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Mielina é uma parte importante do sistema nervoso e é vital para a função cognitiva ideal. Este artigo irá guiá-lo através da ciência por detrás de factores naturais que podem aumentar a mielina no corpo.

O que é a mielina?

Visão geral

A bainha de mielina é uma cobertura protectora feita de gorduras e proteínas que envolve os axónios (projecção) das células nervosas. Isola os neurónios para que possam enviar sinais eléctricos de forma mais rápida e eficiente. Isto apoia a saúde do cérebro e a função do sistema nervoso .

Factores que podem aumentar a mielinização

Quando consultar um médico

Se o seu objectivo é aumentar a mielina para melhorar os seus problemas neurológicos – incluindo os da disfunção cognitiva – é importante falar com o seu médico, especialmente os seus sintomas estão a ter um impacto significativo na sua vida diária.

O seu médico deve diagnosticar e tratar a condição que causa os seus sintomas.

Adicionalmente, a estrutura do cérebro não é algo que as pessoas possam mudar por si mesmas com as abordagens listadas abaixo. Em vez disso, os factores aqui listados destinam-se a apoiar a saúde geral do cérebro, equilíbrio de nutrientes e bem-estar.

No entanto, o impacto da maioria dos factores listados abaixo na mielinização não foram estudados em humanos.

Por isso, pode tentar as estratégias adicionais listadas abaixo se você e o seu médico determinarem que elas podem ser apropriadas.

Ler através das abordagens listadas aqui e discuti-las com o seu médico antes de as experimentar. Nenhuma dessas estratégias deve ser feita no lugar do que seu médico recomenda ou prescreve.

Seleções de estilo de vida

1) Sono

Estudos anímicos sugerem que o sono aumenta a quantidade de células precursoras de oligodendrócitos (OPCs) no corpo, o que pode levar a um aumento da formação de mielina. O sono tem sido associado à maior expressão dos genes codificadores da mielinização .

Pesquisadores descobriram que a taxa de produção das células produtoras de mielina (oligodendrócitos), dobrou à medida que os ratos dormiam .

O aumento foi mais acentuado durante o tipo de sono que está associado ao sonho (sono REM) .

Em contraste, os genes envolvidos na morte celular e respostas ao stress foram ligados quando os ratos foram forçados a permanecer acordados .

Dormir suficientemente descansado é bom para a saúde e bem-estar geral do cérebro. Estudos humanos são necessários para examinar os efeitos do sono na mielinização.

2) Exercício

Uma pesquisa anímica sugere que o exercício pode aumentar a mielina após uma lesão e em modelos de rato de Alzheimer .

Exercício também parece aumentar a função mitocondrial, que aumenta a mielina, em animais alimentados com uma dieta rica em gordura .

Ainda não sabemos como o exercício exerce impacto sobre a mielina em humanos, mas sabemos que o exercício regular suporta a saúde cerebral .

3) Socialização e Novas Experiências

Uma pesquisa limitada sugere que ambientes socializantes e enriquecidos podem suportar a mielinização, especialmente durante o desenvolvimento precoce.

O número de oligodendrócitos formadores de mielina aumentou de 27 a 33% no córtex visual de ratos criados em ambientes que são enriquecidos por objetos lúdicos adicionais e interação social .

Ambientes enriquecidos aumentaram o número de axônios mielinizados no corpus callosum de macacos e ratos .

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A experiência inicial aumentou a estrutura de matéria branca em bebés humanos (cápsula interna e lóbulos frontais) em paralelo com uma melhor performance nos testes comportamentais .

As crianças que sofrem de negligência infantil severa têm uma redução de 17% na área do corpo caloso .

4) Aprendendo Novas Habilidades Complexas

As habilidades complexas de aprendizagem, tais como tocar piano, são acompanhadas por um aumento da matéria branca nas áreas do cérebro envolvidas na performance musical .

A matéria branca aumentou proporcionalmente ao número de horas que cada sujeito tinha praticado o instrumento, indicando que a matéria branca aumenta ao adquirir certas habilidades .

