Säkerheten i badrummet är avgörande när det gäller att förebygga fallolyckor hos äldre personer. Badrummet är ett av de farligaste rummen i hemmet. Enligt statistik från National Institute on Aging (NIA) sker 80 procent av seniorernas fall i hemmet i badrummet.
Center for Disease Control and Prevention delar med sig av att svindlande 1,6 miljoner seniorer söker akut hjälp på grund av fall varje år. Orsaken till ett fall kan vara bristande balans, ett hinder på golvet som gör att man snubblar eller hala ytor.
Skador till följd av fall i badrummet varierar från lindriga skador till allvarliga skador. Dessa typer av olyckor kan undvikas genom att vidta åtgärder för att förebygga fallolyckor. Genom att genomföra säkerhetsåtgärder kan du kraftigt minska risken för skador på grund av halkolyckor, snubblor och fall.
Förhindra fall och skador med dessa snabba tips
Här är några säkerhetstips för seniorer i badrummet för att hjälpa till att undvika skador:
Tip #1 – Installera greppstänger: Genom att installera greppstänger i badkaret eller duschen har äldre vuxna något att ta tag i när de går in i och ut ur badkaret eller duschen. Detta kan minska risken för att man halkar och/eller faller under badet. Greppstänger kan också installeras i närheten av toaletten för att hjälpa till med hävstång och balans.
Tip #2 – halkfria remsor: Förutom installation av stödstänger är ett prisvärt sätt att öka och förbättra säkerheten i badrummet att sätta in halkfria remsor i botten av badkaret eller duschen. Du kan också överväga en halkfri badmatta eller halkfria plattor. Du kan hitta halkfria remsor i många olika hem- och varuhus. De är inte bara säkra, utan kan också vara ett roligt och dekorativt tillägg i badrummet.
Tip #3 – Undvik kastmattor: Eliminera kastmattor i badrummet för att undvika snubblor och fallolyckor, eller fundera på att installera mattor med grepp på undersidan. För att vara extra säker kan du dock ta bort badrumsmattor helt och hållet eftersom de utgör en snubbelrisk.
Tip #4 – Belysning: Det är viktigt att se till att badrummet har tillräckligt med belysning för att förhindra fall eller andra skador. Genom att hålla rummet väl upplyst är det lättare att se om det finns något på golvet som kan bli en fara. Belysning är särskilt viktigt för seniorer med synproblem eller balansproblem.
Tip #5 – Sittplatser i badet: Sittplatser i duschen eller badkaret är en bra säkerhetsåtgärd i badrummet – och de kan vara lätta att installera. För extra säkerhet kan du överväga att lägga till badsitsar samt en stödstång, vilket gör det enkelt att njuta av en dusch utan att behöva vara rädd för att falla. Badkarstolar finns i olika stilar för att tillgodose alla seniorers behov.
Tip #6 – Handhållet duschhandtag: Överväg att investera i ett handhållet duschhandtag utöver badsitsen för en dusch som är stressfri och säker. Duschhandtagen förbättrar säkerheten i badrummet och har dessutom olika inställningar för optimal avkoppling och njutning i duschen eller badkaret.
Tip #7 – Toalettsitsförhöjning: Toalettsitshöjningar är bra för toaletter med låga sittplatser. Genom att höja sitsen med en toalettsitshöjning kan du förhindra att du faller när du använder toaletten. Dessa är ett utmärkt komplement till stödstänger i närheten av toaletten.
Tip #8 – Håll golvet rent: Se till att golvet hålls rent och fritt från skräp eller kläder som kan utgöra en fara eller orsaka ett fall.
Tip #9 – Håll golvet torrt: Att hålla golvet torrt i badrummet är en av de enklaste och viktigaste sakerna du kan göra för att upprätthålla badrumssäkerheten för äldre vuxna. Om golven är våta eller fuktiga blir detta en fara som kan skapa en mycket farlig situation.
Tip #10 – Ha inte bråttom: Varför så bråttom? När vi har bråttom i livet utsätter vi oss för större risk för fall eller skador. Ta god tid på badrummet.
Om du inte äger ditt hus eller din lägenhet ska du alltid rådgöra med din hyresgästguide eller hyresvärd innan du installerar utrustning i badrummet.
För mer information om att leva livet fullt ut och övergå till livet som äldre kan du ladda ner vår kostnadsfria e-bok.
