaan. Ehkä internetissä on ratkaisu, nappaa vain iPad; mutta sitten kipu… kipu tulee takaisin, ajattelin ja pohdin.
(Ajatus hätänumeroon soittamisesta ei ollut käynyt mielessäni; on selvää, että kipu liittyi auringonpolttamaan ja oli luultavasti, kuten vesikidutuskin, ei hengenvaarallinen – vain äärimmäisen kivulias.)
Varautuin siis kipuun ja jätin kirjahyllykannattimeni paikoilleen ryömimällä iPadin luokse. Tartuin siihen ja kuin janoinen avasin kannen, kirjoitin salasanani ja yritin käyttää Siriä – ”Miten lopetat sietämättömän auringonpolttokivun!”? – Mutta Siri lakkasi joka kerta kuuntelemasta pysäkillä. ”Miten pysäytät!” Ei, ei, ei, ei.
Lopulta sain avattua Chromen ja käytin niiden äänisovellusta: ”excruciating pain from sunburn days after pins and needles” oli haku, johon päädyin. Monta hyödytöntä tulosta (linkittäisin ne esimerkkeinä, mutta en halua antaa niille linkkivaltaa), jotka olivat umpikujia.
Viimein löysin blogin, jossa eräs nainen kuvaili samanlaista kipua (elävästi ja yksityiskohtaisesti) ja selitti, mitä hän teki… ja selitti lopulta, että se toimi! Samoin eräs kiipeilijä selitti tarinansa ja että hänen ratkaisunsa toimi hänelläkin.
Miksi minä osallistun? Koska tarvitsin vastauksen alkuun. Elin kipua, tarvitsin ratkaisun nyt. Heidän bloginsa olivat hienoja, eläviä ja ihanasti kirjoitettuja, mutta hyvä luoja auta minua nyt!
Pahin kipu oli hellittänyt jääpakkausten nopeasta siirtelystä, mutta minulla oli edelleen teräviä puremia, joten menin suihkuun. Helpotus oli välitön, kun annoin kuuman veden huuhtoa päälleni. Tuo helpotus, vain muutama minuutti ilman pistoja, oli ihme.
Se alkaa tuntua hullulta, epätasapainoiselta, kun joutuu satunnaisen kovan kivun kohteeksi. Se ottaa päähän. Pelkkä kyky ajatella selkeästi muutamaa sekuntia pidempään oli lahja. Unohdat, että kova kipu vaatii aivojesi täyden huomion, ajatusten muodostamisesta tai arkisten suunnitelmien tekemisestä tulee paljon haastavampaa.
Epäilen, että minun olisi pitänyt mennä kuumemmalle ja/tai pidemmäksi aikaa, koska muutama minuutti sen jälkeen, kun olin päässyt ulos, sain harvemmin vähemmän kovia pistoja, mutta kipu oli hellittänyt niin paljon, että pystyin vihdoinkin nukahtamaan, joten en valittanut.
Teoriani
”Hermopuremia” vaikuttaa täsmälliseltä. Aivan kuin hermostossa olisi jonkinlainen sähkömyrsky. Kun se alkaa, sillä tuntuu olevan lumipalloefekti, joka kasvaa voimakkuutta ja kipua. Tuota myrskyä on vaikea tukahduttaa, koska jokainen räjähdys tuntuu synnyttävän uuden kipuräjähdyksen.
Lämpö näyttää rauhoittavan hermoja tarpeeksi kauan, jotta myrsky pysähtyy.
Jotkut ihmiset mainitsevat myös allergioista, ja mietin, vaikuttaako Loratadiini (Claritin) asiaan vai ovatko allergiat itsessään. En tiedä.
Tapauksesta riippumatta näyttää siltä, että lämpöä vastaanottavat hermot, jotka vahingoittuivat auringonpolttamalla (tyhmä-itse), alkavat laukaista virheellisiä signaaleja – minun tapauksessani epäilen laukaisijaksi sitä, että annoin ihoni kuivua ja levitin sen jälkeen aloe veraa – ja hermojen toimintahäiriö siirtyy ja leviää.
Jos hermoreseptorimyrskyn saa rauhoitettua, se näyttää tuovan helpotusta.
