Set Up: Gracze zostaną podzieleni na cztery zespoły. Drużyna czteroosobowa rozpocznie grę w ataku, drużyna czteroosobowa rozpocznie grę w obronie, a kolejna drużyna czteroosobowa rozpocznie grę na każdej linii bazowej.
Krok 1: Drużyna Czarnych zagra na żywo 4v4 przeciwko drużynie Czerwonych w połowie boiska. Przy strzale (niezależnie od tego, czy jest on celny czy nie), drużyna Niebieskich zmieni się przeciwko drużynie Czarnych, która przejdzie z powrotem do obrony.
Krok 2: Drużyna Niebieskich zagra na żywo 4v4 przeciwko drużynie Czarnych na połowie boiska. Przy strzale (niezależnie od tego, czy oddanym czy nie), drużyna Zielonych przejdzie przeciwko drużynie Niebieskich, która przejdzie z powrotem do obrony, aby kontynuować ćwiczenie.
Dodatkowe informacje: Jeżeli obrona zdobędzie przewinienie, przejdzie do pełnego boiska przeciwko drużynie, która przewróciła piłkę. Po zdobyciu punktu, drużyna czekająca na linii bazowej przejdzie przeciwko nim, aby kontynuować ćwiczenie.
We Need You Back Conversion Drill
Ustawienie: Zawodnicy zostaną podzieleni na dwie drużyny. Drużyna Czarnych rozpocznie z zawodnikiem odbijającym (1), obrońcą (5), zawodnikiem wylotowym (2), atakującym obrońcą (3) i zawodnikiem na połowie boiska gotowym do przejścia (4) w sytuacji dwóch na jednego. Drużyna Czerwonych rozpocznie z obrońcą (x1), obrońcą tacklującym (x2), graczem wylotowym (x4), atakującym obrońcą (x5) i graczem na połowie boiska gotowym do przejścia (x3) w sytuacji dwóch na jednego.
Krok 1: Zawodnik 1 wylotuje piłkę do zawodnika 2, który przekazuje piłkę do zawodnika 3, który atakuje x1 w sytuacji 2v1 z zawodnikiem 4. x2 wykonuje sprint do tyłu i próbuje opuścić się na poziom piłki do kosza. Ofensywa dostaje jedną próbę strzału, aby zdobyć punkt.
Krok 2: Ofensywny gracz, który strzela (lub odwraca koszykówkę) musi sprint z powrotem w obronie, podczas gdy obrońca musi zabezpieczyć odbicie lub uzyskać wykonane bramkę z siatki, a następnie wylot koszykówki do swojego kolegi z drużyny w kącie. Jeśli obrońca dostaje kradzież, może szybko wylot piłki do swojego kolegi z drużyny w kącie, jak również. Jak tylko zawodnik otrzyma wyrzut, podaje piłkę do swojego kolegi z drużyny, który jest gotowy do ataku na skrzydle. Jak tylko piłka przekroczy połowę boiska, czekający na nią zawodnik może zaatakować. Krok 3: Zawodnik, który nie cofnął się w obronie, obróci się do pozycji oczekiwania na połowie boiska. Obrońca, który wykonał podanie na wylot, obróci się do linii wylotu, podczas gdy drugi obrońca stanie się obrońcą czekającym w paint.
Transition Drill Book
UWAGA: To jest cyfrowy plik PDF do pobrania. Zostaniesz przekierowany do strony, aby zapisać plik PDF. Jeśli potrzebujesz jakiejkolwiek pomocy przed, w trakcie lub po zakupie, napisz do mnie na adres [email protected] lub zadzwoń lub napisz do mnie na numer 765-366-9673.
Księga ćwiczeń przejściowych: Drills that will help your team win the transition battle!
Drew Hanlen’s „Transition Drill Book: Drills that will help your team win the transition battle” jest obszerną kompilacją celowych ćwiczeń przejściowych, które pomogą trenerom na wszystkich poziomach poprawić zdolność ich zespołu do wykonywania w grze up-tempo. Te ćwiczenia sprawią, że twoi zawodnicy będą sprintować po parkiecie mocniej i bardziej konsekwentnie niż kiedykolwiek wcześniej.
„Księga ćwiczeń przejściowych” jest idealna dla drużyn i trenerów chcących wzmocnić treningi i praktyki poprzez połączenie nauczania na wysokim poziomie z celowymi, szybkimi ćwiczeniami, które pomogą twojej drużynie pozostać opanowaną, gdy gra nabiera tempa.
Czy chcesz grać szybko, czy też przygotowujesz się na zespół, który gra szybko, znajdziesz w tej książce ćwiczenia, które przygotują twój zespół do wygrania bitwy przejściowej!
Książka ćwiczeń PDF zawiera 40 celowych i intensywnych ćwiczeń zespołowych, które obejmują każdy aspekt gry przejściowej. Każde ćwiczenie zawiera punkty nauczania, instrukcje krok po kroku, diagramy ćwiczeń i system punktacji, aby ćwiczenia były bardziej konkurencyjne. Dostaniesz również moją listę zabójców obrony przejściowej, obrony przejściowej musi, ataku przejściowego zabójców i ataku przejściowego musi.
.