Alai

Aby uniknąć zatrucia słonecznego, pamiętaj, aby przez cały dzień ponownie nakładać krem z filtrem o szerokim spektrum SPF 30 lub wyższym.

• Zatrucie słoneczne jest ciężkim oparzeniem słonecznym, które powoduje objawy takie jak wysypka, nudności, odwodnienie i zawroty głowy.
• Możesz być bardziej narażony na ryzyko zatrucia słonecznego jeśli bierzesz leki takie jak antybiotyki lub leczenie trądziku, lub jeśli masz takie choroby jak toczeń, egzema, lub trądzik różowaty.
• Domowe sposoby leczenia zatrucia słonecznego obejmują nawodnienie, przyjmowanie środków przeciwzapalnych i stosowanie kremów nawilżających z aloesem.
• Powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli masz gorączkę, rozległe oparzenia z pęcherzami lub jeśli twój stan nie poprawia się w ciągu kilku dni.
• Ten artykuł został zweryfikowany medycznie przez Debrę Jaliman, MD, certyfikowanego dermatologa z prywatną praktyką w Nowym Jorku.
• Ta historia jest częścią Insider’s guide on How to treat sunburn.

Zatrucie słoneczne jest ciężkim przypadkiem oparzenia słonecznego. Jeśli nie jest leczone, może mieć długoterminowe konsekwencje, takie jak większe ryzyko raka skóry.

Oto co musisz wiedzieć o objawach zatrucia słonecznego, jak je leczyć i jak zapobiegać mu w przyszłości.

Jakie są objawy zatrucia słonecznego?

Objawy zatrucia słonecznego mogą być grypopodobne w naturze i obejmują:

• Nudności, dreszcze i gorączkę
• Wodnienie
• Zawroty głowy, światłowstręt lub dezorientację
• Swędzącą czerwoną wysypkę
• Ból, mrowienie, lub obrzęk skóry
• Ból głowy

Objawy te różnią się od oparzenia słonecznego, gdzie skóra staje się czerwona, bolesna i ciepła w dotyku. Zatrucie słoneczne ma poważniejsze objawy, które mogą wpływać na całe ciało i mogą wymagać pomocy medycznej.

Objawy zatrucia słonecznego zazwyczaj trwają od dwóch do trzech dni, ale w niektórych przypadkach mogą trwać przez tygodnie.

Czy osoby o ciemniejszej skórze mogą ulec zatruciu słonecznemu?

Osoby o ciemniejszej skórze mogą ulec zatruciu słonecznemu, ale są mniej zagrożone w porównaniu z osobami o jasnej skórze.

To dlatego, że osoby o jaśniejszej skórze mają mniej ochronnego pigmentu w skórze zwanego eumelaniną w porównaniu z osobami o ciemniejszej skórze.

Eumelanina jest ciemnobrązowym pigmentem, który zapobiega przenikaniu promieniowania UV w głąb skóry. Dlatego osoby o ciemniejszej skórze są mniej podatne na oparzenia słoneczne i zatrucie słoneczne.

Inne czynniki ryzyka zatrucia słonecznego

Niektóre schorzenia medyczne mogą sprawić, że skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce i podatna na zatrucie słoneczne.

Lupus. Jeśli masz toczeń, chorobę autoimmunologiczną, twoje ciało ma trudniejszy czas na pozbycie się uszkodzonych komórek skóry, które pochodzą z poważnego oparzenia słonecznego. Kiedy martwe komórki skóry nie są usuwane, twój układ odpornościowy może traktować je jako obcych najeźdźców i wywoływać objawy zapalne, takie jak bolesne wysypki. Pacjenci z toczniem muszą nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia.

Eczema. Chociaż niektórzy ludzie z egzemą uważają, że światło słoneczne poprawia ich objawy, niektóre rodzaje egzemy mogą sprawić, że będziesz niezwykle wrażliwy na światło słoneczne i bardziej podatny na poważne oparzenia słoneczne lub zatrucie słoneczne. Dermatolodzy uważają, że może to być spowodowane reakcją alergiczną na światło słoneczne.

Rosacea. Osoby z trądzikiem różowatym, stanem, który powoduje czerwone rumieńce lub zgrubienia na twarzy, są nadmiernie wrażliwe na światło słoneczne. Dzieje się tak dlatego, że światło słoneczne może powodować zwiększony przepływ krwi do twarzy, rozszerzając naczynia krwionośne i sprawiając, że rumień różowaty jest bardziej dotkliwy.

