Om ditt barn råkar ut för en hjärnskakning kan det vara skrämmande att tänka på effekterna på hjärnans utveckling. Den goda nyheten är att mer än 85 % av hjärnskakningarna läker bra om de hanteras på rätt sätt tidigt.
”Tidig och lämplig behandling förhindrar att barnen behöver träffa mig som neurolog”, säger dr Sharief Taraman, barnneurolog och chef för CHOC:s hjärnskakningsprogram. ”Det är viktigt att göra så mycket som möjligt för att förhindra att barn får en hjärnskakning, förhindra återskador och behandla dem så aggressivt och lämpligt som möjligt i ett tidigt skede.”
Följ dessa åtgärder för att förebygga och behandla hjärnskakning på rätt sätt. Om ditt barn drabbas av en hjärnskakning ska du se till att träffa din barnläkare så snart som möjligt.
- Skydda en ung hjärna
Attleter bör få lära sig säkra speltekniker, underhåll av utrustning och att följa spelets regler. Bär alltid hjälm när du spelar kontaktsporter som fotboll, hockey och lacrosse och under aktiviteter som ridning, cykling, skateboarding eller snowboarding. Hjälmarna ska sitta rätt och vara i gott skick.
- Missa inte tecknen
En hjärnskakning är inte alltid uppenbar. Håll utkik efter dessa tecken hos ditt barn eller din tonåring, särskilt när de deltar i idrott. Det kan ta upp till ett dygn innan symptomen visar sig efter en incident.
- Huvudvärk
- Missbruk eller kräkningar
- Balansproblem
- Svindel
- Visuella problem
- Mättnad eller dåsighet
- Känslighet för ljus eller ljud
- Numör eller stickningar
- Döda eller bedövad
- Resistans
- Sorgsamhet
- Mer känslomässig
- Nervositet
- Svårigheter att somna
- Känsla av att vara ”dimmig” i huvudet
- Känsla av att vara långsam
- Förvirrad över senaste händelser
- Sover mindre eller mer än vanligt
- Svårt att koncentrera sig eller komma ihåg
- Förglömd av senaste information eller samtal
- Svarar långsamt på frågor eller upprepar frågor
.
Sök omedelbart akutvård om ditt barn eller din tonåring har upplevt medvetslöshet under en längre tid eller har förändringar i vakenhet, kramper eller anfall, muskelsvaghet, ihållande förvirring, upprepade kräkningar, ojämna pupiller, ovanliga ögonrörelser eller gångproblem.
- Sitt inte vid sidlinjen
Det viktigaste ditt barn bör göra om det skadas under en idrottsaktivitet är att omedelbart sluta spela. Det är viktigt att de undviker fler slag, stötar, skakningar eller stötar mot huvudet eller ryggraden. Att komma tillbaka till spelet är inte värt risken. Kom ihåg att tecknen på hjärnskakning inte alltid är tydliga, så om du är tveksam bör du sitta av.
Attleter kanske inte vill berätta för sin tränare om de har fått en hjärnskakning. Uppmuntra dem att berätta om de har en skada eller om de märker att en lagkamrat är skadad. Unga idrottare bör aldrig ignorera en huvudskada eller en påverkan på huvudet.
- Hoppa inte över behandlingen
Även en lindrig hjärnskakning bör utvärderas av en läkare. Ta kontakt med ditt barns barnläkare så snart som möjligt.
Om hjärnskakningen är allvarlig eller om symtomen inte försvinner, prata med din läkare om en remiss till CHOC:s hjärnskakningsprogram, som består av specialister i idrottsmedicin för barn, neurologer, neurokirurger, neuropsykologer och rehabiliteringsterapeuter som alla är utbildade i hjärnskakningshantering.
- Skynda inte på återhämtningen
Vila är viktigt omedelbart efter en hjärnskakning. Under 24-48 timmar bör ditt barn stanna hemma från skolan och få mycket lugn och mental vila. Detta inkluderar att begränsa aktiviteter som t.ex:
- Television
- Sms:a
- Sociala medier
- Läsning
- Körning
- Läxor
- Social interaktion
- Besök vid högljudda evenemang
.
Efter de första 24-48 timmar, kan lätta aktiviteter hjälpa till att påskynda återhämtningen. De flesta barn bör kunna tolerera viss skolgång efter några dagar. Om de behöver missa mer skola än så, kontakta skolan och din läkare för att hjälpa till att ingripa med kortsiktiga anpassningar. Innan du återgår till idrotten ska du vara säker på att symtomen har försvunnit och skaffa ett medicinskt godkännande från ditt barns läkare.
- Förhindra framtida skador
Föräldrar, tränare och idrottare bör vara extra försiktiga för att förhindra framtida hjärnskakningar. En hjärnskakning är grov nog, men ytterligare skador är ännu värre. Forskning har visat att upprepade stötar mot huvudet kan ha långvariga effekter på hjärnan. Och om ett barn eller en tonåring drabbas av en andra hjärnskakning innan den första hjärnskakningen har läkt riskerar de att drabbas av Second Impact Syndrome, ett livshotande tillstånd.
”CDC har kallat hjärnskakningar för en epidemi i USA”, säger dr Taraman. ”Barn råkar verkligen illa ut om en hjärnskakning inte upptäcks, och om vi inte vidtar rätt åtgärder för att få dem att må bättre och undvika dessa andra skador, som kan vara katastrofala.”