Nutrição/Factores dietéticos

1) Peixe/DHA (Cérebro)

DHA é depositado dentro do córtex cerebral a um ritmo acelerado durante o último trimestre de gravidez e durante os primeiros 2 anos após o nascimento .

Esta taxa acelerada de depósito precoce de DHA coincide com o início da mielinização, um processo que é sensível ao acúmulo e armazenamento de DHA .

Uma redução de DHA na dieta afeta negativamente as concentrações de DHA no cérebro .

Modelos animais sugerem que as conseqüências da deficiência de DHA na dieta podem ser uma alta razão ômega-6 para ômega-3 na composição de ácidos graxos no cérebro e deficiências na aprendizagem e memória .

Os investigadores pensam que isto pode ser devido, em parte, a impactos negativos no crescimento neurite e mielinização .

Mais dados clínicos são necessários.

2) Vitamina D

A manutenção dos níveis normais de vitamina D suporta a saúde e imunidade óssea. Estudos com animais mostram que a vitamina D3 pode induzir recuperação funcional e aumento da mielinização em um modelo de lesão do nervo facial do rato. Os cientistas estão a investigar se o receptor de vitamina D pode aumentar a produção de oligodendrócitos. Estudos em humanos são necessários .

3) Vitamina C

De acordo com estudos em animais, a vitamina C pode ajudar na formação de mielina .

Vitamina C, também conhecida como ascorbato, é importante como um co-fator em várias reações enzimáticas. Os cientistas suspeitam que a síntese de colágeno dependente de ascorbato pode ajudar com a mielinização. O ascorbato adicionado às células e neurônios do rato Schwann promoveu a formação de mielina .

Estudos humanos estão faltando.

4) Iodo

Iodo é essencial para muitas funções corporais. Pesquisas com animais sugerem que a deficiência de iodo pode prejudicar a mielinização. A suplementação com iodo ajuda a melhorar a formação de mielina nas células nervosas, mas nenhum dado clínico corrobora esta descoberta .

5) Zinco

Alguns pesquisadores acreditam que o zinco é necessário para que as proteínas de mielina funcionem corretamente. A deficiência de zinco pode causar problemas com a formação de mielina e bainhas defeituosas .

6) Cholina e Lecitina

Em modelos animais de esclerose múltipla, o caminho da colina parece ajudar na remielinização das bainhas de mielina. Melhora a reparação da mielina. Este caminho não foi investigado em pessoas com EM .

CDP-colina melhorou a mielinização em modelos animais de esclerose múltipla .

Após a desmielinização induzida por drogas, a CDP-colina melhorou a regeneração da mielina e reverteu os déficits de coordenação motora .

O aumento da remielinização surgiu do aumento do número de oligodendrócitos proliferantes e células precursoras de oligodendrócitos .

A lecitina é um componente da mielina .

Os efeitos destes compostos na mielinização em humanos ainda não foram pesquisados.

7) Vitamina B12

A deficiência de vitamina B12 pode causar desmielinização e problemas de desenvolvimento cerebral precoce. Portanto, a ingestão adequada de vitamina B12 pode ajudar na formação da bainha .

8) Ferro

Iron desempenha um papel fundamental na função celular adequada. Alguns estudos sugerem que níveis normais de ferro são necessários para a formação de mielina. A deficiência de ferro tem sido ligada à mielinização deficiente. Portanto, o ferro pode suportar mielinização no corpo (oligodendrócitos), mas são necessários mais dados humanos .

9) Vitamina K

As membranas da mielina são particularmente enriquecidas com glicolipídeos, incluindo galactosilcerâmicas (GalCer) e sua forma sulfatada, sulfato .

Apesos anímicos sugerem que as concentrações de sulfatos aumentam durante o desenvolvimento cerebral, paralelamente a um aumento da mielinização cerebral .

Diminuição do conteúdo de sulfatídeos de mielina e/ou alterações em sua estrutura molecular têm sido implicados como fatores importantes na ruptura da estrutura da mielina, com posterior atenuação da eficiência da mielina como isolante axonal .

