Alai

Om zonnevergiftiging te voorkomen, moet u zich de hele dag blijven insmeren met een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger.

• Zonnevergiftiging is een ernstige zonnebrand die symptomen veroorzaakt zoals huiduitslag, misselijkheid, uitdroging en duizeligheid.
• U loopt mogelijk meer risico op zonnevergiftiging als u medicijnen gebruikt, zoals antibiotica of acnebehandelingen, of als u aandoeningen hebt zoals lupus, eczeem of rosacea.
• Thuisbehandelingen voor zonnevergiftiging zijn onder meer gehydrateerd blijven, een ontstekingsremmer nemen en een vochtinbrengende crème met aloë gebruiken.
• U moet naar uw arts gaan als u koorts hebt, wijdverspreide brandwonden met blaren hebt, of als uw toestand niet binnen een paar dagen verbetert.
• Dit artikel werd medisch beoordeeld door Debra Jaliman, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog met een privépraktijk in New York City.
• Dit verhaal maakt deel uit van Insider’s gids over Hoe zonnebrand te behandelen.

Zonnevergiftiging is een ernstig geval van zonnebrand. Als het niet wordt behandeld, kan het gevolgen op lange termijn hebben, zoals een groter risico op huidkanker.

Hier leest u wat u moet weten over de symptomen van zonnevergiftiging, hoe u het kunt behandelen, en hoe u het in de toekomst kunt voorkomen.

Wat zijn de symptomen van zonnevergiftiging?

Symptomen van zonnevergiftiging kunnen griepachtig van aard zijn en omvatten:

• Nausea, koude rillingen en koorts
• Dehydratie
• Dizzy, licht in het hoofd, of verward
• Een jeukende rode uitslag
• Pijn, tintelingen of zwellingen van de huid
• hoofdpijn

Deze symptomen verschillen van een zonnebrand waarbij uw huid rood, pijnlijk en warm aanvoelt. Zonnevergiftiging heeft ernstiger symptomen die uw hele lichaam kunnen aantasten en medische hulp nodig kunnen hebben.

Symptomen van zonnevergiftiging duren over het algemeen twee tot drie dagen, maar in sommige gevallen kunnen ze wekenlang aanhouden.

Kunnen mensen met een donkere huid zonnevergiftiging krijgen?

Mensen met een donkere huid kunnen zonnevergiftiging krijgen, maar ze lopen minder risico dan mensen met een lichte huid.

Dat komt omdat mensen met een lichtere huid minder van een beschermend pigment in hun huid genaamd eumelanine hebben in vergelijking met mensen met een donkerdere huid.

Eumelanine is een donkerbruin pigment dat voorkomt dat UV-licht diep in de huid doordringt. Daarom zijn mensen met een donkere huid minder vatbaar voor zonnebrand en zonnevergiftiging.

Andere risicofactoren voor zonnevergiftiging

Sommige medische aandoeningen kunnen uw huid gevoeliger maken voor de zon en vatbaarder voor zonnevergiftiging.

Lupus. Als u lupus hebt, een auto-immuunziekte, heeft uw lichaam het moeilijker om zich te ontdoen van de beschadigde huidcellen die afkomstig zijn van een flinke zonnebrand. Als dode huidcellen niet worden opgeruimd, kan uw immuunsysteem ze als vreemde indringers behandelen en ontstekingsverschijnselen zoals pijnlijke uitslag veroorzaken. Lupus-patiënten moeten elke dag zonnebrandcrème dragen.

Eczema. Hoewel sommige mensen met eczeem merken dat zonlicht hun symptomen verbetert, kunnen bepaalde soorten eczeem u ongewoon gevoelig maken voor zonlicht en vatbaarder voor ernstige zonnebrand of zonnevergiftiging. Dermatologen denken dat dit veroorzaakt kan worden door een allergische reactie op zonlicht.

Rosacea. Mensen met rosacea, een aandoening die een rode blos of bultjes op het gezicht veroorzaakt, zijn overgevoelig voor zonlicht. Dit komt omdat zonlicht ervoor kan zorgen dat er meer bloed naar uw gezicht stroomt, waardoor uw bloedvaten verwijden en het blozen bij rosacea ernstiger wordt.

