Alai

Il poeta Robert Frost una volta disse:

“Guarda! Prima voglio essere una persona. E voglio che tu sia una persona, e poi possiamo essere interpersonali quanto vuoi. Possiamo tirarci il naso a vicenda – fare ogni sorta di cose.”

Far fruttare il fuoco

Tutti abbiamo bisogno di far fruttare il fuoco tra noi e gli altri per essere creativi nella nostra vita personale e nelle nostre carriere. La sfida per chi soffre di disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) è che non gli viene permesso o mostrato come attingere in modo sicuro al proprio fuoco. Invece, minaccia costantemente di bruciare loro e quelli che amano, lasciandoli a sentirsi colpevoli, spaventati e malignamente dubbiosi.

Trarre il naso dell’altro sembra preoccupante e spaventoso. Pericoloso. Quasi impensabile.

Tormentati dal fuoco

Chi è affetto da OCD è tormentato piuttosto che ispirato da questo fuoco. Freud una volta disse che chi soffre di disturbo ossessivo-compulsivo si sente in colpa al livello appropriato per un assassino di massa quando, in realtà, si è comportato fin dall’infanzia come “il membro più premuroso e scrupoloso della società.”

Nonostante i loro molti dubbi e auto-recriminazioni, la maggior parte dei clinici vi dirà che le persone con disturbo ossessivo-compulsivo sono tra le più intelligenti, sensibili, perspicaci e creative con cui lavorare. Allora come mai quelli con OCD vedono se stessi in un modo così distorto? (In un post successivo, parlerò della via d’uscita dal tormento kafkiano dell’OCD).

Un nuovo punto di vista sull’OCD

Vedo il Disturbo Ossessivo Compulsivo (OCD) da un’angolazione totalmente diversa rispetto alla maggior parte degli altri clinici. Lo vedo come un problema di temperamento, una sensibilità al sentimento, alla moralità e al potere. È anche un problema di relazione, imparare come bilanciare le profonde e magicamente strette connessioni con gli altri mentre si tiene il sé come individuo separato e differenziato.

Sensibilità

Gli individui con OCD sono empatici – altamente sintonizzati sui sentimenti degli altri e questo permette loro di connettersi profondamente, a volte quasi telepaticamente con gli altri. C’è da stupirsi che si preoccupino della magia dei loro pensieri che danneggiano le persone o che gli altri possano leggere anche la loro mente?

Questa sensibilità è una benedizione ma anche una sfida perché rende facile confondersi con gli altri e perdere il senso della propria forma. Rende anche facile dimenticare che si ha il diritto di essere separati e diversi, di essere quella persona a cui Frost alludeva.

Come il canarino nella miniera di carbone, gli individui con OCD possono anche rilevare emozioni inespresse che sono meno coscienti agli altri o addirittura attivamente minimizzate o negate. Ho conosciuto clienti con OCD essere squisitamente sintonizzati sulla fragilità emotiva e fisica dei loro genitori, i loro traumi inespressi, o semplicemente i sentimenti e i pensieri che non possono o “non dovrebbero” essere espressi. Senza un aiuto per tradurre tutto questo in linguaggio o per convalidare la loro realtà, è facile che queste intuizioni e istinti si trasformino in dubbi e preoccupazioni ossessive piuttosto che sbocciare in contributi creativi.

Responsabilità

Essendo così consapevoli di ciò che è represso o soppresso, sentono anche un’eccessiva responsabilità nel fare qualcosa per migliorarlo (o senso di colpa per non fare qualcosa). Dal momento che possono percepirlo, dovrebbero fare qualcosa al riguardo, anche se solo nella loro mente. E questo, comprensibilmente, li lascia in conflitto.

Li spinge anche a fare la cosa giusta. E così diventano particolarmente preoccupati di essere morali, buoni e puri. Nel processo, cercano di spingere giù il normale fuoco delle emozioni, e tentano di trascendere la propria umanità disordinata essendo particolarmente coscienziosi nei fatti e nei pensieri.