Diminuição do conteúdo de sulfatídeos de mielina com a idade têm sido implicados em déficits comportamentais observados no envelhecimento normal, e distúrbios neurológicos associados à idade. No entanto, nenhum estudo humano em larga escala confirmou este link .

Teoricamente, a obtenção de quantidades adequadas de vitamina K pode apoiar a mielinização. A vitamina K tem sido implicada no aumento dos sulfatídeos; uma ligação entre sulfatídeos e vitamina K tem sido sugerida. No cérebro, a vitamina K é encontrada principalmente como vitamina K2 ou menaquinona-4 (MK-4) .

Dados humanos são necessários.

10) Biotina

Alguns cientistas consideram que a biotina ativa enzimas envolvidas na produção de energia e síntese de mielina .

Em um pequeno estudo, cerca de 91,3% das pessoas com esclerose múltipla (EM) melhoraram clinicamente com altas doses de biotina. Uma melhora foi adiada de 2 para 8 meses após o início do tratamento .

Dois ensaios multicêntricos duplo-cego controlados por placebo estão atualmente em andamento. Temos ainda que ver se os seus resultados irão suportar o uso da biotina em EM ou não .

11) Folato/Vitamina B9 (Cérebro)

Folate deficiency during pregnancy caused lower myelination in rat offspring. A obtenção de folato suficiente é especialmente importante no primeiro trimestre, durante o qual o sistema nervoso se forma. No entanto, a mielinização acontece mais tarde no desenvolvimento do bebé. Exactamente como é afectado pela ingestão de folato pré-natal permanece por determinar .

12) Ácido Pantotênico/Vitamina B5

Ácido pantotênico pode indiretamente ajudar na formação de mielina, suportando a síntese de ácidos graxos (a mielina é rica em lipídios) .

Algum frango deficiente em ácido pantotênico desenvolveu irritação na pele, anormalidades nas penas e danos ao nervo espinhal associados à degeneração da bainha de mielina .

Dados humanos faltam.

13) Cobre

Cobre pode ser importante para a mielinização (oligodendrócitos), mas são necessários ensaios clínicos para confirmar isto. Quando os animais recebem um medicamento que se liga ao cobre, a desmielinização resulta .

14) Fosfatidilserina

Alguns estudos descreveram interações entre fosfatidilserina, atividade cognitiva, envelhecimento cognitivo, e retenção da capacidade de funcionamento cognitivo. Não há dados suficientes para tirar conclusões sobre os efeitos da fosfatidilserina na mielina em humanos, embora .

Uma pesquisa preliminar sugere que a fosfatidilserina é necessária para membranas celulares nervosas saudáveis e mielina .

Adicionalmente, o envelhecimento do cérebro humano tem sido associado com alterações bioquímicas e deterioração estrutural que prejudicam a neurotransmissão .

Fosfatidilserina suplementar (300 a 800 mg/d) parece ser bem absorvida em humanos e provavelmente atravessa a barreira hemato-encefálica. Os cientistas estão investigando se ela retarda, pára ou reverte alterações bioquímicas e deterioração estrutural das células nervosas .

De acordo com alguns cientistas, este composto pode suportar a função cognitiva humana: formação de memória a curto prazo, consolidação de memória a longo prazo. Também foi feita a hipótese de afetar a capacidade de criar novas memórias, recuperar memórias existentes, aprender e lembrar informações, focar a atenção, raciocinar e resolver problemas e comunicar verbalmente .

Outros ensaios clínicos são necessários.

15) Tiamina

Vitamina B1 pode ajudar no desenvolvimento da bainha de mielina, de acordo com pesquisas em ratos com deficiência de tiamina. Os cientistas pensam que ela é necessária tanto pelas células nervosas como por outras células de suporte no sistema nervoso .

Esta vitamina B está sendo pesquisada em doenças neurodegenerativas como Parkinson, Alzheimer e Huntington .

16) Dieta Keto

O impacto da dieta keto na mielinização ainda não está claro e faltam ensaios clínicos adequados. Consulte cuidadosamente o seu médico antes de mudar para uma dieta tipo keto.

