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日光中毒を避けるために、一日中SPF30以上の日焼け止めを塗り続けるようにしてください。

• 日射病とは、重度の日焼けにより、発疹、吐き気、脱水症状、めまいなどの症状が出ることです。
• 抗生物質やニキビ治療薬などの薬を服用していたり、ループス、湿疹、酒さなどの症状がある場合は、日光中毒のリスクが高くなる可能性があります。
• 家庭での日射病対策としては、水分補給、抗炎症剤の服用、アロエ配合の保湿剤の使用などがあります。
• 発熱がある場合、水泡を伴う広範囲の火傷の場合、数日以内に症状が改善しない場合は、医師の診断を受ける必要があります。
• この記事は、ニューヨークで個人開業している理事会認定の皮膚科医、Debra Jaliman, MDによって医学的に見直されました。
• この記事は、日焼けを治療する方法に関するインサイダーガイドの一部です

日光中毒は、日焼けが重度になったケースです。 放置しておくと、皮膚がんのリスクが高まるなど、長期的な影響を及ぼす可能性があります。

ここでは、日射病の症状や治療法、今後の予防法についてご紹介します。

日射病の症状とは？

日光中毒の症状は、インフルエンザのような症状で、以下のようなものがあります。

• 吐き気、寒気、発熱
• 脱水症状
• めまい、ふらつき、混乱
• かゆみを伴う赤い発疹
• 痛み
• • • 頭痛

    これらの症状は、皮膚が赤くなり、痛みがあり、触ると温かくなる日焼けとは異なります。

    日焼け中毒の症状は一般的に2～3日続きますが、場合によっては数週間続くこともあります。

    肌の色が黒い人も日射病になる？

    肌の色が黒い人も日射病になる可能性はありますが、肌の色が明るい人に比べてリスクは低くなります。

    これは、肌の色が明るい人は、肌の色が黒い人に比べてユーメラニンという皮膚の保護色素の量が少ないためです。

    ユーメラニンは暗褐色の色素で、紫外線が皮膚の奥まで浸透するのを防ぐ働きがあります。

    その他の日光中毒の危険因子

    いくつかの病状は、あなたの肌を日光に対してより敏感にし、日光中毒になりやすくすることがあります。

    狼瘡（ろうそう）。 自己免疫疾患である狼瘡を患っている場合、あなたの体は、ひどい日焼けから来る損傷した皮膚細胞を取り除くのに苦労しています。 日焼けで傷ついた皮膚細胞が取り除かれないと、免疫システムがそれを異物として扱い、痛みを伴う発疹などの炎症症状が引き起こされることがあります。 ループス患者は、毎日日焼け止めを塗る必要があります。

    湿疹。 湿疹のある人の中には、日光によって症状が改善される人もいますが、ある種の湿疹は日光に対して異常に敏感で、深刻な日焼けや日光中毒を起こしやすくなります。 皮膚科医は、これは日光に対するアレルギー反応によって引き起こされるかもしれないと考えています。 顔に赤い紅潮やぶつぶつができる酒さの人は、日光に過度に敏感です。 これは、日光がより多くの血液を顔に流し、血管を拡張し、酒さの紅潮をより深刻にすることができるからです。

    いくつかの抗生物質やにきびの薬など、特定の薬も日光に対してより敏感になることができます。 このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」。

    これらの薬には次のようなものがあります。

    • 抗生物質
    • 利尿剤
    • カルシウムチャンネルブロッカー
    • ニキビ治療薬
    • 市販の抗ヒスタミン剤（ベナドリルなど）
    • 市販の抗炎症剤（アドビル、アレベなど）
    • 聖職者 (St.A)（英語）

  日光中毒の治療方法

  日光中毒になった場合、以下の手順で自宅で自分で治療できるかもしれません：

  • Aloe入りの無香料保湿剤を使う：開いた水泡がなければ、軽い保湿剤を肌につけてもよいと、ザイクナー氏は述べています。 アロエエキスは、肌の表面にシールを形成し、刺激を落ち着かせるので、探すために重要な成分です。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱った。 そのため、治癒を早めるために、日光浴や広範囲の日焼けをしている場合は、水和された状態でいることが重要です。
  • 非ステロイド性抗炎症（NSAID）薬を取る。 アスピリンやイブプロフェンなどの薬を飲むと、炎症による赤みや腫れを和らげることができるとZeichnerは言います。

  しかし、症状によっては医療専門家に診てもらう必要がある場合もあります。

  You should see a doctor if:

  • You have symptoms like fever, chills, or nausea.
  • You have widespread, severe burns with blisters or raw skin.
  • There is any signs of infection like swelling or pus.You have a doctor should see a doctor if:発熱、悪寒、吐き気などの症状がある場合、または、腫れや膿がある場合。
  • 数日経っても症状がよくならない
  • 激しい頭痛や失神など、脱水症状の兆候がある

  日焼けを防ぐには

  日焼けをするのに15分とかからないことがあります。 日焼けが必ずしも日射病につながるとは限りませんが、日焼けを完全に避けることで、その確率を大きく上げることができます。

  日焼けを防ぐ最善の方法は、ブロードスペクトラム日焼け止めを着用することです、ジョシュア ・ Zeichner、MD、マウント シナイ病院皮膚科の化粧品 & 臨床研究のディレクターは述べています。 ブロードスペクトラムは、日焼け止めが紫外線の両方のタイプから保護することを意味します。 また、”少なくともSPF30、ラベル上の単語 “ブロードスペクトラム “を持つ製品を探して、Zeichnerは言う、あなたは2時間ごとまたは大汗や水泳の直後に日焼け止めを再適用する必要がありますことを追加しました。

  紫外線が最も強くなる日照時間のピークは午前10時から午後3時の間なので、日焼けや日光中毒を避けるために、この時間帯は日陰にいた方がよいでしょう。

  特にピーク時に太陽の下にいる場合は、「必ず保護服、つばの広い帽子、UV保護サングラスを着用しましょう」とZeichner氏は言います。

  日光中毒は潜在的に危険な状態ですが、保護服や日焼け止めを使って回避する方法はあります。 もし、日射病にかかったら、必ず症状を観察し、必要なら医師の診断を受けましょう。

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