Monille voi tuntua paljon vähemmän luonnolliselta lähteä reppuretkelle talven keskellä. Silti lumihuippuiset huiput ja avoimet polut odottavat niitä, jotka kestävät hieman kylmää ilmaa ja reippaita tuulia.
Talvivaellus vaatii hieman enemmän tietotaitoa ja varusteiden valmistelua, mutta siitä voi tulla nopeasti palkitsevaa puuhaa. Näiden talvivaellusvinkkien avulla poluille lähteminen on turvallista, helppoa ja nautinnollista puuhaa vuodenajasta tai lumen määrästä riippumatta.
Talvivaellusvinkit
Tarkista sää ennen lähtöä
Sään tarkistaminen on aina fiksua, mutta tämä pätee erityisesti talvikuukausina. Haluat tietää, kuinka paljon lunta on satanut edellisenä iltana, ovatko valitsemasi polun osat kulkukelvottomia, ovatko tiet vapaita, onko kovaa tuulta koskeva varoitus tai jotain muuta. Ehkä haluat ottaa mukaan ylimääräisen kovan suojakerroksen, tai ehkä tarvitset kamppeet.
Tee myös suunnitelma vaelluskumppanisi tai -ryhmäsi kanssa B-suunnitelman laatimiseksi.
Vaellus valoisaan aikaan
Riippuen siitä, missä osassa maata olet, talvi voi olla hyvin pimeää vuodenaikaa. Päivät lyhenevät, mikä tarkoittaa, että on paljon vähemmän aikaa patikoida turvallisesti poluilla.
Lyhyemmät vaellukset voivat silti johtaa kauniisiin paikkoihin ja sopivat täydellisesti talviaikaan. Aikaisempi aloitus voi myös auttaa sovittamaan enemmän kilometrejä lyhyempään päivään.
Ole rohkea, aloita kylmänä
Kylmällä ensimmäinen vaistomme on pukeutua ja etsiä lämpöä. Vaeltaminen talvella on luonnollisesti vaikeampaa, ja tuotamme enemmän kehon lämpöä. Useiden kerrosten käyttäminen voi johtaa ylikompensointiin ja hikoiluun, mikä voi olla vaarallista.
Iholle istuva hiki viilentää kehoa riskialttiilla nopeudella, mikä luo ihanteellisen ympäristön hypotermialle. Vaelluksen aloittaminen kylmiltään voi olla uskomattoman vaikeaa, mutta keho lämmittää itsensä nopeasti, ja kun pääset liikkeelle, olosi on varsin mukava. Etsi myös pohjakerroksia, jotka auttavat siirtämään hikeä pois ja pitävät kehon ja ihon viileänä ja tuulettuvana.
Hydratointi
Vesi on olennaista vaelluksella kaikkina vuodenaikoina. Talvella se voi olla hengenpelastavaa ja pitää sinut lämpimänä. Kun keho kuivuu, veri paksuuntuu ja siirtää lämpöä huonommin. Pysymällä nesteytettynä keho pystyy kierrättämään lämpöä ja pitämään kaiken lämpimänä päästä varpaisiin.
Voi olla haastavaa suostutella itsensä juomaan kylmää vettä, kun vaellat kylmässä. Pakkaamalla mukaan termospullon kuumaa vettä tai teetä voi tuoda lisää lämpöä kirpeän kylmään vaellukseen sen lisäksi, että nostaa nesteytystä.
Vesipullot myös jäätyvät, jos yön yli on tarpeeksi kylmä. Jos haluat aamuisin nestemäistä vettä jäälohkareen sijaan, kokeile laittaa vesipullo makuupussin sisään. Huolehdi siitä, että kansi on erityisen tiukasti kiinni. Voit myös ottaa tavaksi ottaa mukaan ruostumattomasta teräksestä valmistetun vesipullon, jonka voit laittaa joka aamu nuotioon sulattamaan jäätynyttä vettä.
Syö ylimääräisiä kaloreita
Kun kehosi tekee töitä pitääkseen itsensä lämpimänä ja suorittaakseen retkeilyn aiheuttamat rasitukset, poltat enemmän kaloreita. Vaellus talvella tarjoaa loistavan tekosyyn syödä. Runsaasti rasvaa sisältävät ruoat, kuten maapähkinävoi, auttavat pitämään kehon ravittuna ja kykenevänä pumppaamaan enemmän lämpöä.
