Alai

Nu är den perfekta tiden för att förbereda en episk utmaning, och ett ultramarathon är en perfekt möjlighet. Ultramarathon definieras i allmänhet som något som är längre än ett standardmaraton på 42 km och testar ditt sinne och din kropp som inget annat. De bästa ultramaratona är också en perfekt ursäkt för att ta dig till ett avlägset hörn av världen som du annars förmodligen aldrig skulle åka till, och du kommer att springa längs stigar och avlägsna vildmarker långt utanför de upptrampade vägarna.

Här är några fantastiska val för 2021. Det finns många andra episka lopp som Badwater 135, Western States 100, Barkley Marathons, The Ice Ultra, The Dragon’s Back Race och Comrades Marathon, som antingen är fulla eller nästan fulla, men som har reservlistor som du kan ansluta dig till. Håll era dagböcker och träningsplaner redo…

En liten varning: med tanke på Covid-19-situationen bör ni kontrollera alla reserestriktioner innan ni bokar något.

Transgrancanaria

Var: Gran Canaria, Kanarieöarna

När: 24-28 februari 2021

Distans: 262 km, 128 km, 65 km, 42 km, 30 km eller 17 km

Kostnad: 180 euro (161 pund) för 125 km loppet

Förbered dig på en flygande start i din ultrakalender för 2021 med ett ultraepiskt trippel-, eller till och med sexdubbelt, maraton. Det vansinniga ”360 grader”-alternativet innebär att du går runt ön och täcker 262 km och 11 000 höjdmeter. I 2020 års lopp deltog cirka 70 personer i den långa banan, varav de snabbaste genomförde den på 50 timmar och de långsammaste på knappt 100 timmar. Det är självförsörjande och självnavigerat, och det är upp till dig när du vilar och äter – det kommer dock att finnas basläger längs rutten och du kan köpa mat när du passerar butiker. I alternativet med 128 km, som inte är att leka med, kommer du att korsa starten klockan 23.00 på fredagskvällen, med ett fönster på 29 timmar för att klara 125 km och 7 500 m positiv höjdökning. Låter det lite mycket? Det finns också alternativ för 64 km, 42 km och 30 km under samma helg. Evenemanget är också en del av Ultra Trail World Tour, så du kommer att få träffa kungligheter inom löpning!

SIGN UP

Namib Race

Var: Skeleton Coast National Park, Namibia

När: När: 21 april – 1 maj 2021

Distans: 250 km

Kostnad: 3 800 dollar (2 869 pund)

Denna etapp av 4 Deserts Ultramarathon Series, som äger rum i Namibiska nationalparken Skeleton Coast National Park i Namiböknen, innebär att du får springa 250 km under sju dagar genom världens äldsta öken, som sträcker sig över 2 000 km längs Atlantkusten. Var beredd på att korsa sälkolonier, saltpannor, saltsjöar, sanddyner och torra flodbäddar medan du passerar övergivna olje- och diamantgruvor. Det varierande landskapet bör bidra till att distrahera dig från öknens extrema höga och låga temperaturer.

Det är självförsörjande, så du bär all din utrustning för veckan (ryggsäck på åtta till tio kilo när den är fulladdad), men ditt tält kommer att tillhandahållas, liksom vatten vid kontrollstationer var 10:e kilometer längs rutten. Det är ett medelstort lopp med cirka 150-200 andra löpare som deltar, så du kommer förmodligen att ha någon att springa med eller pressa dig själv mot för det mesta. Du måste ta dig till Johannesburg i Sydafrika och sedan hoppa på ett kort flyg till Walvis Bay där du befinner dig en halvtimmes bilresa från värdstaden Swakopmund. Deadline för anmälan är sex veckor före evenemanget.

