Nässelutslag är förvirrande: De konstigt formade rödaktiga fläckarna kan försvinna och dyka upp igen snabbare än en ex-BF. Det visar sig att dessa övergående små buggers faktiskt är ganska vanliga – de drabbar ungefär 20 procent av alla människor någon gång, säger Whitney Bowe, M.D., en New York-baserad dermatolog. Så det finns en hyfsad chans att du kommer att drabbas av nässelutslag under din livstid (yay!).
Men även om orsaken ibland är uppenbar (om du är allergisk mot jordnötter och råkar äta en jordnöt kan märkena dyka upp nästan omedelbart), kan det ofta vara svårt att ta reda på varför just du har nässelutslag. Den goda nyheten är att de för det mesta inte varar längre än 24 timmar och lätt behandlas med antihistaminer, enligt American College of Allergy, Asthma, and Immunology.
Här är några anledningar till varför du kan finna dig själv täckt av fläckar:
1. Du tar vissa mediciner
Nonsteroida antiinflammatoriska medel (som aspirin och ibuprofen), opioider (som morfin och oxykodon) och antibiotika (som penicillin) kan alla få dig att få nässelutslag, säger Bruce Brod, M.D., klinisk professor i dermatologi vid Perleman School of Medicine vid University of Pennsylvania. Enligt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology utvecklas nässelutslag vanligtvis inom en timme efter att man tagit p-piller.
RELATERAT: Vad är det för utslag på din kropp?
2. Du är stressad
En annan anledning att ta ett djupt andetag: Intensiva känslor kan ge upphov till nässelutslag. Det beror på att stress får ditt immunförsvar att vackla, vilket gör dig mer mottaglig för hudproblem. Vanligtvis är stressnässelutslag kortvariga (dvs. de varar mindre än en dag), säger Brod.
3. Du blev riktigt svettig
Enligt World Allergy Organization börjar värmebaserade nässelutslag (som kan orsakas av träning, varma duschar, svettning och ångest) i allmänhet på nacken och övre delen av bröstet och sprider sig sedan till ansiktet, ryggen och extremiteterna. Om detta händer dig regelbundet föreslår Bowe att du kontaktar din läkare, som kan ge dig en antihistaminkur.
4. Du kom i kontakt med ett allergen i miljön
Sommartid och livet kliar. Miljöfaktorer som kan utlösa ett utbrott är bland annat solljus, värme, kyla, gräs, pollen och dammkvalster, säger Lauren Ploch, läkare, dermatolog i Augusta, Georgia.
RELATERAT: 3 sätt att överlista allergier
5. Du bär för tajta kläder
”Vissa människor får nässelutslag i områden där det är mer tryck på huden, till exempel på undersidan av fötterna och under åtsittande kläder eller underkläder”, säger Brod. Han rekommenderar att man motstår lusten att klia sig – och att man bär löst sittande kläder. (Lämna de tunna jeansen hemma!)
6. Du har en autoimmun sjukdom
Om du fortfarande har nässelutslag efter en längre tid (en månad eller mer) kan det bero på en autoimmun sjukdom. ”Lupus eller sköldkörtelsjukdomar kan orsaka nässelfeber”, säger Ploch, som tillägger att typ 1-diabetes, Sjögrens syndrom och celiaki också kan vara orsaken. Att tillskriva nässelfeber till en autoimmun sjukdom är dock ofta en elimineringsprocess, säger hon, så det är viktigt att kontrollera med din läkare.
RELATERAT: 4 kvinnor delar med sig av hur det är att leva med en ”osynlig” sjukdom
7. Du åt – eller drack – något skumt
Vi vet att det är en total glädjedödare, men alkohol och vissa livsmedel kan orsaka nässelutslag. ”Vi ser många allergiska reaktioner från livsmedel och livsmedelstillsatser, och det är där det kan bli förvirrande eftersom det inte nödvändigtvis är själva livsmedlet”, säger Ploch. Vanliga bovar är skaldjur, ägg och nötter, medan Ploch påpekar att azofärgämnen i godis (röda, gula och orange färger) och sulfiter i vin och charkuterier också kan ge upphov till nässelutslag. Om nässelfeber är ett problem för dig är det viktigt att ta en noggrann historik över vad du äter så att du kan undvika dessa utlösande faktorer i framtiden, säger Ploch.
.