Yksi keino pysyä lämpimänä, jota ulkoilma-ammattilaiset käyttävät koko ajan, on voista tai kookosöljystä valmistettujen ruokien ja juomien nauttiminen. Ylimääräisen rasvan heittäminen aamukahviin, kaurapuuroon, päivällisiin tai iltaiseen kaakaoon sekä antaa erityistä makua että on uskomaton lämmönlähde.
Patterit tarvitsevat lämpöä
Tekniikka kamppailee kylmässä. Akut tyhjenevät nopeammin, jotkut vempaimet liikkuvat hitaasti ja toiset sammuvat, jos on tarpeeksi kylmä. Välttääksesi joutumasta tekemisiin toimimattoman GPS:n tai älypuhelimen kanssa, vaella akut lähellä ihoa.
Rintataskut esimerkiksi sopivat mainiosti kännyköille. Kehon lämpö auttaa pitämään akut käyttölämpötilassa, jolloin otsalampun lataus säilyy, kun otat sen esiin yöllä.
Jos retkeilet, laita tärkeä elektroniikka (puhelin, otsalamppu, akkupaketti) joka yö makuupussiisi. Joissakin makuupusseissa on tätä tarkoitusta varten sisä- tai vetoketjutaskut.
Guide to Winter Gear
Talvella oikeanlaisten varusteiden ja vaatteiden mukana olo retkellä muuttuu paljon tärkeämmäksi kuin muina vuodenaikoina, koska lämpötilat ovat pakkasella.
Talvivaellushousut
Laadukkaiden talvivaellushousujen on oltava hyvin eristetyt, vedenkestävät tai vedenpitävät, hengittävät ja joustavat. Koska maastohiihtovaelluksen suosio on noussut, yhä useammat tuotemerkit tuottavat hyviä varusteita lajia varten. Tämäntyyppiset housut sopivat erinomaisesti myös talvivaellukseen.
Patagonian PowSlayer-housut täyttävät kaikki kriteerit, jotta vaellus sujuu mukavasti syvimmässäkin lumessa.
Talvivaelluskengät
Talvivaelluskengät ovat eräs varuste, joka poikkeaa hyvin paljon kesän varusteista. Voit toki ostaa kaksi kokoa liian suuret vanhat, kolhiintuneet saappaat ja lisätä niihin kolme paria sukkia ja muovipussin, mutta jalkasi eivät anna sitä koskaan anteeksi.
Ideaalinen standardi jalkojen hoitamiseen talvella ovat eristetyt ja vedenpitävät saappaat, jotka antavat jalkojen hengittää mutta eivät kerää hikeä. Paleltumat syntyvät eksponentiaalisesti nopeammin, kun jalanjäljet ovat märät.
Salomonin Toundra-saappaat ja The North Facen Chilkat 400 -saappaat antavat takuuvarmasti rakkautta ja huolenpitoa varpaillesi haastavimmillakin talvivaelluksilla.
Säärystimet
Toinen varuste, jota kannattaa harkita talviretkeillessä, on sääreenit. Jos olet lähdössä polulle, jossa on syvää lunta ja vaelluksen aikana on jälkilumi, säärystimet estävät lunta pääsemästä saappaiden sisään. Voit myös valita lumikengät, jos maasto sitä vaatii.
Vaikka kuinka vedenpitävät saappaat ovatkin, ne ottavat aina vettä sisäänsä päältä. Säärystimet auttavat pysäyttämään tämän ja tiivistävät jalan lähes kokonaan, ja lumikengät estävät jälkihuuhtelun kokonaan.
Outdoor Research valmistaa korkealaatuisia säärystimiä, jotka voivat pitää veden poissa saappaiden hengittävyydestä tinkimättä.
Kun lähdet ulos talvisaikaan, huomaat olevasi kauniissa tilassa, jossa on vähemmän ihmisiä ympärilläsi ja jossa on enemmän sitä, mikä tekee luonnosta niin mahtavan. Noudattamalla näitä talvivaellusvinkkejä voit turvallisesti löytää hiljaisen yksinäisyyden, jota talvivaellus tarjoaa.