Alguns cientistas propuseram que as cetonas (3-hidroxibutirato) podem ajudar a apoiar o crescimento da mielina sendo uma fonte de energia e combustível para os lípidos .

A dieta cetogénica pode melhorar a mielinização compensando uma certa enzima (AGC1, que ajuda a fazer N-acetilasparato em oligodendrócitos) que causa convulsões e desenvolvimento deficiente em pessoas que não têm esta enzima. É necessária muito mais investigação para ver se as dietas cetogénicas são benéficas para as pessoas com este tipo raro de desordem genética .

17) Colesterol

Colesterol é um constituinte essencial da mielina. A massa seca da mielina é de cerca de 70 a 85% de lípidos. O colesterol é necessário para o crescimento da membrana da mielina. Sua presença é necessária nas membranas para que a bainha funcione normalmente .

E embora o colesterol seja prejudicial em excesso, ensaios clínicos devem examinar se a obtenção de quantidades suficientes de alimentos nutritivos como ovos, sardinhas ou iogurtes pode ser saudável e bom para a mielinização. Mas certifique-se de falar com o seu médico antes de aumentar a ingestão de alimentos ricos em colesterol.

Suplementos

Vamos certificar-nos de falar com o seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Informe-os sobre qualquer prescrição ou medicamento de venda livre que você possa estar tomando, incluindo vitaminas e suplementos de ervas.

Se você e seu médico concordarem que o suplemento é uma boa idéia, escolha produtos feitos por um fabricante confiável e de confiança.

Lembrar que os suplementos dietéticos não foram aprovados pela FDA para uso médico. Suplementos geralmente carecem de pesquisa clínica sólida. Os regulamentos estabelecem padrões de fabricação para eles, mas não garantem que sejam seguros ou eficazes.

Falta avidez para recomendar qualquer um dos suplementos listados abaixo para mielinização. A pesquisa animal ou celular precoce explorou se os seguintes suplementos aumentam a mielina:

1) Gotu Kola

Gotu kola ajuda ratos a fazer uma recuperação funcional mais rápida e um maior número de axônios mielinizados após o dano nervoso .

Uridina pode reduzir lesões da bainha de mielina em animais .

3) Ashwagandha

Ashwagandha tem um componente ativo chamado withanoside IV. Em ratos, a mielina IV comanosida aumentou os níveis de mielina .

4) SAMe e Metilação

S-adenosilmetionina (SAMe) ajuda a regular a metilação do DNA. A metilação do ADN tem um papel fundamental no desenvolvimento da mielina. Os cientistas estão investigando se o SAMe pode aumentar a mielinização nos neurônios.

Folato e deficiência de B12 durante a gravidez também causam menor mielinização nos descendentes de ratos .

5) Myoinositol

Níveis baixos de sódio no sangue podem causar a destruição da mielina. O mioinositol parece reduzir a perda de mielina e normalizar os níveis sanguíneos de sódio em animais .

6) Ozônio

Ozônio melhorou a saúde do nervo facial e resultou em bainhas de mielina mais espessas em ratos .

7) Extracto de semente de uva (Corpo)

Em ratos diabéticos, o extracto de semente de uva protegido contra a desmielinização (células de Schwann) .

8) Machado de leão

O Machado de leão cogumelo (Hericium erinaceus extract) acelerou o processo de mielinização em animais e promoveu o desenvolvimento normal das bainhas de mielina .

9) Ginkgo (Corpo)

Após uma lesão, Ginkgo aumentou a mielinização em animais e células de Schwann .

10) Lítio suplementar

Alguns pesquisadores estão explorando se o lítio pode ajudar a aumentar a mielina (através de seu efeito inibitório GSK3b) .

O tratamento de ratos adultos com lítio após esmagamento do nervo facial estimulou a expressão dos genes da mielina, restaurou a estrutura da mielina e acelerou a recuperação dos movimentos do bigode .

