Set Up: Jucătorii vor fi împărțiți în patru echipe. O echipă de patru va începe în atac, o echipă de patru va începe în apărare și o altă echipă de patru va începe pe fiecare linie de fund.
Pasul 1: Echipa neagră va juca live 4v4 împotriva echipei roșii în jumătatea de teren. La aruncare (indiferent de reușită sau ratare), echipa albastră va face o tranziție împotriva echipei negre care va face din nou o tranziție în apărare.
Pasul 2: Echipa albastră va juca live 4v4 împotriva echipei negre în jumătatea de teren. La aruncare (indiferent de reușită sau ratare), echipa verde va face tranziția împotriva echipei albastre care va face tranziția înapoi în apărare pentru a continua exercițiul.
Informații suplimentare: Dacă apărarea obține o intercepție, aceasta va face tranziția în plin teren împotriva echipei care a întors mingea de baschet. La eseu, echipa care așteaptă pe linia de fund va face tranziția împotriva lor pentru a continua exercițiul.
Avem nevoie de tine înapoi Exercițiu de conversie
Set Up: Jucătorii vor fi împărțiți în două echipe. Echipa neagră va începe cu un recuperator (1), un apărător (5), un jucător de ieșire (2), un fundaș ofensiv (3) și un jucător la jumătatea terenului gata de tranziție (4) într-o situație de doi la unu. Echipa Roșie va începe cu un apărător (x1), un apărător de urmă (x2), un jucător de ieșire (x4), un fundaș de atac (x5) și un jucător la jumătatea terenului gata de tranziție (x3) într-o situație de doi contra unu.
Pasul 1: Jucătorul 1 va scoate mingea de baschet către jucătorul 2, care va avansa mingea către jucătorul 3, care îl va ataca pe x1 într-o situație de 2 contra unu cu jucătorul 4. x2 va sprinta înapoi și va încerca să coboare la nivelul mingii de baschet. Atacul are o singură încercare de a înscrie.
Pasul 2: Jucătorul ofensiv care aruncă (sau întoarce mingea de baschet) trebuie să sprinteze înapoi în apărare, în timp ce apărătorul trebuie să asigure ricoșeul sau să scoată din plasă mingea reușită și apoi să scoată mingea de baschet către coechipierul său din unghi. Dacă apărătorul obține o intercepție, poate, de asemenea, să paseze rapid mingea de baschet coechipierului său din unghi. De îndată ce jucătorul primește mingea, acesta va avansa mingea de baschet către coechipierul său care este pregătit să atace pe aripă. De îndată ce mingea de baschet traversează jumătatea terenului, jucătorul ofensiv care așteaptă la jumătatea terenului poate ataca.
Pasul 3: Jucătorul ofensiv care nu sprintează înapoi în apărare se va roti în poziția de așteptare la jumătatea terenului. Apărătorul care a făcut pasa de ieșire se va roti la linia de ieșire, în timp ce celălalt apărător va deveni apărătorul de așteptare în paint.
Carte de exerciții de tranziție
NOTA: Aceasta este o descărcare digitală în format PDF. Veți fi direcționat către pagina pentru a salva pdf-ul. Dacă aveți nevoie de ajutor înainte, în timpul sau după cumpărare, trimiteți-mi un e-mail la [email protected] sau sunați-mă sau trimiteți-mi un SMS la 765-366-9673.
Transition Drill Book: Exerciții care vor ajuta echipa ta să câștige bătălia tranziției!
Cartea de exerciții de tranziție „Transition Drill Book” a lui Drew Hanlen: Drills that will help your team win the transition battle” este o compilație extinsă de exerciții de tranziție intenționate care vor ajuta antrenorii de la toate nivelurile să îmbunătățească abilitatea echipei lor de a performa într-un joc în ritm alert. Aceste exerciții de antrenament îi vor face pe jucătorii dvs. să sprinteze pe parchet mai tare și mai consistent ca niciodată.
Cartea „Transition Drill Book” este perfectă pentru echipele și antrenorii care doresc să îmbunătățească antrenamentele și practicile prin combinarea învățăturii de nivel înalt cu exerciții intenționate, cu ritm rapid, care vor ajuta echipa dvs. să rămână pregătită atunci când jocul se accelerează.
Dacă doriți să jucați rapid sau vă pregătiți pentru o echipă care joacă rapid, veți găsi în această carte exerciții care vă vor pregăti echipa pentru a câștiga bătălia tranziției!
Cartea de exerciții PDF compilează 40 de exerciții de echipă intenționate și intense care acoperă fiecare aspect al jocului de tranziție. Fiecare exercițiu include puncte de predare, instrucțiuni pas cu pas, diagrame de exerciții și un sistem de notare pentru a face exercițiile mai competitive. Veți primi, de asemenea, lista mea de ucigași ai apărării de tranziție, de necesități ale apărării de tranziție, de ucigași ai atacului de tranziție și de necesități ale atacului de tranziție.
.