Alai

Pentru a evita otrăvirea solară, asigurați-vă că continuați să reaplicați o cremă de protecție solară cu spectru larg SPF 30 sau mai mare pe tot parcursul zilei.

• Otrăvirea solară este o arsură solară severă care provoacă simptome precum erupții cutanate, greață, deshidratare și amețeli.
• Puteți fi mai expus riscului de otrăvire solară dacă luați medicamente precum antibiotice sau tratamente pentru acnee, sau dacă aveți afecțiuni precum lupus, eczeme sau rozacee.
• Tratamentele la domiciliu pentru intoxicația solară includ menținerea hidratării, administrarea unui antiinflamator și folosirea unei creme hidratante cu aloe.
• Ar trebui să vă consultați medicul dacă aveți febră, arsuri extinse cu vezicule sau dacă starea dumneavoastră nu se ameliorează în câteva zile.
• Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de către Debra Jaliman, MD, un dermatolog certificat, cu un cabinet privat în New York City.
• Acest articol face parte din ghidul Insider’s Guide on How to treat sunburn.

Otrăvirea solară este un caz grav de arsură solară. Dacă nu este tratată, poate avea consecințe pe termen lung, cum ar fi un risc mai mare de cancer de piele.

Iată ce trebuie să știți despre simptomele intoxicației solare, cum să o tratați și cum să o preveniți în viitor.

Care sunt simptomele intoxicației solare?

Simptomele intoxicației solare pot fi de natură gripală și includ:

• Nauze, frisoane și febră
• Deshidratare
• Senzație de amețeală, amețeală sau confuzie
• O erupție cutanată roșie cu mâncărimi
• Dureri, furnicături sau umflături ale pielii
• Dureri de cap

Aceste simptome diferă de o arsură solară în care pielea devine roșie, dureroasă și caldă la atingere. Intoxicația solară are simptome mai severe care vă pot afecta întregul corp și pot necesita îngrijiri medicale.

Simptomele intoxicației solare durează, în general, două-trei zile, dar, în unele cazuri, ele pot continua timp de săptămâni.

Pot face intoxicație solară persoanele cu pielea mai închisă la culoare?

Persoanele cu pielea mai închisă la culoare pot face intoxicație solară, dar sunt mai puțin expuse riscului în comparație cu persoanele cu pielea deschisă la culoare.

Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu pielea mai deschisă la culoare au mai puțin pigment protector în piele, numit eumelanină, în comparație cu persoanele cu pielea mai închisă la culoare.

Eumelanina este un pigment maro închis care împiedică lumina UV să pătrundă adânc în piele. Acesta este motivul pentru care persoanele cu pielea mai închisă la culoare sunt mai puțin predispuse la arsuri solare și intoxicații solare.

Alți factori de risc pentru intoxicații solare

Câteva afecțiuni medicale pot face ca pielea dumneavoastră să fie mai sensibilă la soare și predispusă la intoxicații solare.

Lupus. Dacă aveți lupus, o afecțiune autoimună, organismului dumneavoastră îi este mai greu să scape de celulele deteriorate ale pielii care provin de la o arsură solară puternică. Atunci când celulele moarte ale pielii nu sunt eliminate, sistemul dumneavoastră imunitar le poate trata ca pe niște invadatori străini și poate declanșa simptome inflamatorii, cum ar fi erupții cutanate dureroase. Pacienții cu lupus trebuie să poarte protecție solară în fiecare zi.

Eczema. Deși unele persoane cu eczeme consideră că lumina soarelui le ameliorează simptomele, anumite tipuri de eczeme vă pot face neobișnuit de sensibili la lumina soarelui și mai predispuși la arsuri solare grave sau intoxicații solare. Dermatologii cred că acest lucru poate fi cauzat de o reacție alergică la lumina soarelui.

Rosaceea. Persoanele cu rozacee, o afecțiune care provoacă o roșeață sau umflături pe față, sunt excesiv de sensibile la lumina soarelui. Acest lucru se datorează faptului că lumina soarelui poate face ca mai mult sânge să curgă pe față, dilatând vasele de sânge și făcând roșeața de rozacee mai severă.