O lítio também promoveu a remielinização do nervo ciático após a esmagamento .

Os efeitos do lítio regular e de baixa dose na mielinização em humanos são desconhecidos. São necessários ensaios clínicos.

Outros

Os cientistas estão a investigar se:

• PQQ aumenta a mielina nas células de Schwann .
• A quercetina aumenta as células produtoras de mielina (oligodendrócitos) após a lesão .
• Os flavonóides antioxidantes luteolina, quercetina e fisetina podem reduzir a quantidade de macrófagos mielina decompostos (fagocitose)

O impacto destes compostos na mielinização não foi explorado em animais ou humanos.

Outros factores & Caminhos que podem aumentar a mielina

Esta secção resume a ciência por detrás dos factores hormonais, celulares e relacionados com drogas que podem aumentar a mielina. Nosso objetivo é discutir os resultados da pesquisa.

Não tome nenhuma das substâncias abaixo mencionadas sem falar com seu médico.

Algumas das substâncias listadas aqui podem ter efeitos prejudiciais à saúde se usadas de forma inadequada. Certifique-se de discutir todos os seus medicamentos, suplementos e resultados de laboratório com seu médico.

1) Melatonina

Em ratos que tiveram um acidente vascular cerebral, a melatonina ajuda a promover a mielinização. Ela diminui a inflamação da matéria branca e aumenta a mielinização das células nervosas .

2) Progesterona

Progesterona pode promover a formação, reparação e regeneração das bainhas de mielina em modelos animais .

Progesterona só está disponível mediante prescrição médica. É indicado apenas para distúrbios hormonais específicos em mulheres.

O fornecimento de progesterona natural, no entanto, representa um desafio devido ao seu metabolismo no trato digestivo e fígado .

Recentemente, a via intranasal da administração de progesterona tem recebido atenção de pesquisa para uma orientação fácil e eficiente do cérebro. Ensaios clínicos precisam explorar mais estas formulações .

Progesterona no cérebro é derivada de glândulas ou de síntese local por células neurais. A estimulação da formação natural da progesterona é atualmente explorada como uma estratégia alternativa para a neuroproteção, regeneração axonal e reparação da mielina .

3) IGF-1

Fator de crescimento semelhante à insulina-1 (IGF-1) foi identificado como um fator de crescimento que promove a mielinização ao estimular os eventos iniciais da mielinização nas células de Schwann e oligodendrócitos .

IGF-1 estimula 2 enzimas chave de síntese de ácidos graxos através da via de sinalização PI3K/Akt .

4) Hormonas da tiróide

Os cientistas estão investigando se a triiodotironina (T3) estimula os genes da proteína mielina e a remielinização no cérebro adulto, fazendo com que as células de mielina (oligodendrócitos) amadureçam mais rapidamente .

5) Testosterona

Os estímulos sugerem que os homens são menos propensos a desenvolver esclerose múltipla do que as mulheres .

De acordo com a pesquisa limitada, a testosterona estimula a formação de nova mielina e reverte os danos da mielina em lesões cerebrais cronicamente desmielinizadas (oligodendrócitos, trabalhando através do receptor androgênico) em animais .

Testes clínicos (fase II) encontraram que o tratamento com testosterona pode aumentar a matéria cinzenta em machos com esclerose múltipla. No entanto, o seu efeito na matéria branca – onde a mielina está localizada – não foi explorada .

6) Prolactina

Prolactina durante a gravidez é necessária para o aumento da mielina .

7) VIP

Uma pesquisa anímica sugere que VIP (e PACAP) pode contribuir para o processo de mielinização, incluindo a maturação e síntese da mielina, e ajudar a regular a expressão das proteínas da mielina .

8) Eritropoietina

Pesquisadores estão estudando se a eritropoietina (EPO) induz a expressão dos genes da mielina nos oligodendrócitos. Estes genes têm sido ligados à reparação neuronal, possivelmente pela indução da remielinização após o dano da mielina. Entretanto, isto só acontece no receptor EPO eritropoiético (EPOR)-expressor de células CG4 .

