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L’unica cosa che vuoi fare quando sei incinta è mangiare bene, e assicurarti che qualsiasi cosa tu stia mangiando sia nutriente e non causi alcun tipo di danno al tuo bambino non ancora nato – così come a te! Per non parlare del fatto che alcuni cibi vi faranno ammalare o svilupperete un’avversione ad essi durante la gravidanza.

Prima di iniziare a mangiare qualsiasi cosa vi piaccia, durante la gravidanza, dovete consultare un nutrizionista o un dietologo per assicurarvi che il particolare cibo che volete sia sicuro da mangiare.

Per esempio, alcuni cibi che sono buoni per voi potrebbero non essere buoni per il vostro bambino non ancora nato. Per esempio, il formaggio feta può essere buono per voi perché ha una grande concentrazione di calcio. Tuttavia, non si raccomanda di mangiarlo durante la gravidanza perché il formaggio feta può contenere un tipo di batterio chiamato listeria, che può causare la morte del nascituro! Questo è il motivo per cui è importante chiedere ai professionisti quali cibi sono sicuri da mangiare e quali no.

Tuttavia, una volta che hai già una buona idea di cosa nutrire te stessa e il tuo bambino non ancora nato, noterai che il tuo bambino scalcia e fa le capriole nell’utero dopo aver mangiato qualcosa! Il più delle volte questo è un ottimo segno perché significa che il bambino lo ama. Tuttavia, solo perché il bambino impazzisce per qualcosa che mangi non significa che sia necessariamente utile. Parliamo più in dettaglio dei 15 cibi per cui i bambini impazziscono nel grembo materno!

15 Cioccolatini e altri dolci

Quando sgranocchiate quella barretta di cioccolato, orsetti gommosi o vermi gommosi – o qualsiasi altra cosa gommosa, bastoncini acidi, caramelle, e la lista continua – non solo sentite quella momentanea euforia mentre masticate quella caramella, ma il vostro bambino non ancora nato sentirà lo stesso. Noterete che lui o lei farà i salti mortali una volta che la caramella che vi state godendo passerà attraverso il cordone! Sentirete tutti quegli sbalzi, calci e pugni una volta che avrà colpito il vostro bambino non ancora nato.

Detto questo, se sei preoccupata per il fatto che il tuo bambino non si muove molto soprattutto verso la fine, puoi mangiare un pezzo di cioccolato o una caramella per far ripartire i movimenti. Basta essere molto attenti a non esagerare. Il cioccolato ha caffeina che deve essere limitata così com’è, così come lo zucchero insieme alle altre caramelle. Ci sono anche grassi trans e colori artificiali. Troppo di questo non è buono per il bambino, e si vuole mantenere i vostri livelli di glucosio nel sangue sotto controllo pure. La moderazione è la chiave di tutto!

14 Qualsiasi tipo di succo di frutta

Se bevete un bicchiere di arancia, uva, mela o succo di pompelmo durante la colazione e avete notato che il vostro bambino non ancora nato sta facendo un po’ di ginnastica dopo – allora significa che lui o lei sta amando quel succo che avete bevuto.

Se hai intenzione di bere un succo, indipendentemente dal tipo di frutta, è meglio bere quelli più naturali e non toccare quelli che sono pieni di aromi artificiali, coloranti e zucchero. I succhi naturali hanno grandi nutrienti e minerali che fanno bene a voi e al vostro bambino in crescita. E anche il vostro bambino lo ama! Tuttavia, tieni presente che anche i succhi più naturali e biologici hanno un sacco di zucchero. Quindi, detto questo, non esagerate con il succo. Tuttavia, è ottimo da bere a colazione perché fornisce l’energia necessaria a te e al tuo bambino.

Tuttavia, se vuoi rassicurarti sul fatto che il tuo bambino dorme solo quando c’è meno attività, vai a prendere un succo di frutta e prendine un po’. Questo sveglierà il tuo bambino e ti darà la rassicurazione di cui hai bisogno.

13 Mettici un po’ di spezie!

Se vai a mangiare messicano, cinese, coreano o tailandese, saprai che molti piatti che fanno parte di queste cucine sono piuttosto piccanti. Questo significa che se avete finito di mangiare un Pad Thai piccante o un piatto di Chicken Enchilada e avete notato che il vostro bambino non ancora nato ha fatto tutti i tipi di pugni e calci dopo o anche durante la vostra cena – questo è perché la spezia sta facendo muovere il vostro bambino come un pazzo.