Non è solo che non dovrei essere troppo assertivo o aggressivo, ma anche che non avrei dovuto nemmeno contemplarlo. Se lo faccio, è una prova in più che ho torto e sono colpevole, dice il copione interiore perfezionista di chi soffre di OCD.

Potere

Perché sono sensibili al dolore, le persone con OCD sono anche profondamente consapevoli dell’uso e del cattivo uso del potere, e lo vedono di nuovo, come il fuoco, come uno strumento principalmente distruttivo. Invece di essere in grado di mobilitare questa energia nei servizi sani di se stessi, l’aggressività si ritorce contro se stessi sotto forma di pensieri intrusivi di violenza, materiale sessualmente tabù, o qualsiasi altra ruminazione ‘impura’.

Molte persone che soffrono di OCD possono ricordare di aver avuto ossessioni fin da piccoli sulla paura di perdere qualcuno che amano, di temere la loro malattia, o anche i pensieri terribilmente violenti nella loro stessa mente che potrebbero farli fuori.

Ritenere se stessi

Il DOC fa il “lavoro sporco” di affermare il sé. L’ironia è che i sintomi del DOC sono in realtà il modo intelligente della psiche di cercare di aiutare a stabilire dei confini. Lo fanno in modo tale da non ferire un’altra persona e mantenere un senso di controllo interno. Per esempio, una volta ho avuto una cliente che è stata giocosamente spinta da un amico, ma ha cominciato a sentire che stava diventando troppo. Invece di farsi valere in quel momento, il suo sintomo OCD cominciò a prendere il sopravvento e cercò di convincerla che se non si fosse fermata avrebbe presto avuto un danno cerebrale.

Il sintomo OCD diventa un modo per l’individuo di mantenere una sana separazione e avere la ‘scusa’ della compulsione: “Devi fermarti perché se non lo fai il mio OCD mi dice che avrò danni al cervello”. Non sono io che esigo che tu ti fermi, è il mio OCD. In altre parole, il fuoco di cui tutti abbiamo bisogno per esprimere e affermare noi stessi viene cooptato dall’OCD stesso.

Un esempio simile si ha quando una persona ha un attacco di OCD e ha bisogno che le persone si lavino immediatamente le mani. Spesso in sottofondo, c’è un desiderio di maggiore spazio o controllo, e il sintomo si precipita per aiutare a negoziare questo.

Gli individui con OCD spesso non si sentono in diritto al loro spazio e alle loro opinioni. Notate quanto velocemente dubitano di se stessi e sentono il bisogno di essere rassicurati dagli altri per sostenere o convalidare le loro opinioni. Quelli con il disturbo ossessivo-compulsivo spesso si sentono come se avessero bisogno di assicurarsi che gli altri stiano bene perché loro stessi stiano bene. Allo stesso tempo, questo non permette loro di essere quella persona separata di cui hanno bisogno per essere “interpersonali come vogliono”.

Riconnettersi al Fuoco Creativo

Dico spesso ai miei clienti con OCD che il nostro lavoro è ricordare che il fuoco può essere grande finché è collegato correttamente. Basta guardare una macchina. È un sofisticato dispositivo di esplosione che ha trovato un modo per usare la sua energia per lo slancio piuttosto che per la distruzione.

L’obiettivo del trattamento OCD è quello di aiutare a ricollegare il fuoco e spostarlo dai pensieri OCD e dalla compulsione allo slancio creativo. In altre parole, si tratta di riconoscere i pensieri e i sentimenti sottostanti – anche se inizialmente evocano l’ansia – e ottenere supporto per tradurli in un migliore equilibrio nel rispetto di se stessi e delle persone che si amano.

E’ solo allora che possiamo vedere l’OCD non solo come una seccatura, ma come un messaggero per collegarci di nuovo al nostro vero scopo creativo.