Alai

Forrás: OCD:

“Nézd! Először is ember akarok lenni. Én meg azt akarom, hogy te is ember legyél, és aztán lehetünk olyan interperszonálisak, amilyenek csak akarunk. Húzhatjuk egymás orrát – mindenféle dolgot megtehetünk.”

A tűz hasznosítása

Mindannyiunknak hasznosítani kell a tüzet magunk és mások között ahhoz, hogy kreatívak legyünk a személyes életünkben és a karrierünkben. A kényszerbetegségben szenvedők számára az jelenti a kihívást, hogy nem engedik vagy nem mutatják meg nekik, hogyan csapolhatják meg biztonságosan a tüzet. Ehelyett folyamatosan azzal fenyeget, hogy megégeti őket és azokat, akiket szeretnek, így bűntudatot, félelmet és rosszindulatú kételyeket hagy bennük.”

A másik orra alá húzás zavarónak és ijesztőnek tűnik. Veszélyes. Szinte elképzelhetetlennek.

Tűzzel gyötörve

A kényszerbetegeket inkább gyötri, mint inspirálja ez a tűz. Freud egyszer azt mondta, hogy a kényszerbetegségben szenvedő a tömeggyilkosnak megfelelő szintű bűntudatot érez, holott valójában gyermekkorától kezdve úgy viselkedett, mint “a társadalom leggondosabb és leggondosabb tagja.”

Sok kétségük és önvádaskodásuk ellenére a legtöbb klinikus azt fogja mondani, hogy a kényszerbetegségben szenvedők a legintelligensebb, legérzékenyebb, legérzékibb és legkreatívabb emberek közé tartoznak, akikkel dolgozni lehet. Hogyan lehetséges tehát, hogy a kényszerbetegségben szenvedők ilyen torz módon látják magukat? (Egy következő bejegyzésben a kényszerbetegség kafkai gyötrelméből kivezető útról fogok beszélni).

A kényszerbetegség új nézőpontja

Én teljesen más szemszögből tekintek a kényszerbetegségre (Obsessive Compulsive Disorder, OCD), mint a legtöbb klinikus. Én temperamentumproblémának, az érzelmekre, az erkölcsre és a hatalomra való érzékenységnek látom. Ez egyben kapcsolati kérdés is, megtanulni, hogyan lehet egyensúlyt teremteni a másokkal való mély és mágikusan szoros kapcsolatok között, miközben az énhez mint különálló és differenciált egyéniséghez ragaszkodunk.”

Ez érzékenység

A kényszerbetegségben szenvedő egyének empatikusak – erősen ráhangolódnak mások érzéseire -, és ez lehetővé teszi számukra, hogy mélyen, néha szinte telepatikusan kapcsolódjanak másokhoz. Meglepő-e, hogy aggódnak amiatt a mágia miatt, hogy a gondolataik árthatnak az embereknek, vagy hogy mások is képesek olvasni a gondolataikban?

Ez az érzékenység áldás, de egyben kihívás is, mert könnyen összemosódik másokkal, és elveszíti a saját alakjának érzékelését. Azt is könnyű elfelejteni, hogy jogod van különállónak és másnak lenni, annak a személynek lenni, akire Frost utalt.

Mint a kanári a szénbányában, a kényszerbetegségben szenvedő egyének olyan ki nem fejezett érzelmeket is fel tudnak fedezni, amelyek mások számára kevésbé tudatosak, vagy akár aktívan minimalizálják vagy tagadják azokat. Ismertem olyan kényszerbeteg klienseket, akik kiválóan ráhangolódtak szüleik érzelmi és fizikai törékenységére, ki nem mondott traumáikra, vagy egyszerűen azokra az érzésekre és gondolatokra, amelyekről nem lehet vagy “nem szabad” beszélni. Segítség nélkül, hogy mindezt nyelvi formába öntsék, vagy a valóságuk megerősítése nélkül könnyen előfordulhat, hogy ezek az intuíciók és ösztönök megszállott kétségekké és aggodalmakká alakulnak át, ahelyett, hogy kreatív hozzájárulásokká virágoznának.

Felelősség

Az elfojtott vagy elnyomott dolgok tudatában túlzott felelősséget is éreznek azért, hogy tegyenek valamit a helyzet javítása érdekében (vagy bűntudatot, amiért nem tesznek valamit). Mivel érzékelik, tenniük kell érte valamit, még ha csak gondolatban is. És ez, érthető módon, konfliktusban hagyja őket.

Az is nyomasztja őket, hogy tegyék jóvá. És így különösen nagy gondot fordítanak arra, hogy erkölcsösek, jók és tiszták legyenek. Ennek során megpróbálják elnyomni az érzelmek normális tüzét, és megpróbálnak túllépni saját kusza emberségükön azáltal, hogy tettekben és gondolatokban különösen lelkiismeretesek.