Non c’è assolutamente nulla di sbagliato nel mangiare cibo piccante mentre siete incinte. Tuttavia, se non sei abituata a mangiare cibi che hanno quel tipo di sapore, potrebbe farti sentire molto a disagio e causarti una notte difficile con bruciori di stomaco.

Si dice che se si mangia cibo piccante verso la fine della gravidanza, può forse causare l’inizio del travaglio stimolando il sistema digestivo, ma non ci sono prove chiare di questo.

12 Una banana al giorno…

Se ti piacciono le banane, continua a mangiarle perché piacciono anche al tuo bambino non ancora nato e le banane sono una fantastica fonte di nutrienti e minerali che ti aiutano a rimanere in salute durante la gravidanza e aiutano il tuo bambino non ancora nato a crescere e svilupparsi.

Infatti, quando ero incinta di mia figlia molti anni fa, mi alzavo alle 3 del mattino e mangiavo una banana! Lei era attiva per molto tempo dopo, quindi non ero in grado di tornare a dormire, ma era una voglia che avevo in quel periodo. Le banane sono ricche di potassio e di fibre che sono necessarie al tuo corpo per funzionare. C’è anche molto folato di cui il bambino ha bisogno, vitamine A, B6 e C, proteine e ferro. La quantità di vitamina A nelle banane è sicura da consumare durante la gravidanza, quindi non c’è bisogno di preoccuparsi.

Tuttavia, le banane sono anche più caloriche di molti altri frutti perché c’è un maggiore contenuto di zucchero. Anche se è un ottimo spuntino in gravidanza, deve essere mangiato con moderazione a causa dello zucchero che contiene.

11 Mai provato la cannella sul pane tostato?

Quando le donne parlavano delle loro gravidanze su questi forum, molte di loro dicevano che se avessero avuto la cannella sul pane tostato, anche i loro bambini non nati l’avrebbero amata. Impazzirebbero una volta colpiti dalla cannella.

La cannella ha quel sapore speciale, quindi non è una sorpresa che il bambino impazzisca una volta che la cannella attraversa il suo cammino! Infatti, la cannella è una delle spezie più deliziose e più sane del mondo.

Può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, il che è importante da sapere perché i livelli di zucchero nel sangue in gravidanza possono cambiare facilmente. È importante mantenerlo regolato. Aiuta anche il sistema cardiovascolare a rimanere sano tra gli altri grandi benefici per la salute.

Tuttavia, tenete a mente che anche se mangiare quantità moderate di cannella in gravidanza è completamente sicuro, non è consigliabile utilizzare integratori di corteccia di cannella così come oli essenziali con la spezia.

10 Freezie Pops faranno scalciare il bambino

Proprio come l’acqua ghiacciata, il freezie pop non solo ti rinfrescherà ma farà scalciare il tuo piccolo non ancora nato. Questo perché state aggiungendo zucchero al ghiaccio che farà muovere il vostro bambino ancora di più.

Se è una calda giornata estiva e siete in vena di qualcosa di dolce, allora perché non godersi quel freezie? Anche il vostro bambino ne godrà sicuramente e saprete che è vero in base al suo improvviso aumento di attività nel grembo materno.

Basta tenere a mente che, come la maggior parte dei cibi, godersi i freezies solo con moderazione. Sono pieni di zucchero e coloranti artificiali che non sono ottimi per il vostro bambino non ancora nato. Ma un po’ qua e là non farà nulla. Quindi se mangiate raramente i freezies e ne avete voglia, allora godete pure. Anche il tuo piccolo nel grembo lo farà.

9 Chi non ama la pasta alla marinara?

Se ti stavi godendo quella pizza, spaghetti al pomodoro e polpette, o linguine alla marinara – e hai sentito il tuo bambino non ancora nato saltare come un matto mentre lo mangiavi o dopo – è perché il tuo bambino lo ama!

La salsa di pomodoro è altamente acida e contiene zucchero, ecco perché farà muovere il tuo bambino non ancora nato come un pazzo. Le salse Alfredo e pesto non sono così acide, e il bambino potrebbe non reagire troppo a queste salse.

Anche se ci sono alcuni buoni nutrienti che provengono da queste salse come la vitamina C, quelle in scatola sono più acide di quelle naturali. Anche se, dato che i pomodori sono naturalmente acidi, il nascituro andrebbe comunque pazzo per le salse naturali. Basta tenere a mente di non esagerare perché può causare un forte bruciore di stomaco, e il contenuto di zucchero è anche alto in queste salse.