Niektóre leki, takie jak niektóre antybiotyki i leki na trądzik, mogą również sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy na światło słoneczne. Ponieważ światło UV aktywuje pewne związki w tych lekach, które mogą uszkodzić komórki twojej skóry, pozostawiając je bardziej podatne na dalsze uszkodzenia spowodowane przez słońce.

Niektóre z tych leków obejmują:

• Antybiotyki
• Leki moczopędne
• Blokery kanału wapniowego
• Leki przeciwtrądzikowe
• Leki przeciwhistaminowe (takie jak Benadryl)
• Leki przeciwzapalne (takie jak Advil lub Aleve)
• St. Johns Wort

Jak leczyć zatrucie słoneczne

Jeśli masz zatrucie słoneczne, możesz być w stanie leczyć je samodzielnie w domu, wykonując następujące czynności:

• Użyj bezzapachowego kremu nawilżającego z aloesem: Jeśli nie masz otwartych pęcherzy, możesz nałożyć na skórę lekki krem nawilżający, mówi Zeichner. Wyciąg z aloesu jest ważnym składnikiem, którego należy szukać, ponieważ tworzy on uszczelnienie na powierzchni skóry i łagodzi podrażnienia.
• Bądź nawodniona: Jak mówi Zeichner, tracisz więcej wilgoci z organizmu, gdy Twoja najbardziej zewnętrzna warstwa skóry jest uszkodzona. Dlatego, aby przyspieszyć proces gojenia, ważne jest, aby pozostać nawodnionym, jeśli masz zatrucie słoneczne lub rozległe oparzenia słoneczne.
• Przyjmuj niesteroidowe leki przeciwzapalne (NSAID): Przyjmowanie leków takich jak aspiryna lub ibuprofen może pomóc złagodzić zaczerwienienie i obrzęk spowodowane stanem zapalnym, Zeichner says.

However, you may need to see a medical professional, depending on your symptoms.

Powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli:

• Masz objawy takie jak gorączka, dreszcze lub nudności.
• Masz rozległe, poważne oparzenia z pęcherzami lub surową skórą.
• Występują jakiekolwiek oznaki infekcji, takie jak obrzęk lub ropa.
• Twoje objawy nie ustępują po kilku dniach.
• Masz objawy odwodnienia, takie jak silny ból głowy lub omdlenie

Jak zapobiegać zatruciu słonecznemu

Aby doznać oparzenia słonecznego wystarczy mniej niż 15 minut spędzonych na zewnątrz. Chociaż oparzenia słoneczne nie zawsze prowadzą do zatrucia słonecznego, możesz znacznie zwiększyć swoje szanse, unikając całkowicie oparzeń słonecznych.

Najlepszym sposobem zapobiegania oparzeniom słonecznym jest noszenie kremu z filtrem o szerokim spektrum działania, mówi Joshua Zeichner, MD, Dyrektor Kosmetycznych & Badań Klinicznych w Dermatologii w Mount Sinai Hospital. Szerokie spektrum oznacza, że filtr przeciwsłoneczny chroni przed obydwoma rodzajami promieniowania UV: UVA i UVB.

„Szukaj produktu z przynajmniej SPF 30 i słowami 'broad-spectrum’ na etykiecie”, mówi Zeichner, dodając, że należy ponownie nakładać krem przeciwsłoneczny co dwie godziny lub natychmiast po silnym poceniu się lub pływaniu.

Szczytowe godziny nasłonecznienia – kiedy promienie UV są najsilniejsze – przypadają między 10 rano a 3 po południu, więc możesz chcieć pozostać w cieniu w tych godzinach, aby uniknąć oparzeń słonecznych i zatrucia słonecznego.

Jeśli masz zamiar przebywać na słońcu, zwłaszcza w godzinach szczytu, „upewnij się, że nosisz odzież ochronną, kapelusze z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne chroniące przed promieniowaniem UV”, mówi Zeichner.

Zatrucie słoneczne jest potencjalnie niebezpiecznym stanem, ale istnieją sposoby, aby go uniknąć, używając odzieży ochronnej i filtrów przeciwsłonecznych. Jeśli dojdzie do zatrucia słonecznego, pamiętaj, aby monitorować swoje objawy i uzyskać pomoc medyczną, jeśli jej potrzebujesz.

Zobacz inne wyjaśnienia dotyczące zdrowia:

• Jak pozbyć się wrastających włosków w domu
• Stres nie powoduje trądziku, ale może zwiększyć ryzyko wystąpienia wyprysków
• Jak zidentyfikować i usunąć metkę skórną
• Tak, ciąża może powodować trądzik, ale istnieją bezpieczne sposoby jego leczenia
• Co powoduje powstawanie stygmatów i najlepsze sposoby na pozbycie się ich

.