Nem csak arról van szó, hogy nem szabadna túlságosan rámenősnek vagy agresszívnek lennem, de még csak gondolkodnom sem kellett volna rajta. Ha mégis megteszem, az még inkább bizonyítja, hogy tévedtem és bűnös vagyok – szól a kényszerbetegek perfekcionista belső forgatókönyve.

Hatalom

Miatt, hogy érzékenyek a sérülésekre, a kényszerbetegek a hatalom használatára és visszaélésére is élesen figyelnek, és a tűzhöz hasonlóan ismét elsősorban romboló eszköznek tekintik. Ahelyett, hogy képesek lennének ezt az energiát önmaguk egészséges szolgálatában mozgósítani, az agresszivitás bumerángként visszahull önmagukra erőszakra, szexuálisan tabuizált anyagokra vagy bármilyen más “tisztátalan” rágódás formájában.

Sok kényszerbetegségben szenvedő ember emlékezhet arra, hogy már fiatal korában is voltak rögeszméi, amelyek a szeretteik elvesztésétől való félelemről, a betegségüktől való félelemről, vagy akár a saját fejükben lévő, rettentően erőszakos gondolatokról szóltak, amelyek végezhetnek velük.

Az önmagunkhoz való ragaszkodás

A kényszerbetegség az önérvényesítés “piszkos munkáját” végzi. Az irónia az, hogy a kényszerbetegség tünetei valójában a psziché okos módja annak, hogy megpróbáljon segíteni a határok felállításában. Mégpedig úgy, hogy nem bántják a másik embert, és fenntartják a belső kontroll érzését. Egyszer például volt egy kliensem, akit egy barátja játékosan lökdösött, de kezdte úgy érezni, hogy ez kezd túl sok lenni. Ahelyett, hogy abban a pillanatban érvényesült volna, a kényszerbetegség tünete kezdte átvenni az irányítást, és arról próbálta meggyőzni, hogy ha ezt nem hagyja abba, hamarosan agykárosodást fog szenvedni.

A kényszerbetegség tünete az egyén számára egyfajta egészséges elkülönülés fenntartásának módjává válik, és a kényszer “mentségére” szolgál: “Abba kell hagynod, mert ha nem teszed, a kényszerbetegségem azt mondja, hogy agykárosodást fogok szenvedni”. Nem én követelem, hogy hagyd abba, hanem a kényszerbetegségem. Más szóval, a tüzet, amelyre mindannyiunknak szüksége van ahhoz, hogy kifejezzük és érvényesítsük magunkat, maga a kényszerbetegség kooptálja.

Hasonló példa jön, amikor egy személynek OCD fellángolása van, és azt kívánja, hogy az emberek azonnal mossanak kezet. Gyakran a háttérben ott van a nagyobb tér vagy kontroll iránti vágy, és a tünet azért rohan be, hogy segítsen ennek megtárgyalásában.

A kényszerbetegségben szenvedő egyének gyakran nem érzik úgy, hogy joguk van a saját terükhöz és véleményükhöz. Vegyük észre, milyen gyorsan kételkednek önmagukban, és szükségét érzik annak, hogy mások megerősítsék vagy érvényesítsék a nézeteiket. A kényszerbetegségben szenvedők gyakran úgy érzik, hogy meg kell győződniük arról, hogy mások rendben vannak, hogy ők maguk is rendben legyenek. Ugyanakkor ez nem teszi lehetővé számukra, hogy az a különálló személy legyenek, akire szükségük van ahhoz, hogy “olyan interperszonálisak legyenek, amilyenek csak akarnak”.

Kapcsolódás a kreatív tűzzel

Gyakran mondom a kényszerbetegségben szenvedő klienseimnek, hogy az a dolgunk, hogy emlékezzünk arra, hogy a tűz nagyszerű lehet, amíg helyesen van összekapcsolva. Csak nézzünk meg egy autót. Ez egy kifinomult robbanószerkezet, amely megtalálta a módját, hogy az energiáját inkább lendületre használja, mint pusztításra.

A kényszerbetegség kezelésének célja, hogy segítsen visszakapcsolni a tüzet, és a kényszeres gondolatokból és kényszerekből kreatív lendületbe mozdítani. Más szóval, arról van szó, hogy felismerjük a mögöttes gondolatokat és érzéseket – még akkor is, ha azok kezdetben szorongást idéznek elő -, és támogatást kapunk ahhoz, hogy ezeket az önmagunk és a szeretett emberek tiszteletének jobb egyensúlyába fordítsuk át.

Ez az egyetlen módja annak, hogy a kényszerbetegségre ne csak mint kellemetlenségre tekintsünk, hanem mint a valódi kreatív célunkhoz való újbóli kapcsolódás hírnökére.