.
Du kommer att älska smaken av denna 3 Day Carrot Orange Juice Detox drink eftersom den ger dig näringsämnen samtidigt som den renar din kropp från gifter. Januari är den nationella månaden för fettfritt liv. Vilket bättre sätt att kasta de oönskade kilona från semestern än att göra en hälsosam dryck som ger näring till din kropp samtidigt som den renar!
3 Day Carrot Orange Juice Detox
Ok, jag vet ärligt talat inte var jag skulle vara utan min hälsoknäppta hubby. Jag vet var jag skulle vara…. borta och äta pizza och stoppa min mun med cupcakes hela dagen lång 😉 Skämt åsido, jag är verkligen tacksam över att han finns i mitt liv. Han introducerade mig till grönsaker och hälsosam mat på förmodligen det mest magiska sätt någon kan, genom att få det att smaka gott! Smaken av hälsosammare mat kan verkligen göra eller bryta någon som försöker konvertera till en hälsosammare livsstil eller dietplan. Och jag är här för att berätta att du bara behöver några få viktiga saker som kan få din hälsosamma mat att smaka fantastiskt.
Vad finns i detoxdrycken
Hemligheten bakom välsmakande hälsosam mat ligger i smaken. Här på Sweetie Pie and Cupcakes pratar vi om de tre viktigaste sakerna för att få din mat att gå från intetsägande till välsmakande. Och dessa är ett fett, en syra och en krydda eller smak. I fallet med 3 Day Carrot Orange Juice Detox ligger hemligheten i äpplet och citronen. Vi använder äpplet för att söta drycken och citronen ger syran som är sur. Så det som händer i din mun är en fest av sött och surt, samtidigt som du får dina grönsaker!
Hur man får hälsosam juice att smaka gott
Så egentligen, vad som händer är att det finns alla dessa smakreceptorer på din tunga. Och olika smaker aktiverar olika receptorer. När flera receptorer aktiveras blir din totala smakupplevelse förbättrad. Så nyckeln är att aktivera olika delar av dina smakreceptorer! Citron råkar vara ett av de enklaste sätten att få en sur smak (och de råkar vara riktigt bra för dig), så voila!
Happy Healthy Fit Body- Juicing Makes You Feel Good!
Om du har blivit sjuk eller känt dig slö och trött efter all julstökning är juicing ett utmärkt sätt att rensa och återställa din kropp till optimal hälsa. Denna 3-dagars morots-apelsinjuice-detox är fullmatad med näringsämnen och hjälper din kropp att göra sig av med gifter. Jag älskar att göra den här juicedrinken tre dagar i rad till frukost och ersätta min vanliga frukost med flingor eller ägg och rostat bröd. Det ger mig en boost för dagen och ger mig massor av energi. Det fina med den här juicen är att den smakar gott och att den inte får dig att känna dig uppblåst eller gasig. Om du har ätit mycket bröd, bakverk eller pasta, prova att göra denna 3-dagars juice detox och se hur bra du känner dig!
Tips för att göra den 3-dagars morots-apelsinjuice-detox-dryck:
- Skaffa en högkvalitativ masticerande juicemaskin som körs på låg hastighet. Anledningen till detta är att den lägre hastigheten skyddar och bibehåller de friska enzymerna och förhindrar oxidation. Så tekniskt sett kan du förvara din juice i upp till 72 timmar.
- Köp en tvåstegsjuicepress. Så i princip vill du att juicepressen först krossar frukten eller grönsakerna och sedan också pressar ut saften helt och hållet. Detta resulterar i mer av den smaskiga saften!
- När du lägger till frukterna och grönsakerna ska du skära dem tillräckligt tunt för att de ska få plats i matarröret. Och använd sedan tryckpinnen för att guida grönsakerna in i krossen.
- Mixa grönsakerna och frukterna som går in så att juicen blandas när du gör den.
- Se till att använda något för att söta juicen, till exempel äpplen och något för att ge den en syrlig smak, till exempel citroner. Kom ihåg att nyckeln till välsmakande hälsosam mat är att aktivera många delar av tungans smakreceptorer!
- Drick juicen i tre dagar för att dra nytta av att näringsämnena snabbt kommer in i ditt blodomlopp. När du gör juice tar du bort fruktköttet så att du inte belastar matsmältningskanalen.
- Mak hela receptet som finns med här och spara juicen i kylskåpet för att dricka i tre dagar. Det är vanligtvis bäst att dricka hemgjord juice inom 24 timmar, men med den här juicepressen med lägre hastighet bör drycken inte oxideras lika snabbt. Du kan behöva dricka juicen inom ett dygn om du har en juicepress med högre hastighet.
Här är receptet på 3 dagars morots-apelsinjuice-detoxdryck:
Carrot Orange Juice Detox
| Kurs | Frukost, Lunch |
| Cuisine | Amerikansk |
| Förberedelsetid | 10 minuter |
| Portioner |
drycker
|
- 2 medelstora apelsiner Skalade och skivade.
- 2 små Cutie Oranges eller ytterligare en medelstor apelsin
- 1 citron Skalad och hackad
- 2 medelstora äpplen Skärs i långa 1/2″ tunna skivor
- 4-5 medelstora morötter hackade i långa 1/2″ tunna skivor
- 1-2 stavar Selleri
Ingredienser
|
>. |
-
Ställ in juicer. Skär morötter och äpplen i 1/2″ tjocka skivor så att de passar in i matarröret på juicepressen.
-
Tillsätt grönsakerna och frukterna genom matarröret och se till att byta till en annan frukt eller grönsak. Detta bidrar till att juicen blandas ordentligt. Drick långsamt inom en timme för att njuta av alla näringsämnen medan de är färska.
Om du gillade det här receptet och skulle vilja få fler, gå med oss på Facebook, Instagram eller Pinterest. Eller anmäl dig till vårt nyhetsbrev här. Vi vill gärna höra hur din 3 Day Carrot Orange Juice Detox blev! Inkludera idéer i kommentarerna nedan eller mejla dem till [email protected] så presenterar vi dem här!
>.