Alai

”Nu räcker det med att jag pratar om mig själv, låt oss höra dig prata om mig.”

– Anonym narcissist

”Det är inte lätt att vara överlägsen alla jag känner.”

– Anonym narcissist

Forskningsgruppen på Mayo Clinic definierar narcissistisk personlighetsstörning som ”en psykisk störning där människor har en uppblåst känsla av sin egen betydelse och ett djupt behov av beundran. Personer med narcissistisk personlighetsstörning tror att de är överlägsna andra och har liten hänsyn till andra människors känslor. Men bakom denna mask av ultraförtroende döljer sig en bräcklig självkänsla som är sårbar för minsta lilla kritik.” Denna alternativa persona till det verkliga jaget framstår ofta som storslagen, ”över andra”, självupptagen och mycket inbilsk.

Hur vet du när du dejtar en narcissist? Här är tio avslöjande tecken, med utdrag ur mina böcker (klicka på titlarna): ”Hur man framgångsrikt hanterar narcissister” och ”En praktisk guide för narcissister att förändras mot det högre jaget”. Medan de flesta av oss gör sig skyldiga till något av följande beteenden någon gång, tenderar en patologisk narcissist att vanemässigt uppehålla sig i flera av följande personligheter, samtidigt som han eller hon i stort sett är omedveten om (eller ointresserad av) hur hennes eller hans handlingar påverkar andra.

1. Älskar att prata om sig själv

Ett av de enklaste sätten att upptäcka en eventuell narcissist är att lyssna på hur han eller hon talar. En patologisk narcissist älskar att prata om sig själv, ofta i överdrivna och storslagna ordalag. Hon är också någon som sannolikt kommer att dominera ett samtal. Vanliga samtalsämnen för narcissister är prestationer och prestationer (trofékomplexet), spännande och avundsvärda aktiviteter, överdrivet fokus på personliga frågor och bekymmer, överdrivet fokus på utseende och materialism och att sätta ner andra för att visa sin egen överlägsenhet.

2. Charmig och romantisk – men med en hake

Många narcissister kan verka lockande och attraktiva, särskilt under de inledande skedena av ett förhållande, när de försöker vinna dig över. Likt en mästerförsäljare använder de karisma för att få din uppmärksamhet, smicker för att få dig att känna dig speciell, förförelse (flirt, gåvor, middagar, utflykter, sex etc.) för att lyfta dig och övertalning för att få dig att ge dem vad de vill ha.

Men även om det absolut inte finns något fel i sig självt med att vara charmig, romantisk och en god älskare, så utformar narcissisten dessa egenskaper för att kunna utnyttja andra. Han eller hon är egentligen inte intresserad av dig, utan bara av vad han eller hon vill få ut av dig (ofta för att fylla en inre tomhet på grund av oförmågan att skapa äkta intimitet).

3. Brist på pålitlighet och uppföljning

Ett annat sätt att upptäcka en narcissist är att mäta hennes eller hans handlingar mot hennes ord. Många narcissister saknar tillförlitlighet och uppföljning. Detta kan vara allt från att regelbundet bryta möten till att vanemässigt bryta löften och överenskommelser. Bristen på pålitlighet kan också vara känslomässig – att vara där för dig ena stunden och borta i nästa. När du observerar ett mönster av inkonsekvens mellan vad din partner säger och vad hon eller han faktiskt gör kan du ha att göra med en narcissist.

4. Omedelbar tillfredsställelse

En del narcissister, som är mycket självcentrerade och självupptagna, förväntar sig omedelbar tillfredsställelse för att uppfylla sina behov. Det kan handla om allt från att driva dig till att svara på deras sms eller samtal omedelbart, till att pressa dig att göra saker på deras sätt (socialt, mellanmänskligt och/eller sexuellt). Ett snabbt sätt att upptäcka en eventuell narcissist är att försiktigt säga ”nej” eller ”låt mig tänka på det” till en begäran som du inte känner dig bekväm med, och se hur din dejt reagerar. Om hon eller han försöker övertala dig och inte skulle släppa taget, eller om hon eller han visar tecken på otålighet, irritation eller ilska (som ett petulärt barn), ska du notera det.

5. Regelbrytare och gränsöverskridare

Narcissisten tycker ofta om att komma undan med att bryta mot regler och sociala normer, t.ex. genom att klippa sig i kön, kroniskt ge för lite dricks, stjäla kontorsmaterial, bryta flera möten eller inte lyda trafikreglerna.

”Jag är stolt över att övertala människor att ge mig undantag från deras regler.”

– Anonym narcissist

Den patologiska narcissisten visar dessutom ofta en hänsynslös nonchalans för andra människors tankar, känslor, ägodelar, tid och fysiska utrymme. De överträffar och utnyttjar andra utan hänsyn eller känslighet och är stolta, snarare än att visa ånger, över sina machiavelliska gärningar.

