Alai

Le poète Robert Frost a dit un jour :

« Regardez ! Je veux d’abord être une personne. Et je veux que tu sois une personne, et ensuite nous pourrons être aussi interpersonnels que tu le souhaites. Nous pouvons nous tirer le nez les uns les autres – faire toutes sortes de choses. »

Maîtriser le feu

Nous avons tous besoin de maîtriser le feu entre nous et les autres afin d’être créatifs dans nos vies personnelles et nos carrières. Le défi pour ceux qui ont un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est de ne pas être autorisé ou montré comment exploiter leur feu en toute sécurité. Au lieu de cela, il menace constamment de les brûler, eux et ceux qu’ils aiment, les laissant avec un sentiment de culpabilité, de peur et de doute malin.

Tirer le nez de l’autre semble troublant et effrayant. Dangereux. Presque impensable.

Tourmenté par le feu

Les personnes atteintes de TOC sont tourmentées plutôt qu’inspirées par ce feu. Freud a dit un jour qu’une personne souffrant de TOC ressentait un sentiment de culpabilité au niveau approprié au meurtrier de masse alors qu’en fait, elle s’est comportée depuis l’enfance comme « le membre le plus prévenant et le plus scrupuleux de la société ».

Malgré leurs nombreux doutes et auto-récriminations, la plupart des cliniciens vous diront que les personnes souffrant de TOC sont parmi les personnes les plus intelligentes, sensibles, perspicaces et créatives avec lesquelles travailler. Alors comment se fait-il que les personnes souffrant de TOC se voient de manière aussi déformée ? (Dans un post suivant, je parlerai de la façon de sortir du tourment kafkaïen du TOC).

Un nouveau regard sur le TOC

Je considère le trouble obsessionnel compulsif (TOC) sous un angle totalement différent de la plupart des autres cliniciens. Je le vois comme une question de tempérament, une sensibilité aux sentiments, à la moralité et au pouvoir. C’est aussi une question de relation, apprendre à équilibrer des liens profonds et magiquement étroits avec les autres tout en s’accrochant au soi en tant qu’individu séparé et différencié.

Sensibilité

Les individus souffrant de TOC sont empathiques – très à l’écoute des sentiments des autres – et cela leur permet de se connecter profondément, parfois presque télépathiquement, avec les autres. Faut-il s’étonner qu’elles s’inquiètent de la magie de leurs pensées qui pourraient nuire aux autres ou de la capacité des autres à lire dans leurs pensées aussi ?

Cette sensibilité est une bénédiction mais aussi un défi car elle permet de se fondre facilement dans les autres et de perdre le sens de sa propre forme. Il est également facile d’oublier que vous avez le droit d’être séparé et différent, d’être cette personne à laquelle Frost faisait allusion.

Comme le canari dans la mine de charbon, les personnes atteintes de TOC peuvent également détecter des émotions inexprimées qui sont moins conscientes pour les autres ou même activement minimisées ou niées. J’ai connu des clients atteints de TOC qui étaient exquisément à l’écoute de la fragilité émotionnelle et physique de leurs parents, de leurs traumatismes inexprimés, ou simplement des sentiments et des pensées dont on ne peut ou ne doit pas parler. Sans aide pour mettre cela en langage ou sans validation de leur réalité, il est facile pour ces intuitions et instincts de se transformer en doutes et inquiétudes obsessionnels plutôt que de s’épanouir en contributions créatives.

Responsabilité

Etant si conscients de ce qui est réprimé ou supprimé, ils ressentent également une responsabilité excessive de faire quelque chose pour l’améliorer (ou une culpabilité de ne pas faire quelque chose). Puisqu’ils peuvent le percevoir, ils devraient y faire quelque chose, même si ce n’est que dans leur propre esprit. Et cela, de manière compréhensible, les laisse en conflit.

Il les presse également de faire les choses bien. Et donc ils deviennent particulièrement concernés par le fait d’être moraux, bons, et purs. Dans le processus, ils essaient de repousser le feu normal des émotions, et tentent de transcender leur propre humanité désordonnée en étant particulièrement consciencieux en acte et en pensée.

