Sist uppdaterad den 23 oktober 2018
Definition
Akillessenonit är en inflammation i akillessenan och kan leda till degeneration. Akillessenen är den stora senan som ligger på baksidan av benet och som går in i hälen. Smärtan som orsakas av akillessendinit kan utvecklas gradvis utan att det finns någon historia av trauma. Smärtan kan vara en skjutande smärta, brännande smärta eller till och med en extremt genomträngande smärta. Akilles tendinit bör inte lämnas obehandlad på grund av risken att senan kan bli svag och brista. Akilles tendonit förvärras av aktiviteter som upprepade gånger belastar senan och orsakar inflammation. I vissa fall kan även långvarigt stående orsaka symtom. Det är ett vanligt problem som ofta drabbar idrottare, särskilt distanslöpare. Akilles tendonit är en svår skada att behandla hos idrottare på grund av deras höga aktivitetsnivå och ovilja att sluta eller sakta ner sin träning. Personer som lider av akillessenonit klagar ofta över att deras första steg ut ur sängen på morgonen är extremt smärtsamma. Ett annat vanligt klagomål är smärta efter steg som tas efter långa perioder av stillasittande. Denna smärta avtar ofta med aktivitet.
Cause
Det finns flera faktorer som kan orsaka akillessenonit. Den vanligaste orsaken är överpronation. Överpronation uppstår i gångprocessen, när fotvalvet kollapsar vid viktbelastning, vilket ökar belastningen på akillessenen. Andra faktorer som leder till akillessenonit är felaktigt val av skor, otillräcklig stretching före idrottsutövning, en kort akillessena, direkt trauma (skada) på senan och deformation av hälbenet.
Behandling och förebyggande
Attleter, i synnerhet löpare, bör införliva ett grundligt stretchingprogram för att värma upp musklerna ordentligt. De bör minska distansen på sin promenad eller löpning, lägga is efter aktiviteten och undvika uppförsbackar. Idrottare bör använda en ortopedisk anordning, en hälkopp eller en hälvagga för extra stöd. En hälkopp eller hälvagga höjer hälen för att minska stressen och trycket på akillessenen. Anordningen bör vara tillverkad av lättviktiga, stötdämpande material. En ortopedisk anordning kan användas för att kontrollera överpronation, stödja det längsgående fotvalvet och minska stressen på akillessenen.