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Se conseguiu amamentar durante três meses, conseguiu um grande feito e deu ao seu bebé um presente maravilhoso.

Por três meses a amamentação deve estar a tornar-se mais fácil e esperemos que esteja a começar a ver realmente os benefícios.

Continuar a amamentação após três meses

Algumas mulheres começam a perguntar-se se devem parar de amamentar após três meses. Embora chegar aos três meses de amamentação seja um feito próprio, definitivamente não há razão para parar.

A actual recomendação de amamentação

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda a amamentação exclusiva por cerca dos primeiros seis meses de vida do bebé, seguida da amamentação em combinação com a introdução de alimentos complementares até pelo menos aos 12 meses de idade, e a continuação da amamentação durante o tempo mutuamente desejado pela mãe e pelo bebé.

Da Organização Mundial de Saúde (OMS) – Recomenda-se a amamentação exclusiva até aos 6 meses de idade, com continuação da amamentação juntamente com alimentos complementares apropriados até aos dois anos de idade ou mais.

Benefícios da amamentação durante três meses

Da AAP:

A maioria dos profissionais de saúde está familiarizada com os benefícios da amamentação. A AAP continua a apoiar a evidência inequívoca de que o aleitamento materno protege contra uma variedade de doenças e condições no lactente, como por exemplo:

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bactérias
diarreia
infecção do tracto respiratório
enterocolite necrosante
otite média
infecção do tracto urinário
sepsia tardia em bebés prematuros
diabetes tipo 1 e tipo 2
linfoma, leucemia e doença de Hodgkins
doença de Hodgkins
A AAP também verifica que a escolha de amamentar é um investimento a curto e longo prazo na saúde do seu bebé, em vez de uma escolha de estilo de vida.

da saúde das mulheres.gov:

A investigação mostra que os bebés amamentados têm menores riscos de amamentação:

Asma
Leucemia (durante a infância)
Obesidade (durante a infância)
Infecções auditivas
Eczema (dermatite atópica)
Diarreia e vómitos
Infecções respiratórias baixas
Necrotizante (NEK-roh-TEYE-zing) enterocolite (en-TUR-oh-coh-LYT-iss), uma doença que afecta o tracto gastrointestinal em bebés prematuros, ou bebés nascidos antes das 37 semanas de gravidez
Síndrome da morte súbita infantil (SIDS)
Síndrome da morte súbita infantil (SIDS)
Síndrome da diabetes tipo 2

A amamentação durante pelo menos três meses também reduz o risco de SIDS em 60%.

Como pode ver a amamentação nos últimos três meses é recomendada e irá beneficiar a si e ao seu bebé.

Pode ser difícil continuar a amamentação com o regresso ao trabalho e outros desafios, mas se conseguir fazê-lo funcionar vale a pena continuar.

O que esperar após os primeiros três meses de amamentação

A partir do momento em que ultrapassar as primeiras seis a oito semanas, as mamadas constantes começam a nivelar-se um pouco e tornam-se mais previsíveis.

Você ainda terá surtos de crescimento com muita amamentação, mas as sessões de maratona de aleitamento em grupo diminuirão e a maior parte delas estarão no passado.

Alguns bebês podem continuar a amamentar em grupo à noite, mas a duração deve ser mais curta. Eu tentei continuar a amamentação em grupo o máximo de tempo possível porque gosto da ideia de o meu bebé se afundar antes de dormir à noite. Senti que os meus bebés dormiam durante mais tempo se alimentassem com mais frequência à noite.

O seu bebé pode começar a esticar o tempo entre as mamadas. Pode realmente variar, continuei a alimentar os meus dois filhos a cada duas horas durante bastante tempo, mas sei que alguns podem começar a alongar-se até quatro horas.

A frequência com que o bebé vai comer num período de 24 horas varia, mas pode começar a descer à medida que se chega aos três meses e depois.

A rotina mais previsível pode começar a surgir. Eu me alimento sob demanda e não sigo um horário definido, mas a maioria dos bebês começa a desenvolver sua própria rotina de alimentação ou horário por três a quatro meses.

Se você estiver voltando ao trabalho e bombeando leite para mamar enquanto estiver fora, então seu bebê também começará a seguir mais um horário.

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O aleitamento ao seio deve começar a sentir-se muito mais controlável e previsível.

Desafios durante o período de amamentação de três a seis meses

Haverá surtos de crescimento e perturbações do sono. Há muito crescimento durante esta idade e parece que mexe com os padrões de sono e de amamentação justamente quando você pensa que já descobriu.

Pode parecer que seu bebê não está recebendo leite suficiente durante os surtos de crescimento, mas normalmente eles estão e a alimentação constante é feita para aumentar o seu suprimento.