9) Inibidores de Acetilcolina e Acetilcolinesterase

Tratamentos colinérgicos, tais como inibidores de acetilcolinesterase (AChEIs), podem ter efeitos benéficos na mielinização, reparação da mielina e integridade da mielina .

Aumento da estimulação colinérgica ajuda o processo de mielinização .

Tratamentos colinérgicos, como nicotina, huperzina A e galantamina podem ajudar a promover a mielinização durante o desenvolvimento e a reparação da mielina na idade mais avançada .

Os receptores de acetilcolina muscarínica podem aumentar a sobrevivência das células precursoras que aumentam a mielina .

10) Factor neurotrófico derivado do cérebro

O factor neurotrófico derivado do cérebro da mielina (BDNF) ajuda a regular a formação de mielina no sistema nervoso. Um aumento dos níveis de FBDN tem sido ligado a um aumento na taxa de mielinização em estudos com animais e células. Os cientistas pensam que isso causa um aumento no conteúdo e espessura da mielina .

11) Fator de crescimento nervoso

Alguns pesquisadores postulam que o fator de crescimento nervoso (FNGN) pode ajudar a reparar os danos causados pela mielina. Ele também pode induzir a produção de outra substância que pode ajudar a aumentar a mielinização .

Pesquisa celular está investigando se a NGF promove regeneração axonal, sobrevivência, proteção e produção de oligodendrócitos e facilita sua migração para os locais de dano da mielina .

12) Receptor canabinoide CB1

O receptor canabinoide CB1, que é ativado por canabinóides produzidos naturalmente, está sendo pesquisado para aumentar a formação de mielina nos oligodendrócitos (via mTOR e AKT) .

13) GSK3b Inibidores

GSK3b inibe o crescimento de axônios dependentes de mielina; em teoria, a inibição do GSK3b pode aumentar a mielina .

De acordo com algumas teorias mal pesquisadas, GSK3β inibição estimula a regeneração de células formadoras de mielina e remielinização após a desmielinização quimicamente induzida (oligodendrócitos) .

14) N-acetilaspartate

N-acetilaspartate (NAA) pode fornecer grupos acetil para a síntese de mielina. Alguns pesquisadores acham que é necessário para a formação e manutenção da mielina.

15) RXRgamma

Uma proteína chamada retinóide X receptor gama (RXRgamma) parece promover células precursoras de oligodendrócitos .

RXRgamma deve combinar com o Receptor de Vitamina D para induzir a expressão gênica e criar estas células produtoras de mielina .

Não há dados animais ou humanos disponíveis.

16) PPAR-delta e PPAR-gama

PPAR-delta é uma proteína que tem sido ligada ao gasto de energia e perda de peso. Algumas teorias sugerem que também provoca a multiplicação das células de mielina, mas faltam dados humanos .

PPAR-gama é uma proteína que pode ter efeitos anti-inflamatórios. Estudos estão investigando se ela promove a formação e crescimento da mielina (oligodendrócito) .

Uma variedade de fatores pode aumentar/diminuir sua função.

17) Neuregulina 1

NRG1 é uma proteína que ajuda a aumentar as células de Schwann. Os cientistas acham que a neuregulina 1 é importante para a plasticidade sináptica, inibindo a amígdala (para desligar a ansiedade), mielinização (maturação, sobrevivência e motilidade das células de Schwann), e função cardíaca (fator de crescimento cardíaco). Estudos humanos são necessários .

18) GDNF

Fator neurotrófico derivado da linha celular glial (GDNF) parece ser capaz de aumentar a mielina de regeneração axonal em células, mas seus efeitos em animais e humanos são desconhecidos .

19) Pregnenolona

Não sabemos como a pregnenolona pode afectar a mielinização em animais ou humanos. A pregnenolona é considerada uma droga não aprovada pela FDA. Recomendamos vivamente que não a tome.

Pregnenolona é um neurosteróide produzido no corpo. De acordo com algumas teorias, estas hormonas produzidas no cérebro conhecidas como neurosteróides podem regular a síntese e reparação da mielina. Esta teoria não foi verificada, embora.