6. Rättmätighet

Narcissister förväntar sig ofta förmånlig behandling från andra. De förväntar sig att människor ska tillgodose deras behov utan att vara omtänksamma i gengäld. I deras tankesätt kretsar världen kring dem. Var till exempel uppmärksam på hur din dejt behandlar servicepersonal, till exempel en servitris eller servitör och annan stödpersonal. Om han eller hon beordrar dem runt som om han eller hon vore kungen, eller om han eller hon hackar på mindre brister i servicen, ska du vara uppmärksam. Vid någon tidpunkt kan din dejt börja utöva liknande rättigheter gentemot dig.

7. Manipulation: Användning av andra för att utvidga sig själv

En del narcissister använder sin romantiska partner för att tillgodose orimliga egennyttiga behov, uppfylla orealiserade ambitioner eller dölja självupplevda otillräckligheter och brister.

”Jag längtar efter att få visa upp dig för mina vänner och göra dem avundsjuka!”

– Anonym narcissist

”Jag övertalade min flickvän att låta mig bo hyresfritt hos henne. Jag får också använda hennes bil.”

– Anonym narcissist

8. Nedvärderar ständigt andra

För att sätta upp en fasad av överlägsenhet och dölja dold osäkerhet och otillräcklighet kommer en del narcissister att ständigt nedvärdera andra människor för att öka sin egen önskvärdhet och acceptans. Måltavlor för deras negativa prat kan vara ”underlägsna” kollegor, ”inkompetenta” chefer, ”okunniga” vänner och ”bristfälliga” tidigare relationer. Under den inledande fasen av dejting kan narcissisten hälla på charmen och locka dig med många komplimanger. Men även under detta skede bör du vara uppmärksam på din träffas till synes obetydliga, passivt aggressiva skämt och kommentarer om din bakgrund, kroppsegenskaper, val av klädsel, användning av tid samt personliga och arbetsprioriteringar. Fundera över om dessa anmärkningar är rimliga, eller om de återspeglar din träffas själviska önskan om att du ska ”förändras till det bättre”.

9. Reagerar negativt när du inte ger dem det de vill ha

Då många narcissister inte tål besvikelse eller avslag kommer de ofta att reagera negativt när du inte ger dem det de vill ha, på det sätt de vill ha det. Några av de vanligaste reaktionerna är:

Vredesutbrott – Tantrum. Negativt omdöme. Personliga angrepp. Löjlighet.

Passiv aggression – Den kalla axeln. Den tysta behandlingen. Att hålla inne med kärlek och tillgivenhet (så som den är). Sarkasm. Beräknad separation.

Emotionellt tvång – Skuldbeläggning. Skuldkänslor. Kalla partnern otacksam. Hot om att undanhålla kärlek och intimitet (så som det är). Låtsas vara ett narcissistiskt offer.

10. Bristande engagemang för ett seriöst förhållande

Om du och din partner har träffats under en god tid och din partner är ovillig att göra ett seriöst åtagande kan det vara en anledning till oro. Det finns många möjliga orsaker till en partners bristande engagemang. Vissa är högst rimliga och förtjänar att övervägas seriöst. Andra kan däremot vara mycket själviska. Det som utmärker en narcissists brist på engagemang är hans eller hennes önskan att behålla status quo med dig, skörda fördelarna med intimitet, samtidigt som han eller hon håller utkik efter andra, kanske mer kvalificerade (enligt narcissistens uppfattning) framtidsutsikter.

Om du befinner dig i en relation med en narcissist finns det många strategier och färdigheter som du kan använda för att hjälpa till att återställa hälsa, balans och respekt. I min bok (klicka på titeln): ”How to Successfully Handle Narcissists” lär du dig hur du behåller ditt lugn, sätt att vara proaktiv istället för reaktiv, sju kraftfulla strategier för att hantera narcissister, åtta sätt att säga nej diplomatiskt men bestämt, nycklar för att förhandla framgångsrikt med narcissister och sju typer av makt som du kan använda för att tvinga fram samarbete.

Även tillgänglig (klicka på titel): ”A Practical Guide for Narcissists to Change Towards the Higher Self”.

© 2015 by Preston C. Ni. Alla rättigheter förbehållna i hela världen. Upphovsrättsintrång kan leda till rättsliga åtgärder för den som bryter mot upphovsrätten.

Väljda referenser

McNulty, J. K., & Widman, L. Susceptibility to Infidelity in the First Year of Marriage. Archives of Sexual Behavior. (2014)

Buss, D., & Shackelford, T. Sexual Narcissism and Infidelity in Early Marriage. Journal of Research in Personality. (1997)

Brown, Nina. ”Children of the Self-Absorbed, Second Edition”. New Harbinger Publications. (2008)

Buss DM, Gomes M, Higgins DS, Lauterback K. ”Tactics of Manipulation”. Journal of Personality and Social Psychology, Vol 52 No 6. (1987)

Johnson, Stephen. ”Character Styles”. W. W. Norton & Company. (1994)

Johnson, Stephen. ”Humanisering av den narcissistiska stilen”. W. W. Norton & Company. (1987)

Lowen, Alexander. Narcissism: ”Förnekande av det sanna jaget”. Touchstone. (1997)

Millon, Theodore, ”Personality Disorders in Modern Life”. Wiley. (2004)

Symington, Neville. ”Narcissism: A New Theory”. H. Karnac Ltd. (1993)