Alai

Om du har klarat dig så här långt, så är du jättebra! Du klarar dig jättebra! Du har bara 1-2 veckor kvar innan du får träffa dina bebisar! De flesta läkare ser till att tvillingar föds före 38 veckors ålder för att undvika medicinska komplikationer.

Vad kan du förvänta dig vid 36 veckor gravid med tvillingar? Vi har sammanställt en lista över vanliga symtom, saker att göra den här veckan, graviditetstips, graviditetsbekymmer, frågor att ställa till din läkare, råd från andra gravida mammor med tvillingar och massor av annan information nedan för att hjälpa dig genom den här veckan i din tvillinggraviditet. Njut av det!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

35 veckor gravid med tvillingar
37 veckor gravid med tvillingar

Vår nya digitala graviditetsjournal för tvillingar finns till försäljning i Twiniversitys Etsybutik! Detta är den första och enda digitala journalen enbart för tvillinggraviditet. Det är det perfekta sättet att registrera dina dyrbara minnen från tvillinggraviditeten för att vårda dem i många år framöver. Klicka här för att läsa mer… och när du ändå är där, kolla in våra kurser för väntande tvillingar och Twiniversity Shop!

Vad händer med tvillingarna?

Medianvikt för dikorioniska tvillingar: 5lbs, 14oz

Medianvikt för monokorioniska tvillingar: 5lbs, 10oz

Dina tvillingar går upp i vikt snabbt, ungefär ett uns om dagen. De förlorar också det mesta av det fina dunet som täckte deras kroppar, tillsammans med vernix casosa, en vaxartad substans som skyddade deras hud fram till nu.

To do list

Klicka här för att få en GRATIS checklista som kan skrivas ut för den 36:e graviditetsveckan för tvillingar!

Sätt ett vattentätt överdrag över madrassen, ifall vattnet skulle brista när du ligger i sängen. Detta kommer också att vara praktiskt under alla år när du får barn. De lyckas alltid spilla slumpmässiga saker (och ibland läcka en blöja) på DIN säng, så investera 25 dollar och skaffa ett överdrag idag.

Tvätta alla kvarvarande barnkläder och lägg dem undan. De är nästan här! En snabb notering om att de förmodligen kommer att gå i kläder i storlek ”Newborn” ett tag – bli inte förvånad om de inte kan få plats i storlek 0-3 månader på en dryg månad eller två. Sanningen att säga spenderar de flesta tvillingar 99 % av sina första månader i pyjamas med dragkedja, så investera i sådana om du är låg. Bry dig inte om knappar eller tryckknappar – de tar för lång tid när du klär på två bebisar. Vissa företag erbjuder magnetstängningar som är ett trevligt alternativ.

Förväntar du tvillingar? Har du någonsin önskat att det fanns en kurs för väntande tvillingar för att göra dig redo för dina tvillingar? Slappna av, det finns det! Vi erbjuder Twiniversity-klasser i New York City, Chicago, Houston och ONLINE, som skapats uteslutande för väntande och nya föräldrar till flerlingar. Klicka här för att få veta mer… och när du ändå håller på, kolla in vår klass för tvillingar som ammar och vår klass för babysäkerhet!

5 tips för en bättre 36:e vecka

Om du inte kan sova, köp en begagnad vilstol och sov i den.

Få in en sista dejtkväll (om du kan lämna huset!)

Ät mindre portioner under dagen och undvik mat som orsakar halsbränna.

Låt din partner hjälpa dig. det är okej att inte göra allt!

Överdriv inte – kom ihåg att vila.

The Twins Tale Podcast är en intim inblick i livet för tvillingföräldrar och deras tvillingar i alla åldrar och stadier, från födsel till college. Vi intervjuar tvillingföräldrar i skyttegravarna och ställer alla brännande frågor du vill veta om att uppfostra tvillingar: hur leveransdagen gick, scheman som fungerar, att mata dina tvillingar, att komma ut ur huset, att hitta sinnesfrid och så mycket mer. När du har kollat in Twins Tale kan du kolla in våra fantastiska tvillingföräldrakurser och Twiniversity-butiken!

Råd från andra tvillingmammor

Om möjligt, ta ledigt! Att arbeta vid den här tidpunkten är brutalt. – Danielle H., Romeoville, IL

Försök att fokusera på de bra sakerna i ditt nuvarande liv i stället för att uppehålla dig vid obehaget eller oron för barnens ankomst. Livet är på väg att förändras för alltid! – Melanie

Har du din sjukhusväska klar och familjen informerad om du har andra barn som behöver bevakas medan du är på sjukhuset. – Anonym

Du är så nära! Ni har gjort ett fantastiskt jobb med att odla era barn. Dubbelkolla att ni har allting klart och luta er sedan tillbaka och slappna av och njut av dessa sista dagar även om ni är så obekväma. Dina söta bebisar kommer att vara här innan du vet ordet av! – Cortney H., Austin, TX

Håll ut! Det är så svårt men det är upp till oss att skydda dessa små bebisar och få ut dem så starka och säkra som möjligt! Du är nästan där!!!! – Angela, Baton Rouge, LA

Häng kvar. Ät små portioner. Fortsätt att dricka vatten. – Jacklyn R., Oldsmar, FL

Behöver du mer stöd i din resa som tvillingförälder? Registrera dig idag för ett Twiniversity-medlemskap! Kom i kontakt med andra tvillingföräldrar i en månatlig Zoom tvillingklubb, bygg upp din tvillingföräldragemenskap i vår privata Facebookgrupp och utöka dina tvillingföräldrakunskaper med vårt videolärarbibliotek. Klicka här för att få veta mer… och när du ändå håller på, kolla in våra coachningstjänster för tvillingföräldrar och vårt mentorprogram för tvillingföräldrar.

