Alai

När det gäller nu, har du förmodligen vant dig vid hur din bajs ser ut (på en bra dag är den helst mörkbrun, fast och slingrar sig runt toaletten som en perfekt bajsemoji). Men låt oss säga att din avföring en dag, vid en inspektion, har en grön nyans – vad tusan betyder det?

Det visar sig att grön avföring är ganska vanligt (du kan troligen andas ut en lättnadens suck). Faktum är att det finns flera anledningar till att din bajs kan få en grönaktig nyans, bland annat kostförändringar eller nya receptbelagda mediciner.

Varför? Din avföring består till största delen av smält mat och bakterier, säger Shanti Eswaran, MD, gastroenterolog vid Michigan Medicine, till Health. ”Flera andra faktorer bestämmer dock avföringens färg, bland annat gallinnehåll, mediciner som Pepto Bismol och antibiotika samt intagna pigment från saker som matfärgningsmedel.”

Typiskt sett faller orsakerna till grön bajs under två kategorier: sjukdom eller mat. Här förklarar läkare specifikt de sju främsta orsakerna till att din bajs kan ha en grönaktig färg – och vad du kan (eller bör) göra åt det.

1. Du tar antibiotika.

Om du nyligen har varit sjuk och tagit antibiotika är det inte ovanligt att du ser en färgförändring i din avföring, säger Eswaran. ”Antibiotika ändrar bakterieinnehållet i avföringen, vilket ibland också leder till en färgförändring i avföringen”, förklarar hon. Det är inte heller ovanligt att få antibiotikainducerad diarré, vilket kan leda till att du får ont i magen. Lyckligtvis bör detta klarna inom några dagar, efter att du avslutat din medicineringskur.

2. Du har haft en infektion, särskilt med diarré som följd.

Inte olik orsaken till att antibiotika gör ett nummer av din bajs, kan bakterier som invaderar mag- och tarmkanalen orsaka en grön nyans i din avföring. ”Bakterieinfektioner kan också förändra den normala floran i avföringen, vilket ändrar färgen”, säger Eswaran. ”Bakterieinfektioner som salmonella och norovirus gör också att avföringen blir lösare och mer frekvent.”

Diarré i sig själv ökar också alltid oddsen för grön avföring. Mat som rör sig genom kroppen för snabbt kanske inte har den nödvändiga tiden för gallan att bryta ner den, vilket kan leda till att avföringen förblir grönaktig i stället för brun.

3. Du har en sjukdom i levern eller mag-tarmkanalen.

Heidi Moretti, RD, en dietist med fokus på funktionell näring, säger att det inte är ovanligt att se grön avföring om du har andra gastrointestinala problem, särskilt sådana som orsakar diarré. ”Tillstånd som kolit eller IBS kan också orsaka ljusare grön avföring”, säger hon. ”Matintoleranser som orsakar diarré kan också leda till att det här tillståndet uppstår.”

Levern, gallblåsan och det gastrointestinala systemet är ”intimt involverade med varandra”, säger Donese Worden, NMD, en certifierad naturopatisk läkare och adjungerad fakultetsmedlem vid Arizona State University. ”När en av dem är störd påverkas hela systemet. Galla som produceras i levern och lagras i gallblåsan kan vara gul eller grön och kan därför vara ett tecken på problem med gallblåsan eller levern.”

4. Du äter massor av gröna grönsaker.

Maten du äter kan också orsaka att din mat, av naturlig eller konstgjord sort, kan också orsaka att din bajs blir grön, säger Emily Haller, RDN, en registrerad dietist vid Michigan Medicine’s Taubman GI Clinic, till Health. ”Gröna grönsaker och frukter innehåller klorofyll, vilket är det pigment som ger växter och alger deras gröna färg”, säger hon. ”Generellt sett kommer en liten portion gröna grönsaker inte att ändra färgen på avföringen, men större portioner gröna grönsaker som spenat, grönkål, broccoli, bok choy, grön paprika etc. kan bidra till grön avföring.”

Haller säger att det är ”helt normalt och hälsosamt” att få grön bajs som ett resultat av att du äter grönsaker – så fortsätt definitivt att göra det. ”Grönsakerna är inte bara goda, de är också fulla av vitaminer, mineraler och fibrer”, säger hon.

5. Du har ätit gröna färgämnen (tänk: glasyr och glass).

Å andra sidan är det också möjligt att få grön avföring efter att ha konsumerat högpigmenterad mintglass eller glaserade kakor. ”Vissa förpackade eller bearbetade livsmedel innehåller livsmedelsfärgämnen”, säger Haller. ”Grön, blå och gul matfärg kan också göra din bajs grön.” I det här fallet är den gröna bajset ett tecken på att du kanske har överdrivit på de bearbetade sakerna.

6. Du tar järntillskott.

Järntillskott är notoriskt svåra för magen, med biverkningar som diarré, illamående och magbesvär; det är därför som de med en inflammatorisk tarmsjukdom eller magsår vill kolla med sin läkare innan de tar – men de flesta kan bara se en färgförändring som en biverkning. ”Järntillskott kan ge din avföring en grönaktig nyans eller kan bara se allmänt mörkare ut”, säger Moretti. ”Detta är okej och normalt”, så länge det inte är förknippat med obehag, förstås.

7. Du tar p-piller.

Om du nyligen har börjat få p-piller kan du kanske se förändringar i din avföring. Depo-Provera (medroxyprogesteron) har varit känt för att orsaka grön bajs som en biverkning – även om det fortfarande är omdiskuterat varför det sker. Worden konstaterar att ”allt som förändrar hormoner kan också påverka gallsystemet”, inklusive levern och gallblåsan, och om det du äter inte bryts ner normalt kan det öka oddsen för grön avföring.

Ska du någonsin oroa dig för grön bajs – och när ska du ringa din läkare?

Grön avföring i sig är ”inte nödvändigtvis en anledning till oro”, säger Eswaren. Om du ser en annan färgförändring vill hon dock höra av dig så fort som möjligt. ”Rött blod i avföringen eller svart tjärig avföring är inte normalt och bör åtgärdas omedelbart”, säger Eswaren.

Om du har grönt bajs med diarré som inte går över, eller om ett av dina läkemedel verkar orsaka sur mage tillsammans med färgad avföring, bör du kontakta din läkare för ny eller annan behandling.

För att få våra toppnyheter levererade till din inkorg kan du anmäla dig till nyhetsbrevet Hälsa

Gratis medlemskap

Få näringsvägledning, välbefinnanderåd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Hälsa

.