8 Una manciata di uva

L’uva è naturalmente dolce, e ha un ottimo sapore. Quindi non sarebbe uno shock sapere che ogni volta che molte donne sui forum di discussione parlavano dei cibi che avevano mangiato che facevano muovere i loro bambini non ancora nati, l’uva era una risposta comune.

Non sembravano specificare se l’uva fosse verde o rossa. Il consumo di pochi chicchi d’uva era sufficiente a far sì che il bambino tirasse qualche pugno e calcio nel grembo materno.

L’uva ha alcuni eccellenti nutrienti e minerali come il beta-carotene, la luteina, il rame, la vitamina B2 e K. Pertanto, l’uva è un ottimo spuntino perché il tuo bambino in crescita ha bisogno di quella roba importante per crescere e svilupparsi correttamente. Tuttavia, come la maggior parte degli altri alimenti elencati che hanno anche causato al bambino di girarsi – l’uva in grandi quantità ha un sacco di zucchero. Quindi fai attenzione a non mangiarne troppa.

Tuttavia, se il tuo bambino è tranquillo e vuoi assicurarti che lui o lei stia bene, mangia un po’ d’uva e questo sveglierà il bambino!

7 Pepsi, Sprite, And Everything Nice

La soda è piena di acqua gasata, e la normale bibita è piena di zucchero. Le cole sono anche altamente concentrate in caffeina. Di conseguenza, con tutto questo combinato, se la bevete, il vostro bambino non ancora nato sarà svegliato e comincerà a scalciare. Anche se bevi Sprite o 7-Up che non ha caffeina, ma ha lo zucchero è composto da acqua gassata. E anche se bevi una soda dietetica che non ha zucchero, l’effervescenza fa comunque muovere il tuo bambino.

Tuttavia, bere soda non è la migliore idea durante la gravidanza. L’acqua gassata come la club soda va bene, ma queste bevande zuccherate o anche quelle dietetiche che sono piene di dolcificante artificiale non sono raccomandate. Non vi aiuterà e certamente non sarà la cosa migliore per il vostro bambino non ancora nato. Ora questo non significa che se hai bevuto un sacco di soda e sei incinta devi andare nel panico. È probabile che il tuo bambino stia bene, a meno che tu non abbia bevuto tutto il giorno e tutta la notte, cosa che nessuno vorrebbe fare! Tuttavia, è meglio essere consapevoli.

Se sei preoccupato per l’inattività del tuo bambino e vuoi svegliarlo, è meglio che tu abbia delle caramelle o che tu beva del succo di frutta piuttosto che della soda.

6 Qualcuno ha detto lasagna?

Molte donne hanno dichiarato sui forum di messaggi che ogni volta che hanno mangiato lasagne mentre erano incinte, i loro bambini erano eccitati e scalciavano come una tempesta. Non è davvero una sorpresa. Naturalmente, ci sono diversi tipi di lasagne e nessuna di queste donne ha specificato il tipo che hanno mangiato e che ha reso i loro bambini attivi. Ma indipendentemente dal fatto che la lasagna fosse ripiena di carne o vegetariana, c’è la salsa di pomodoro che è già stata discussa in precedenza come la ragione per cui i bambini impazziscono! Forse anche il formaggio e se c’è della carne possono contribuire, dato che sono pieni di proteine e di energia.

Hai anche gli strati di pasta che sono fatti di carboidrati, che finiscono per trasformarsi in zucchero. Quindi, quei due combinati da soli faranno sì che il bambino sia attivo e si muova. Quindi, se sei incinta e decidi di mangiare le lasagne per cena, aspettati che il tuo bambino si metta a ballare più tardi.

5 Mangos Are A Must During Pregnancy

Tante donne che hanno parlato di quali cibi hanno mangiato che hanno fatto ballare i loro bambini nell’utero, il mango era uno dei cibi migliori che hanno riportato di avere questo effetto sul bambino nei forum.

Il mango ha un forte sapore, ed è anche ricco di nutrienti e minerali sorprendenti come una quantità sicura di vitamina A, B6, C, potassio e acido folico, che è necessario soprattutto durante la gravidanza. C’è anche la fibra nel mango, che è un must durante la gravidanza, o no! Aiuta a mantenere il sistema attivo e fluente.