SIGN UP

Trans Atlas Marathon

Var: Höga Atlas, Marocko

När: När: 21-30 maj 2021

Distans: 220 km

Kostnad: från 1 690 euro (1 512 pund)

En perfekt dimensionerad tävling med cirka 50 deltagare – inklusive några fenomenalt begåvade lokala marockanska löpare – är Trans Atlas Marathon arrangerat i det dramatiska och vackra Höga Atlasbergen med kungens särskilda tillstånd, och i ultramaratontermer kommer du att bli behandlad som en kunglighet. Frukost och varm middag serveras varje dag, och boendet är ett omfattande läger i berberstil med primitiv dusch. Anmälningsavgiften täcker även hotellboende i Marrakech före och efter evenemanget.

Detta 220 km långa sexdagars ultralopp är ett lopp med stöd och du behöver bara bära med dig det du behöver för dagen, men det betyder inte att det inte är en utmaning. Tävlingsledaren Mohamad Ahansal, femfaldig vinnare av Marathon Des Sables och tiofaldig andrapristagare, tar med sig all sin suveräna erfarenhet av löpning och ultramaraton samt sin lokalkännedom till detta evenemang. Genom att korsa den fantastiska men brutala bergskedjan med svår terräng kommer du att få en inblick i berbernas levnadssätt och testas till dina gränser. Med stora dagliga upp- och nedgångar i superteknisk terräng på höjder långt över 2 000 meter är detta en suverän utmaning.

SIGN UP

Desert Rats Kokopelli 150 Stage Race

Where: Moab Colorado, USA

När: När: 20-26 juni 2021

Distans: 240 km

Kostnad: från 1 650 dollar (1 260 pund) (tidig fågel)

Det här sexdagars 240 km långa evenemanget med stöd från Grand Junction i Colorado startar i Grand Junction Colorado och tar dig genom några av USA:s vackraste öknar i det djupa bakre landskapet, och avslutas i Moab, Utah. Du får frukost och en varm måltid i lägret varje dag, som ligger i Coloradofloden, där du kan bada och få lite andrum från dagens löpning och värmen på upp till 45 grader.

SIGN UP

Trail Verbier St-Bernard

Var: Verbier, Schweiz

När: 3-4 juli 2021

Distans: 111 km, 73 km, 43 km eller 31 km

Kostnad: 87 schweiziska franc (£73)

X-Alpine startar i Verbiers centrum tidigt på lördagsmorgonen klockan 01.00 och är en 111 km lång non-stop-tävling med en enorm höjdvinst på 8 600 meter och med toppar på upp till 2 800 meter över havet. Om du lyckas korsa linjen inom 36 timmar kommer du att ingå i en elitgrupp av löpare. Om du letar efter något mindre skrämmande finns det också en 29 km, 43 km och 73 km version av loppet under samma helg – så det finns något för hela familjen.

SIGN UP

Spartathlon

Where: Aten, Grekland

När: När: 25-26 september 2021

Distans: 70 km

Kostnad: 600 euro (540 pund)

Det här ikoniska evenemanget, som ofta beskrivs som världens mest ansträngande lopp, är nu inne på sitt 34:e år och kräver att de tävlande ska klara av brutala 246 km på bara 36 timmar. Du startar på fredagskvällen i Aten, varifrån du springer sydväst längs kusten i cirka 70 km och sedan inåt landet mot Sparta där loppet avslutas.

Terrängen består av grova vägar och leriga stigar (det regnar ofta under loppet) och korsar vingårdar och olivlundar, med en fräck uppstigning och nedstigning på 1 200 meter av berget Parthenio mitt i natten. Loppet har ett tak på 390 löpare, och du måste ha genomfört några andra nyligen genomförda lopp på över 100 km för att vara berättigad att anmäla dig. Endast en tredjedel tar sig i mål…

SIGN UP

Ultra X Jordan

Where: Wadi Rum-öknen, Jordanien

När: När: 2-9 oktober 2021

Distans: 260 km

Kostnad: 995 pund

Detta hisnande femdagars ultralopp på 260 km, som äger rum i Jordaniens fantastiska Wadi Rum-öknen med röd sand, är idealiskt för både erfarna löpare och nybörjare på flerdagarsarrangemang. Detta är nu på tredje året och håller snabbt på att bli ett av de bästa ultramarathona som finns. Dessutom är det förmodligen det mest prisvärda flerdagars ultralopp med stöd som du kan hitta någonstans, med bara 995 pund för hela niodagarsresan, inklusive ett besök i den berömda antika staden Petra efter evenemanget.