Pregnenolona é um precursor de outros hormônios esteróides. Pesquisas sobre células de Schwann estão estudando se os aumentos naturais na pregnenolona podem aumentar a formação de mielina .

Outros

Receptor do fator de crescimento da epiderme (EGFR) e receptor ErbB3 tirosina quinase:

• Receptor do fator de crescimento da epiderme tem um papel importante na mielinização e remielinização. A sinalização de EGFR aumenta hipoteticamente a reparação e mielinização .
• O receptor ErbB3 tirosina cinase é um receptor localizado nas células de Schwann. A inibição de sua expressão pode, teoricamente,l resultar em mielinização reduzida .

Factores que podem reduzir a mielinização

Não há informação fiável suficiente sobre os factores que podem reduzir a mielinização. A maioria dos estudos descritos abaixo tratam de associações ou foram realizados em animais ou células. Faltam dados humanos.

Descrevemos os seguintes fatores para apresentar apenas os resultados das pesquisas.

Se você está preocupado com a mielinização, fale com seu médico para obter um diagnóstico preciso, tratamento e recomendações sobre hábitos complementares de saúde cerebral que você pode incorporar à sua rotina diária.

1) Inflamação

Pensa-se que as citocinas inflamatórias reduzem a mielinização .

A destruição de mielina e oligodendrócitos (OL) ocorre em preparações cultivadas sujeitas a citocinas como o TNF alfa e linfotoxina (LT) .

A esclerose múltipla é uma doença que causa a desmielinização. Alguns estudos têm demonstrado que estas e outras citocinas são elevadas em locais de lesão e no líquido cerebrospinal de pacientes com esclerose múltipla (EM), com achados semelhantes em modelos animais. Mais estudos humanos são necessários .

2) Álcool

O consumo binge está associado com baixa integridade da matéria branca frontal .

Em ratos, o consumo binge adolescente reduziu o tamanho do corpo caloso, e degradou a proteína básica da mielina na matéria cinzenta .

A mielina também foi danificada nos axônios do córtex pré-frontal (medial) em ratos adolescentes que bebiam binge – e o beber mais pesado previu pior desempenho na tarefa de memória de trabalho na idade adulta .

Esses achados estabelecem um papel causal do álcool voluntário na mielina e dão uma visão sobre axônios pré-frontais específicos que são sensíveis ao álcool e podem contribuir para as deficiências comportamentais e cognitivas associadas ao consumo precoce e ao alcoolismo.

3) Estatinas

As estatinas são drogas que ajudam a tratar doenças cardíacas. Alguns estudos polêmicos com animais sugerem que as estatinas podem ter um impacto negativo sobre os oligodendrócitos e a formação de mielina. Dados humanos em larga escala são necessários para verificar estas alegações .

4) Exposição a CEM

Um estudo conclui que os CEM de coisas como telefones celulares e Wi-Fi podem causar a deterioração da mielina. Dados humanos estão faltando .

5-6) Ativação SIRT1 e AMPK

Ativação SIRT1 e AMPK são considerados normalmente bons, mas quando se trata de mielina, os cientistas sugerem que eles podem não ser grandes.

Ativação SIRT1 aumenta a produção de oligodendrócitos (células produtoras de mielina). Em ratos, a inativação de SIRT1 levará à produção de oligodendrócitos, o que então aumenta a formação de mielina e anormalidades da matéria branca.

Likewise, quando os níveis de AMPK são altos em animais, a produção de mielina é diminuída.

A pesquisa humana deve explorar estes links.

Limitação e Caveats

Existem muitos modelos diferentes que são citados quando dizemos que um determinado fator pode aumentar ou diminuir a mielina. Como mencionado, os estudos trazidos para baixo não fornecem evidências suficientes para se concluir que eles irão aumentar a mielina em humanos.

O artigo está simplesmente listando estes como possíveis contendores para aumentar a mielina em humanos.

Aprenda Mais

• Definição de Mielina, Função &Doenças Desmielinizantes