Oroblematik som andra tvillingmammor hade

Om jag klarar av att komma till mitt planerade kejsarsnitt

För att få på mig mina skor!

Orodde mig varje natt för om vi verkligen skulle vara redo om jag skulle föda.

Om mina barn är tillräckligt utvecklade om de kommer nu; hur de växer och mår.

Nervös över mitt kejsarsnitt och att se till att våra pojkar mår bra.

Barnens storlek/vikt och att hålla dem borta från NICU

Frågor som tvillingmammor ställde till sin läkare

Hur lång tid kommer mitt tillfrisknande att ta?

Varför kan jag inte få kejsarsnitt nu?

När kommer mitt kejsarsnitt eller induktion att äga rum?

Vilka intervaller av sammandragningar innebär att vi bör bege oss till sjukhuset? Vad ska jag leta efter för att veta att förlossningen börjar?

Vad är skillnaden mellan en ryggmärgsblockering och en epiduralbehandling?

Vad bör min livmoderhals vara lång?

Vad är sannolikheten för blödning vid ett kejsarsnitt?

Om jag betalar extra, tar du ut dem i förtid???? (min läkare sa nej!)

Är sex fortfarande okej?

Bör jag fortsätta ta prenatala vitaminer om jag ammar? Finns det någon annan vitaminkombination som skulle vara bättre?

Typiska tester som görs

Det är vanligt med veckovisa nonstress-tester (NST) med vätskebedömningar med början vid 32 veckor i en okomplicerad tvillinggraviditet. Allteftersom graviditeten fortskrider kommer du troligen att schemaläggas allt oftare, med en ökning till var 1-2:e dag när du närmar dig fullgången graviditet. Ett nonstresttest används för att utvärdera ditt barns hälsa före födseln. Målet med ett icke-stresstest är att ge användbar information om dina barns syreförsörjning genom att kontrollera deras hjärtfrekvens och hur den reagerar på dina barns rörelser. Testet kan visa på behovet av ytterligare övervakning, testning, behandling eller förlossning. Ett nonstress-test kräver vanligtvis inga särskilda förberedelser. Under nonstress-testet kommer du att ligga på en liggande stol. Du får ditt blodtryck mätt med jämna mellanrum under testet och varje bebis övervakas medan du slappnar av i en liggstol i 20 minuter och spelar på din telefon eller läser en bok.

En fetal biophysical profile (BPP) är ett prenatalt test som används för att kontrollera barnets välbefinnande. Testet kombinerar övervakning av fosterhjärtfrekvensen (icke-stresstest) och ultraljud av fostret för att utvärdera barnets hjärtfrekvens, andning, rörelser, muskeltonus och fostervattennivå.

Center for Disease Control and Prevention (CDC) har rekommenderat rutinmässig screening för vaginala streptokocker B för alla gravida kvinnor. Denna screening utförs mellan den 35:e och 37:e graviditetsveckan. Studier visar att testning som görs inom 5 veckor före förlossningen är den mest exakta för att förutsäga GBS-statusen vid födseln. Grupp B-streptokocker (GBS) är en typ av bakterieinfektion som kan finnas i en gravid kvinnas vagina eller rektum. Denna bakterie finns normalt i slidan och/eller rektum hos cirka 25 % av alla friska, vuxna kvinnor. Kvinnor som testar positivt för GBS sägs vara koloniserade. En mamma kan överföra GBS till sitt barn under förlossningen. GBS drabbar ungefär 1 av 2 000 spädbarn i USA. Alla barn som föds av en mamma som testar positivt för GBS blir inte sjuka. Även om GBS är sällsynt hos gravida kvinnor kan utgången bli allvarlig. Därför inkluderar läkare testning som en rutinmässig del av förlossningsvården.

Om du ska ha kejsarsnitt kan du testas för MRSA. MRSA står för meticillinresistent Staphylococcus aureus. Det är en typ av stafylokockinfektion. Även om en gravid kvinna får MRSA under graviditeten är det lätt att behandla. Antibiotika botar de flesta fall, och de är säkra för ett växande barn att utsättas för. Ett barn får bara infektionen om det kommer i kontakt med den genom vaginal förlossning. Många kvinnor måste screenas för MRSA när de behöver ett kejsarsnitt eftersom sjukhusen måste screena alla operationspatienter för infektionen före operationen. För att utföra screeningen samlas en näsvippa in genom att rotera en svabb inuti varje näsborre. Ibland samlas en svabb från ett sårinfektionsställe eller en hudlesion in.