Zekere medicijnen, zoals sommige antibiotica en acne-medicijnen, kunnen u ook gevoeliger maken voor zonlicht. Omdat UV-licht bepaalde verbindingen in deze medicijnen activeert, die uw huidcellen kunnen beschadigen, waardoor ze vatbaarder worden voor verdere schade door de zon.

Enkele van deze medicijnen zijn:

• Antibiotica
• Diuretica
• Calcium-kanaalblokkers
• Acnébehandelingen
• Over the counter antihistaminica (zoals Benadryl)
• Over the counter ontstekingsremmers (zoals Advil of Aleve)
• St. Johns Wort

Hoe zonnevergiftiging te behandelen

Als u zonnevergiftiging heeft, kunt u het misschien zelf thuis behandelen met de volgende stappen:

• Gebruik een geurvrije vochtinbrengende crème met aloë: Als u geen open blaren heeft, kunt u een lichte vochtinbrengende crème op uw huid smeren, zegt Zeichner. Aloë-extract is een belangrijk ingrediënt om naar te zoeken, omdat het een afdichting vormt op het oppervlak van je huid en irritatie kalmeert.
• Blijf gehydrateerd: Je verliest meer vocht uit je lichaam wanneer je buitenste huidlaag beschadigd is, zegt Zeichner. Daarom is het, om het genezingsproces te helpen versnellen, belangrijk om gehydrateerd te blijven als je zonnevergiftiging of uitgebreide zonnebrand hebt.
• Neem niet-steroïde anti-inflammatoire (NSAID) geneesmiddelen: Het nemen van medicijnen zoals aspirine of ibuprofen kan helpen de roodheid en zwelling als gevolg van ontsteking te verzachten, zegt Zeichner.

Het kan echter nodig zijn om een medische professional te zien, afhankelijk van uw symptomen.

U moet naar een arts gaan als:

• U symptomen heeft zoals koorts, rillingen of misselijkheid.
• U wijdverspreide, ernstige brandwonden heeft met blaren of een rauwe huid.
• Er tekenen zijn van infectie zoals zwelling of pus.
• Uw symptomen worden na een paar dagen niet beter.
• U heeft tekenen van uitdroging, zoals ernstige hoofdpijn of flauwte

Hoe zonnevergiftiging te voorkomen

Het kan buiten minder dan 15 minuten duren om een zonnebrand op te lopen. Hoewel zonnebrand niet altijd tot zonnevergiftiging leidt, kunt u uw kansen aanzienlijk vergroten door zonnebrand helemaal te vermijden.

De beste manier om zonnebrand te voorkomen is het dragen van een breed-spectrum zonnebrandcrème, zegt Joshua Zeichner, MD, directeur van Cosmetisch & Klinisch Onderzoek in Dermatologie van het Mount Sinai Hospital. Breed-spectrum betekent dat de zonnebrandcrème beschermt tegen beide soorten UV-straling: UVA- en UVB-stralen.

“Zoek naar een product met ten minste SPF 30 en de woorden ‘breedspectrum’ op het etiket,” zegt Zeichner, eraan toevoegend dat u zonnebrandcrème elke twee uur opnieuw moet aanbrengen of onmiddellijk na hevig zweten of zwemmen.

Piekuren van zonlicht – wanneer UV-stralen het sterkst zijn – zijn tussen 10 uur ’s ochtends en 3 uur ’s middags, dus u kunt tijdens die uren in de schaduw willen blijven om zonnebrand en zonnevergiftiging te voorkomen.

Als u in de zon gaat, vooral tijdens de piekuren, “zorg dan voor beschermende kleding, breedgerande hoeden en een UV-beschermende zonnebril,” zegt Zeichner.

Zonnevergiftiging is een potentieel gevaarlijke aandoening, maar er zijn manieren om het te voorkomen met behulp van beschermende kleding en zonnebrandcrème. Als u toch zonnevergiftiging oploopt, moet u uw symptomen in de gaten houden en medische hulp inroepen als u die nodig hebt.

Zie andere gezondheidsuitleg:

• Hoe u zich thuis kunt ontdoen van ingegroeide haren
• Stress veroorzaakt geen acne, maar het kan uw risico op breakouts verhogen
• Hoe u een skin tag kunt identificeren en verwijderen
• Ja, zwangerschap kan acne veroorzaken, maar er zijn veilige manieren om het te behandelen
• Wat veroorzaakt een stye en de beste manieren om er vanaf te komen