Pahoja vastauksia
Minulle oli outoa se, miten tästä vaivasta ei tuntunut olevan mitään lääketieteellistä neuvontaa. Lääketieteelliset sivustot, joille menin, olivat täysin arvottomia (oikeastaan pahempaa, ne tuhlasivat aikaani). Niillä oli ideoita auringonpolttaman hoitoon, mutta ei tämäntyyppisen kivun hoitoon (minulla ~60 tuntia sen jälkeen, kun auringonpolttama alun perin tapahtui).
Monet, jotka eivät selvästikään olleet kokeneet tämäntyyppistä kipua, ehdottivat voiteita tai geelejä tai muita paikallisia hoitoja. Olen täysin eri mieltä, mielestäni ihon kunnon muutos vaikutti osaltaan hermomyrskyn puhkeamiseen. He puhuivat tyypillisestä auringonpolttokivusta, eivät tästä jumalattomasta sähköiskusta. Jopa puuvillapaita tai eri ruumiinosan liikuttelu näytti laukaisevan puremat.
(Piparminttuöljystä:
On kuin vahingoittunut hermopääte tulkitsisi muut normaalit hermoverkon signaalit uudelleen massiiviseksi kiputärähdykseksi ja lähettäisi ne takaisin aivoihin.
On olemassa auringonpolttaman hoitoa ja sitten on auringonpolttaman aiheuttaman hermostokivun hoitoa. Ehkä jossain on olemassa varsinainen lääketieteellinen diagnoosi varsinaisine neuvoineen, mutta toiset kertoivat, että heidän lääkärinsä eivät olleet kuulleet näistä oireista eivätkä tienneet, mitä tehdä.
Minulle tuli juuri uusi kipupuraisu, joten aion ottaa taas kuuman suihkun.
Toivottavasti tänä kesänä ja kaikkina kesinä sen jälkeen ihmiset, jotka kohtaavat helvetillisiä näkymättömän hapon peittämiä palomuurahaispuremia ihon alla, löytävät lohtua siitä, etteivät he ole yksin – ja mikä tärkeämpää, vastakkaisen intuitiivinen ratkaisu (levitä lämpöä) tarjoaa vapauden kidutuksesta.
Alkuperäiset säikeet
Alkuperäisissä viesteissä on säikeet, joihin tukeuduin, sisältävät muita hyödyllisiä ehdotuksia, joita kannattaa ehkä kokeilla vaihtoehtoisen helpotuksen saamiseksi:
- Valvokaa kuumetta, tämä voi olla oire siitä, että teidän pitäisi hakeutua ammattitaitoiseen lääketieteelliseen apuun – olkaa tietoisia siitä, että toiset raportoivat johdonmukaisesti, että lääketieteen ammattilaiset diagnosoivat tämän kivun virheellisesti (eräs äiti raportoi joutuneensa viemään poikansa vyötetyksi ambulanssin paareille, koska hän kiemurteli sellaisessa kivussa, ja että lääkäreiden toiminta oli niin epätietoiselta tuntuvaa).
- Kylvyt toimivat joillekin, mutta useimmille veden on oltava poikkeuksellisen kuumaa, (imho) suihkun etuna on, että voit nostaa lämpötilaa hitaasti, jolloin ihosi ehtii sopeutua, kunnes huomaat kivun loppuvan.
- Hot-hot. Vaikka et halua polttaa itseäsi (joillakin ihmisillä on vedenlämmittimet, jotka ovat kirjaimellisesti polttavan kuumia), haluat korkean veden lämpötilan, jotta saat helpotusta. Yritin käyttää lämpömittaria testatakseni suihkupäästä tulevan veden lämpötilaa, valitettavasti lämpötila oli suurempi kuin laitteen 111º F -alue.
- Piparminttuöljy, ei uutetta, näyttää tehoavan moniin, mutta se ärsyttää silmiäsi tai muita herkkiä alueita, jos et käytä käsineitä sen levittämiseen.
- Antihistamiinit tehoavat joihinkin ihmisiin.
- Paine. Joillekin ihmisille hellävarainen mutta luja painallus alueelle antaa myös helpotusta (vaikka paidan tai märän pyyhkeen muodossa).
http://kathrynjennings.blogspot.com/2011/12/sunburn-fire-ant-hell-itch.html
http://lowgravityascents.com/2013/06/05/the-worst-sunburn-aftermath-ever/