Ce n’est pas seulement que je ne devrais pas trop m’affirmer ou être agressif, mais je ne devrais même pas l’avoir envisagé. Si je le fais, c’est une preuve de plus que j’ai tort et que je suis coupable, va le script intérieur perfectionniste de la personne souffrant de TOC.

Pouvoir

Parce qu’elles sont sensibles à la blessure, les personnes souffrant de TOC sont également très conscientes de l’utilisation et de l’abus du pouvoir, et le voient à nouveau, comme le feu, comme un outil principalement destructeur. Au lieu de pouvoir mobiliser cette énergie dans les services sains d’eux-mêmes, l’agressivité revient en boomerang sur eux-mêmes sous la forme de pensées intrusives de violence, de matériel sexuellement tabou, ou de toute autre rumination « impure ».

De nombreuses personnes souffrant de TOC peuvent se souvenir d’avoir eu des obsessions dès leur plus jeune âge sur la peur de perdre quelqu’un qu’elles aiment, sur la peur de leur maladie, ou même sur les pensées violentes et terrifiantes dans leur propre esprit qui pourraient les achever.

S’accrocher à soi-même

Le TOC fait le « sale boulot » de l’affirmation de soi. L’ironie est que les symptômes du TOC sont en fait la façon intelligente de la psyché d’essayer d’aider à fixer des limites. Ils le font de manière à ne pas blesser une autre personne et à maintenir un sentiment de contrôle intérieur. Par exemple, j’ai eu un jour une cliente qui était poussée de manière ludique par un ami, mais qui commençait à sentir que cela devenait trop fort. Au lieu de s’affirmer sur le moment, son symptôme de TOC a commencé à prendre le dessus et a essayé de la convaincre que si cela ne s’arrêtait pas, elle aurait bientôt des dommages au cerveau.

Le symptôme de TOC devient un moyen pour l’individu de maintenir une certaine séparation saine et d’avoir  » l’excuse  » de la compulsion : « Tu dois arrêter parce que si tu ne le fais pas, mon TOC me dit que je vais avoir des lésions cérébrales ». Ce n’est pas moi qui exige que tu t’arrêtes, c’est mon TOC. En d’autres termes, le feu dont nous avons tous besoin pour nous exprimer et nous affirmer est coopté par le TOC lui-même.

Un exemple similaire se présente lorsqu’une personne a une poussée de TOC et exige que les gens se lavent immédiatement les mains. Souvent, en arrière-plan, il y a un désir de plus d’espace ou de contrôle, et le symptôme se précipite pour aider à négocier cela.

Les individus souffrant de TOC ne se sentent souvent pas autorisés à avoir leur propre espace et leurs propres opinions. Remarquez à quelle vitesse ils doutent d’eux-mêmes et ressentent le besoin d’être rassurés par les autres pour soutenir ou valider leurs opinions. Les personnes atteintes d’un trouble obsessionnel-compulsif ont souvent l’impression qu’elles doivent s’assurer que les autres vont bien pour qu’elles aillent bien. En même temps, cela ne leur permet pas d’être cette personne distincte dont ils ont besoin pour être « aussi interpersonnels qu’ils le souhaitent ».

Reconnexion au feu créatif

Je dis souvent à mes clients atteints de TOC que notre travail consiste à nous rappeler que le feu peut être génial tant qu’il est relié correctement. Il suffit de regarder une voiture. C’est un dispositif d’explosion sophistiqué qui a trouvé un moyen d’utiliser son énergie pour l’élan plutôt que la destruction.

Le but du traitement des TOC est d’aider à reconnecter le feu et à le faire passer des pensées et de la compulsion des TOC à un élan créatif. En d’autres termes, il s’agit de reconnaître les pensées et les sentiments sous-jacents – même s’ils évoquent initialement l’anxiété – et d’obtenir un soutien pour les traduire en un meilleur équilibre de respect de soi et des personnes que l’on aime.

C’est seulement à ce moment-là que l’on peut voir les TOC non pas seulement comme une nuisance, mais comme un messager pour se relier à nouveau à notre véritable objectif créatif.