Produktrekommendationer

Yogabyxor för mammaledighet

Mamman jeans

Bästa vaggan – stödbälte för mammaledighet

Palmer’s. Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Snoogle Pregnancy Pillow

Boppy Pregnancy Wedge

Boppy Pregnancy Support Pillow

Kolla in den här listan med fler Must Have Pregnancy Products You Need Right Now och Postpartum Recovery Products som tvillingmammor ÄLSKAR

Har du varit på Twiniversity Shop än? Klicka här för att se alla våra fantastiska personliga tjänster för tvillingföräldrar, den främsta boken om väntande tvillingar, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop och alla våra bästa förslag på utrustning. När du ändå håller på, kolla in våra kurser för väntande tvillingar och våra kostnadsfria e-postmeddelanden för tvillingföräldrar!

Ett utdrag ur ”Vad man ska göra när man får två”

När det väl är dags att krysta, lyssna på din läkare och krysta när han eller hon säger till. Läkaren kommer att bedöma om du behöver en episiotomi eller inte. Detta är ett snitt som förstorar din vaginala öppning, vilket gör det lättare för bebisarna att komma ut. När Baby A:s huvud är ute kommer läkaren att be dig ta en paus medan de bedömer barnet och tar hand om eventuella problem med navelsträngar eller inveckling av navelsträngar. När läkaren ger dig grönt ljus kan du börja pressa igen och barnet kommer att födas. Direkt efter att barnet har kommit ut kommer du att höra ett vätskegjut som fanns bakom honom/henne. Det är normalt. Läkaren kommer antingen att överlämna barnet till en sköterska för närmare undersökning eller lägga barnet på ditt bröst. Läkaren kommer kanske att be dig hjälpa till att stimulera barnet genom att gnugga dess rygg. Barnet kommer fortfarande att vara fäst och du kan välja att din partner ska klippa av navelsträngen. Hurra, du är förälder!

Gravid med tvillingar och inte säker på var du ska börja? Besök den ultimata guiden för tvillinggraviditet för att hitta alla de bästa artiklarna och resurserna för att göra dig redo för tvillingar. Medan du är där kan du kolla in våra klasser för väntande tvillingar och vår Twiniversity-butik!

REMINDER: Glöm inte att ta en magbild!

Magefoton vid 36 veckor gravid med tvillingar

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ljudsbilder vid 36 veckor gravid med tvillingar

• 

• 

• 

• 

Artiklar som du bör läsa den här veckan

Finns humorn genom de där dagarna med tvillinggraviditet

Vad man kan förvänta sig vid en icke-Stress Test

Varför jag önskar att jag hade förberett mig för ett kejsarsnitt

Videor att kolla in

Anmäl dig till en kurs

Ta en Twiniversity-kurs för att bli redo för dina tvillingars ankomst!

• Live online-klass för väntande tvillingar (live på Zoom)
• On-demand-klass för väntande tvillingar (förinspelad)
• On-demand-klass för ammande tvillingar (förinspelad)
• On-demand-klass för ammande tvillingar (förinspelad).inspelad)
• Kurs om babysäkerhet på begäran (förinspelad)

Bedömer du amningsstöd 1 mot 1 för att amma tvillingar? Vi erbjuder virtuella amningskonsultationer för tvillingar med den certifierade amningsrådgivaren (och grundaren av Twiniversity) Natalie Diaz. Nat erbjuder virtuell amningsrådgivning för tvillingar via videosamtal (Zoom, Skype eller Facetime) från ditt eget hem. Klicka här för att få veta mer… och när du ändå håller på, kolla in vår klass för tvillingar som ammar och våra coaching-tjänster för tvillingföräldrar.

Bedömer du en plan för den första veckan hemma med tvillingar? Boka din 60-minuters strategisession för tvillingar efter förlossningen på ett videosamtal med Lauren Oak, tvillingexpert och certifierad postpartumdoula (och mamma till tvillingar!), för att skapa en skräddarsydd plan för dig och dina tvillingar när de kommer hem. Klicka här för att få veta mer… och när du ändå håller på, kolla in vår Twiniversity Shop och våra medlemskap för tvillingföräldrar.

Vill du få veckovisa e-postmeddelanden om din tvillinggraviditet? Anmäl dig till Twiniversitys e-postlista! Prenumerera idag för att få e-postmeddelanden om giveaways, evenemang, veckovisa artikelsammanställningar och mycket mer! Vi kommer att skicka dig ett e-postmeddelande om tvillinggraviditet varje vecka för att hålla dig på rätt spår med din graviditets to-do-lista! Klicka här för att lära dig mer… och när du ändå håller på, kolla in våra klasser för väntande tvillingar och våra personliga coachningstjänster för tvillingföräldrar.

NÄSTA: 37 VECKOR

NÄSTA: 35 VECKOR

Källor

AAFP. 2011c. Ditt barns utveckling: Den tredje trimestern. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Mayo Clinic. 2014b. Fostrets utveckling: Den tredje trimestern. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Fostrets utveckling. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Graviditetens stadier. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Prenatal utveckling: Hur ditt barn växer under graviditeten. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one