När du springer genom detta sublima marsliknande landskap finns det kontrollpunkter var 10:e kilometer med vatten och medicinsk hjälp om du skulle behöva det, och eftersom det är ett evenemang med stöd bär du bara med dig det du behöver för varje dag (vilket du kommer att bli glad över på den fjärde dagen när du måste springa 80 km). Eftersom lägret flyttar runt i öknen till ännu en Hollywood-film-aktig kuliss kommer dina kitbags och fysioterapeuter att vänta på dig i slutet av varje lopp.

SIGN UP

Everest Trail Race

Where: Himalaya, Nepal

När: November 10-22, 2021

Distans: 170 km

Kostnad: 3 350 pund (inklusive flyg från London)

Ett ultramarathon med Everest som bakgrund? Vad mer behöver sägas. Det är kanske inte den längsta distansen på 153 km, med den längsta etappen på 31 km, men under de sex dagarna slingrar du dig genom det fantastiska nepalesiska Himalaya och följer ibland Sir Edmund Hilary och Sherpa Tenzings fotspår. Du kommer att uppleva en höjdskillnad på cirka 29 000 meter och ibland springa på 4 100 meter över havet. Det är av denna anledning som det fortfarande anses vara ett av världens tuffaste ultralopp. Loppet är självförsörjande när det gäller utrustning, men all din mat tillhandahålls, vilket är ganska bra. Loppet är begränsat till cirka 50 löpare och är utan tvekan en upplevelse för livet om du har turen att vara en av dem.

SIGN UP

Tor Des Géants

Var: Aostadalen, Italien

När: September 2021 (exakt datum: TBC)

Distans: Längd: 1,5 km: Det finns inte många ultralopp som får UTMB att framstå som en barnlek, men med en häpnadsväckande positiv höjdskillnad på 27 390 meter är Tour Des Geants på en helt annan nivå. Staden Courmayeur, som ligger vid foten av Mont Blanc, är start- och målpunkt för ett episkt proportionerligt lopp med en enda etapp. Det är nu det 11:e året och sträckan är 356 km och du har 150 timmar på dig att göra det på (det är drygt 6 dagar). Rekordet ligger på hisnande 72 timmar. År 2019 deltog cirka 950 idrottare, varav 380 inte lyckades slutföra den slitsamma banan. Det finns matförsörjning var 20:e kilometer, men i övrigt är det helt upp till dig och de 2 000 andra deltagarna när du stannar för att vila. För dem som är sugna på något lite mindre ultra finns det även 130 km- och 30 km-versioner.

SIGN UP

Grand to Grand Ultra

Var: Utah och Arizona, Nordamerika

När: September 19-25, 2021

Distans: 275 km

Kostnad: 3 350 dollar

Vad sägs om ett av världens sju underverk som bakgrund till ditt nästa ultra? Detta heta och torra 6-stegs, 7-dagars ultra är utomvärldsligt. Kvällen innan loppet börjar bjuds du på en varm buffé i läger ett, som ligger på en avlägsen kant av Grand Canyon. Därifrån går du 275 km norrut, med en höjdskillnad på +/- 10 000 meter, och passerar över sanddyner och genom röda bergsklyftor, och springer under Amerikas största fågel, de kaliforniska kondorerna. Det är ett självförsörjande lopp, så du bär all din utrustning, mat och utrustning med varmt vatten varje morgon och kväll för att rehydrera dina frystorkade måltider och ditt kaffe. Loppet har en ganska gemensam känsla – du sover under stjärnorna i 10-mannatält på den ambulerande campingen och samlas runt lägerelden varje kväll.

SIGN UP

Publicerad den 24.04.2020