Não é recomendado oferecer sólidos aos quatro meses. Oferecer sólidos demasiado cedo pode interromper e afectar negativamente a amamentação.

As recomendações actuais são esperar até cerca de seis meses para começar os sólidos.

Muitos bebés amamentados começam a dormir melhor aos três meses, mas depois por volta dos quatro meses começam a acordar mais uma vez. Alguns chamam isso de regressão do sono de quatro meses, e parece estar relacionado a todo o desenvolvimento louco que eles estão passando por volta dessa idade.

Um bebê que estava dormindo muito bem pode começar a acordar e querer voltar a amamentar mais agora. Isso aconteceu comigo com todos os meus três bebês e eu apenas tentei rolar com ele (embora não seja fácil).

O bebê pode começar e pode querer amamentar muito mais ou menos enquanto isso está acontecendo. No meu caso o meu filho queria amamentar sem parar quando um dente estava a chegar. Tenho a certeza que ele gostava de ter algo na boca e isso ajuda as dores.

O seu bebé pode também começar a distrair-se muito no peito agora. O meu filho é um berçário super distraído. A partir dos três a quatro meses, tornou-se muito difícil amamentá-lo perto das pessoas.

Pode pensar que o seu bebé já não está interessado em amamentar, mas não é esse o caso. Há demasiada excitação à sua volta para se manterem concentrados.

Não tenho problemas em amamentar em público ou a amamentar perto de amigos ou família, mas ele não estava a amamentar. Se houver alguma coisa para ser vista ou ouvida na sala, ele queria aparecer e olhar em volta. Normalmente, é algo como um trinco, pegue um par de gulpes, salte e olhe em volta sorrindo, depois volte a engolir, um gole, salte e olhe em volta mais. Às vezes ele não travava nada.

Se você está lidando com um berçário distraído, eu recomendo que você se concentre em fazer essas sessões de enfermagem enquanto estiver em um quarto escuro ou calmo, logo pela manhã, antes da sesta, e na hora de dormir. Desta forma terá a certeza que o seu bebé ainda está a receber muito leite.

Positivos de amamentação aos 3 meses

Por agora está a cair num padrão previsível de amamentação e/ou bombagem e o seu fornecimento já regulou na sua maior parte. Você não deve mais lidar com ingurgitamento.

A amamentação não vai doer. Uma vez que você já resolveu os problemas de fornecimento ou de trava, a maioria das dores é coisa do passado.

Você já passou das sessões de alimentação de grupos de maratonas selvagens. O seu bebé pode ainda alimentar-se com mais frequência à noite ou durante os surtos de crescimento, mas as horas e horas de amamentação já passaram.

Os benefícios e a facilidade de utilização do aleitamento materno estão a tornar-se mais evidentes em comparação com a preparação dos biberões, ou a adição de leite ao longo dos passeios. Não precisa de se preocupar em esquecer o leite do seu bebé nem em preparar nada para a amamentação antes de sair com ele.

A sua rotina diária está a tornar-se mais previsível, por isso também deve ser mais fácil sair e fazer as coisas. A amamentação em movimento deve ser muito mais fácil do que era no recém-nascido ou nas fases anteriores.

As mamadas diminuíram de frequência e muitos bebés podem mamar rapidamente agora, por vezes demorando apenas 5-10 minutos a amamentar ou menos.

Pode começar a notar os benefícios imunitários que o seu bebé está a receber da amamentação. Um facto surpreendente, se estiver doente o seu bebé é muito provavelmente imune à sua doença devido a receber anticorpos através do seu leite materno.

Eu certamente notei isto com ambas as crianças quando eu ficaria doente mas elas não o fariam apesar de estarem tão perto de mim e de amamentarem.

Neste momento já amamentei três bebés e nunca tive um deles a apanhar a minha doença enquanto amamentava e já tive uma tonelada incluindo estreptococos, vírus estomacais e, claro, muitas constipações comuns.

Talvez esteja a começar a notar a queimadura calórica. A amamentação queima uma tonelada de calorias e muitas mães começam a notar isso depois de três a quatro meses.

Tenho de escrever mais sobre amamentação e queima de calorias num futuro pós.

Conclusão

Se você já amamentou três meses, você está indo muito bem! Mas não há razão para parar agora, os benefícios da amamentação continuam a aumentar.

Os bebés estão a passar por um grande período de crescimento e desenvolvimento cerebral dos três meses aos seis meses.

Os padrões e hábitos de amamentação podem reflectir isto. A distração e as mudanças nos padrões de sono podem ser um desafio, mas em geral deve ser muito mais fácil seguir em frente.