New Delhi: Amning är tänkt att vara en tillfredsställande process för den nyblivna mamman och barnet. Förutom att det är hälsosamt för båda hjälper amning också till att skapa en koppling mellan mor och barn.
Detta sagt finns det många saker som kan försvåra en ammande mammas hälsa och även påverka amningsprocessen och barnet – en av dem är stress.
Stress är en av orsakerna som leder till att livsstilssjukdomar ökar hos människor. För ammande kvinnor är stress inte bara en tickande bomb för mamman utan även för barnet, enligt en studie.
Hur? Genom att påverka bröstmjölksproduktionen. Modersmjölken är avgörande för att spädbarnet ska utvecklas ordentligt. Den innehåller alla näringsämnen som barnet behöver för att växa, och den innehåller antikroppar som skyddar barnet tills dess att immunförsvaret är tillräckligt moget.
Att vara belastad av stress har en negativ inverkan på en nybliven mammas känsliga hälsa eftersom det kan leda till att bröstmjölken minskar och till och med fördröja den.
”Laktationen kan ta 2-3 dagar innan den startar efter det att barnet är fött. Men vi har observerat att de äldre familjemedlemmarnas granskning av varje aspekt av den nya moderns liv kan leda till stor familjestress. Det kan också förvärra problemet”, kommenterade dr Ranjana Sharma, överläkare i obstetrik, gynekologi och urogynaekologi vid Indraprastha Apollo Hospitals.
Välvilliga kvinnliga familjemedlemmar är beredda att ge råd om allt från kost till duschning, om vad den nya mamman bör göra och inte göra. Men traditionella råd är kanske inte alltid fördelaktiga för moderns eller barnets hälsa. Faktum är att fettrika livsmedel som traditionellt konsumeras efter förlossningen kan ha en negativ inverkan på den kardiovaskulära hälsan och leda till viktuppgång.
En annan stressfaktor som kan leda till minskad bröstmjölksproduktion är att mamman och barnet skiljs åt. Vår livsstil tillåter oss inte lyxen av ett långsamt liv.
Det finns knappt tid att vila och knappt tid att ta en paus. Kvinnor känner av detta snabba livstempo mer än män eftersom de inte bara måste hantera ett yrkesliv på kontoret, utan också göra det på ett sådant sätt att det är i synk med deras privatliv. En graviditet kan i ett sådant scenario bli mer av en börda än en upplevelse att njuta av.
”Under de första sex månaderna bör mamman vara med barnet. Barnet kräver frekventa matningar efter var 2-3 timme. Detta fysiska band mellan mamman och barnet främjar amningen. Närheten till barnet fungerar som en stimulans som främjar hormonerna i moderns kropp. Kvinnor som inte tillbringar tid med sitt barn tenderar att uppleva mindre amning och barnet blir beroende av modersmjölksersättning för sin försörjning. Men vi rekommenderar alltid att en mamma under minst sex månader ska försörja barnet enbart med bröstmjölk och sedan långsamt avvänja det från andra livsmedel”, tillade dr Ranjana Sharma.
I ett samhälle där mammaledigheten är det minsta möjliga, dvs. sex månader, hur ska en kvinna klara av stressen på jobbet och i hemmet och föra in ett nytt liv i världen?
(Med ANI-informationer)