Basta tenere a mente che il mango dovrebbe essere mangiato con moderazione perché è carico di zucchero, che è anche il motivo per cui il bambino lo ama così tanto. Come è stato detto prima, la moderazione è la chiave di tutto. I manghi sono un ottimo frutto da gustare durante la prima colazione, dato che avrete bisogno dell’energia che forniscono per la giornata.

4 … E non dimenticare l’ananas!

Se hai voglia di uno spuntino dolce, e decidi di sgranocchiare un pezzo o due di ananas, e la tua piccola pagnotta nel tuo forno sta scalciando una tempesta, è perché l’ananas è uno di quegli alimenti che fanno andare il tuo bambino. L’ananas è uno dei frutti più dolci in circolazione, e non c’è davvero da meravigliarsi, ed è anche pieno di molte sostanze nutritive.

L’ananas è un ottimo spuntino da prendere e portare con sé quando se ne ha voglia. È un’eccellente fonte di vitamina B1, B6 e C. È una grande fonte di manganese, rame, potassio, fibre, acido folico e acido pantotenico. In altre parole, è uno spuntino altamente nutriente e anche il tuo bambino lo ama. Ma non mangiarne troppo. Questo perché questo frutto è ad alto contenuto di zucchero, anche se è pieno di altri grandi nutrienti.

Lo zucchero è probabilmente l’ingrediente che sta facendo andare il tuo bambino. Quindi, godetevelo con moderazione e se volete svegliare il vostro bambino, allora una fetta di ananas è il modo per farlo accadere.

3 Chi può dire di no agli hamburger?

Devo dire che quando le donne sui forum di discussione si chiedevano l’un l’altra quali cibi mangiassero per far muovere i loro bambini, gli hamburger erano una risposta comune. Devo dire che questo mi ha sorpreso abbastanza. E dalla mia esperienza personale, non ricordo che i miei figli impazzissero per gli hamburger che mangiavo quando ero incinta di loro.

Tuttavia, ancora una volta, queste donne non erano specifiche sul tipo di hamburger che avevano mangiato e che aveva fatto tirare pugni e calci ai loro bambini non ancora nati nell’utero. Era un cheeseburger o un bacon-cheeseburger? Era piccante? O forse, in alcuni casi, l’hamburger da solo l’ha fatto. Dipende anche da quali ingredienti sono stati usati nelle polpette.

Comunque, il panino dell’hamburger è pieno di carboidrati. Pertanto, i bambini hanno probabilmente reagito più a quello che agli hamburger stessi. È difficile dirlo con certezza. Tuttavia, questo è il mio pensiero.

2 I frullati di frutta sono un must

Quando le domande su quali cibi fanno impazzire i bambini sono state poste su diversi forum, i frullati di frutta erano una risposta comune. Il tipo di frullato, tuttavia, non era specificato su nessuno. Ma il fatto è che qualsiasi frullato di frutta è pieno di sostanze nutritive, è dolce, e questo perché c’è dello zucchero in essi. Alcuni hanno più zucchero di altri, e questo dipenderebbe anche dal tipo di frullato come bene.

Detto questo, a causa delle sostanze nutritive e il fatto che questi frullati sono dolci, non è una sorpresa che i bambini nel grembo della mamma diventano attivi una volta che inizia a ottenere su di loro. I frullati sono un ottimo pasto per la prima colazione, soprattutto se si ha fretta, perché sono facili e veloci da fare. E la cosa bella dei frullati è che si possono bere in viaggio. Quindi continua a goderti quei frullati per colazione, e anche il tuo bambino lo farà!

1 Ice, Ice Baby!

Durante la gravidanza, specialmente durante il secondo e terzo trimestre, avrai molto caldo, non importa quale stagione fosse! Mi ricordo che quando ero molto incinta di mia figlia, ho fatto delle passeggiate di notte senza il mio cappotto invernale a gennaio e a febbraio! Stavo bene senza. Quindi, potresti scoprire che se bevi dell’acqua ghiacciata per rinfrescarti – specialmente se sei molto incinta in estate, cosa che non sono mai stata – il tuo bambino potrebbe improvvisamente iniziare a prenderti a pugni e calci come un matto.

Immagina di essere stanca e di decidere di fare una doccia fredda per svegliarti, beh questo è sicuro! Ma non preoccupatevi, il vostro bambino non ancora nato non sentirà alcun tipo di disagio come voi fareste se vi faceste una doccia fredda! Il punto è che il freddo improvviso renderà chiunque attivo! E continua a bere quell’acqua perché tu e il tuo bambino ne avete bisogno per rimanere idratati e mantenere la circolazione. È la cosa migliore da bere!