Certe medicamente, cum ar fi unele antibiotice și medicamente pentru acnee, vă pot face, de asemenea, mai sensibili la lumina soarelui. Deoarece lumina UV activează anumiți compuși din aceste medicamente care vă pot deteriora celulele pielii, lăsându-le mai susceptibile la alte daune cauzate de soare.

Câteva dintre aceste medicamente includ:

• Antibiotice
• Diuretice
• Blocante ale canalelor de calciu
• Tratamente pentru acnee
• Antihistaminice eliberate fără prescripție medicală (cum ar fi Benadryl)
• Antiinflamatoare eliberate fără prescripție medicală (cum ar fi Advil sau Aleve)
• Str. Johns Wort

Cum să tratați otrăvirea solară

Dacă aveți otrăvire solară, este posibil să o puteți trata singur, acasă, cu următorii pași:

• Folosiți o cremă hidratantă fără parfum cu aloe: Dacă nu aveți vezicule deschise, vă puteți pune pe piele o cremă hidratantă ușoară, spune Zeichner. Extractul de aloe este un ingredient important de căutat, deoarece formează un sigiliu pe suprafața pielii și calmează iritația.
• Rămâneți hidratat: Pierdeți mai multă hidratare din corpul dumneavoastră atunci când stratul cel mai exterior al pielii este deteriorat, spune Zeichner. De aceea, pentru a ajuta la accelerarea procesului de vindecare, este important să rămâneți hidratat dacă aveți otrăvire solară sau arsuri solare extinse.
• Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): Luarea de medicamente precum aspirina sau ibuprofenul poate ajuta la calmarea roșeaței și a umflăturilor datorate inflamației, spune Zeichner.

Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie să consultați un profesionist medical, în funcție de simptomele dumneavoastră.

Ar trebui să consultați un medic dacă:

• Aveți simptome cum ar fi febră, frisoane sau greață.
• Aveți arsuri extinse, severe, cu bășici sau piele crudă.
• Există semne de infecție cum ar fi umflături sau puroi.
• Simptomele dvs. nu se ameliorează după câteva zile.
• Aveți semne de deshidratare, cum ar fi dureri de cap severe sau leșin

Cum să preveniți otrăvirea solară

Puteți avea nevoie de mai puțin de 15 minute afară pentru a avea o arsură solară. Deși arsurile solare nu duc întotdeauna la otrăvire solară, vă puteți îmbunătăți mult șansele dacă evitați cu totul arsurile solare.

Cel mai bun mod de a preveni arsurile solare este să purtați o cremă de protecție solară cu spectru larg, spune Joshua Zeichner, MD, director al Cercetării Clinice Cosmetice & în Dermatologie la Spitalul Mount Sinai. Spectrul larg înseamnă că crema de protecție solară protejează împotriva ambelor tipuri de radiații UV: UVA și UVB.

„Căutați un produs cu cel puțin SPF 30 și cuvintele „spectru larg” pe etichetă”, spune Zeichner, adăugând că ar trebui să reaplicați crema de protecție solară la fiecare două ore sau imediat după ce ați transpirat mult sau ați înotat.

Ora de vârf a luminii solare – când razele UV sunt cele mai puternice – este între orele 10.00 și 15.00, așa că este posibil să doriți să stați la umbră în timpul acestor ore pentru a evita arsurile solare și intoxicația solară.

Dacă aveți de gând să stați la soare, în special în timpul orelor de vârf, „asigurați-vă că purtați niște haine de protecție, pălării cu boruri largi și ochelari de soare cu protecție UV”, spune Zeichner.

Otrăvirea solară este o afecțiune potențial periculoasă, dar există modalități de a o evita folosind haine de protecție și cremă de protecție solară. Dacă vă intoxicați cu soare, asigurați-vă că vă monitorizați simptomele și că primiți ajutor medical dacă aveți nevoie.

Vezi și alte explicații despre sănătate:

• Cum să scapi de firele de păr încarnate acasă
• Stresul nu provoacă acnee, dar poate crește riscul de apariție a erupțiilor
• Cum să identifici și să îndepărtezi un semn de piele
• Da, sarcina poate provoca acnee, dar există modalități sigure de a o trata
• Ce cauzează un orzagiu și care sunt cele mai bune modalități de a scăpa de unul