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Para evitar envenenamento solar, não deixe de reaplicar um protector solar de largo espectro com FPS 30 ou superior ao longo do dia.

• O envenenamento solar é uma queimadura solar grave que causa sintomas como erupção, náusea, desidratação e tonturas.
• Pode correr mais riscos de intoxicação solar se tomar medicamentos como antibióticos ou tratamentos para o acne, ou se tiver doenças como lúpus, eczema ou rosácea.
• Tratamentos em casa por envenenamento solar incluem manter-se hidratado, tomar um anti-inflamatório, e usar um hidratante com aloé.
• Deve consultar o seu médico se tiver febre, queimaduras generalizadas com bolhas, ou se a sua condição não melhorar em poucos dias.
• Este artigo foi revisto clinicamente por Debra Jaliman, MD, uma dermatologista certificada pelo conselho com clínica privada em Nova Iorque.
• Esta história é parte do guia de Insider sobre como tratar queimaduras solares.

Envenenamento solar é um caso grave de queimadura solar. Se não for tratado, pode ter consequências a longo prazo, como um maior risco de cancro da pele.

Aqui está o que você precisa saber sobre os sintomas do envenenamento solar, como tratá-lo, e como preveni-lo no futuro.

Quais são os sintomas do envenenamento solar?

Os sintomas do envenenamento solar podem ser semelhantes aos da gripe na natureza e incluir:

• Nausea, calafrios e febre
• Desidratação
• Sensação de tontura, tonturas, ou confusão
• Uma erupção cutânea vermelha com comichão
• Painha, formigueiro, ou inchaço da pele
• Chegada

Estes sintomas diferem de uma queimadura solar onde a sua pele se torna vermelha, dolorosa e quente ao toque. O envenenamento solar tem sintomas mais graves que podem afectar todo o seu corpo e pode precisar de cuidados médicos.

Os sintomas de envenenamento solar geralmente duram dois a três dias, mas em alguns casos, podem continuar durante semanas.

Pessoas com pele mais escura podem ter intoxicação solar?

Pessoas com pele mais escura podem ter intoxicação solar mas correm menos riscos em comparação com pessoas com pele mais clara.

É porque as pessoas com pele mais clara têm menos pigmento protector na sua pele chamado eumelanina em comparação com pessoas com pele mais escura.

A eumelanina é um pigmento castanho escuro que impede que a luz UV penetre profundamente na pele. É por isso que as pessoas com pele mais escura são menos propensas a queimaduras e envenenamento solar.

Outros factores de risco de envenenamento solar

Algumas condições médicas podem tornar a sua pele mais sensível ao sol e propensa a envenenamento solar.

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Lúpus. Se você tem lúpus, um distúrbio auto-imune, seu corpo tem mais dificuldade em se livrar das células danificadas da pele que vêm de uma queimadura solar ruim. Quando as células mortas da pele não são removidas, o seu sistema imunitário pode tratá-las como invasores estranhos e desencadear sintomas inflamatórios como erupções cutâneas dolorosas. Os doentes com lúpus devem usar protector solar todos os dias.

Eczema. Embora algumas pessoas com eczema achem que a luz solar melhora os seus sintomas, certos tipos de eczema podem torná-lo anormalmente sensível à luz solar e mais propenso a queimaduras solares graves ou envenenamento solar. Os dermatologistas pensam que isto pode ser causado por uma reacção alérgica à luz solar.

Rosacea. As pessoas com Rosacea, uma condição que causa um rubor ou inchaço no seu rosto, são excessivamente sensíveis à luz solar. Isto porque a luz solar pode causar mais sangue no seu rosto, dilatando os vasos sanguíneos e tornando a rosácea mais grave.

Determinados medicamentos, como alguns antibióticos e medicamentos para o acne, também podem torná-lo mais sensível à luz solar. Porque a luz UV activa certos compostos nestes medicamentos que podem danificar as células da sua pele, deixando-as mais susceptíveis a mais danos causados pelo sol.

Alguns destes medicamentos incluem:

• Antibióticos
• Diuréticos
• Bloqueadores de canal de cálcio
• Tratamentos de acne
• Antibióticos de contra-inflamatórios (como Benadryl)
• Antibióticos de contra-inflamatórios (como Advil ou Aleve)
• St. Johns Wort

Como tratar o envenenamento solar

Se você tem envenenamento solar, você pode tratá-lo sozinho em casa com os seguintes passos:

• Use um hidratante sem perfume com aloe: Se você não tem bolhas abertas, você pode colocar um hidratante leve na sua pele, Zeichner diz. O extrato de aloe é um ingrediente importante a ser procurado porque ele forma um selo na superfície da sua pele e acalma a irritação.
• Mantenha-se hidratado: Você perde mais umidade do seu corpo quando a camada mais externa da sua pele é danificada, diz Zeichner. É por isso que, para ajudar a acelerar o processo de cicatrização, é importante manter-se hidratado se você tiver envenenamento solar ou queimaduras solares extensas.
• Tome medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (AINE): Tomar medicamentos como aspirina ou ibuprofeno pode ajudar a aliviar a vermelhidão e o inchaço devido à inflamação, Zeichner diz.

No entanto, pode precisar de consultar um profissional médico, dependendo dos seus sintomas.

Você deve consultar um médico se:

• Você tem sintomas como febre, calafrios ou náusea.
• Você tem queimaduras graves e disseminadas com bolhas ou pele crua.
• Existem quaisquer sinais de infecção como inchaço ou pus.
• Os seus sintomas não melhoram após alguns dias.
• Você tem sinais de desidratação, como dor de cabeça grave ou desmaio

Como prevenir o envenenamento solar

Pode demorar menos de 15 minutos lá fora para ter uma queimadura solar. Enquanto as queimaduras solares nem sempre levam ao envenenamento solar, você pode melhorar muito as suas chances, evitando queimaduras solares por completo.

A melhor maneira de prevenir queimaduras solares é usar um protetor solar de amplo espectro, diz Joshua Zeichner, MD, Diretor de Cosmética & Pesquisa Clínica em Dermatologia no Hospital Mount Sinai. De largo espectro significa que o protetor solar protege contra ambos os tipos de radiação UV: Raios UVA e UVB.

“Procure um produto com pelo menos FPS 30 e as palavras ‘largo espectro’ no rótulo,” diz Zeichner, acrescentando que você deve reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou imediatamente após suar muito ou nadar.

Horas de pico de luz solar – quando os raios UV são mais fortes – são entre as 10h e as 15h, então você pode querer ficar na sombra durante essas horas para evitar queimaduras e intoxicações solares.

Se você vai estar ao sol, especialmente durante as horas de pico, “certifique-se de usar roupas de proteção, chapéus de aba larga e óculos de sol de proteção UV”, Zeichner diz.

Envenenamento solar é uma condição potencialmente perigosa, mas há maneiras de evitá-lo usando roupas de proteção e protetor solar. Se você tiver envenenamento solar, certifique-se de monitorar seus sintomas e obter ajuda médica se você precisar dela.

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