Retinol, mer känt som vitamin A, är bra för din hud. Men eftersom det finns så många olika retinolprodukter kan vi tänka oss att du har frågor och tycker att det är svårt att välja mellan dem. Vår information hjälper dig.
Retinol finns i receptfria hudvårdsprodukter (till exempel i form av retinylpalmitat) och i produkter som du behöver ett recept för att köpa. Ren retinol är vanligtvis effektivare än retinolderivat. Produkter som ordinerats av en läkare och som innehåller retinol (även kallade retinoider) innehåller fler aktiva egenskaper och är därför mer effektiva. Men de ökar risken för hudirritation.
Varför är retinol bra för din hud?
Vitamin A är viktigt för att aktivera dina hudcellers återhämtningsförmåga. När dermatologer eller medicinska specialister talar om retinol menar de A-vitamin på recept. Alla former av retinol är effektiva mot rynkor, ojämn hudton och akne.
Är retinol på recept bättre för mig?
Retinol på recept är inte nödvändigtvis bättre. Viktiga saker att veta när du väljer en retinolprodukt:
- Retinolprodukter på recept är kraftfullare och verkar snabbare. Retinol i kosmetiska produkter tar längre tid att verka, men ger samma resultat med tiden.
- Retinol på recept ökar risken för hudirritation. Dessa irritationer kan vara så ihållande för vissa att de inte längre kan använda produkten.
- Kosmetiska produkter med retinol har en lägre risk för hudirritation.
- Det handlar om att experimentera för att se hur ofta man ska använda retinol för att få de mest effektiva och attraktiva resultaten.
Kan jag använda en produkt som innehåller retinol i kombination med AHA eller BHA?
Det går bra att använda en retinolprodukt i kombination med AHA eller BHA. AHA och BHA exfolierar de döda cellerna på hudytan och förbättrar hud som skadats av solen. Retinol är en ingrediens som ”talar om” för dina hudceller hur de ska reparera sig själva genom att skapa nya, friska celler. För bästa och vackraste resultat, när det gäller anti-ageing och anti-rynkor, är det därför idealiskt att använda en exfoliant och en produkt med retinol. Bygg upp båda produkterna och deras kombinerade användning försiktigt och håll alltid ett öga på hur din hud reagerar på produkterna (eller kombinationer av produkter).
Hur använder man receptbelagd retinol?
En receptbelagd retinolprodukt (eller retinoid) ska användas i din hudvårdsrutin på kvällen på följande sätt:
- Använd rengöringsmedel, ansiktsvatten och exfoliering med AHA eller BHA som du brukar göra.
- Använd sedan den föreskrivna produkten.
- Om du använder en uppljusande produkt, applicera den efter retinoiden.
Använd ett serum och/eller en nattkräm.
Mer tips för användning av retinol eller retinoidprodukter:
- Använd den föreskrivna retinoidprodukten (som är mer kraftfull) varannan dag till att börja med för att huden ska vänja sig vid den. Du måste också ge din hud tid att vänja sig vid kosmetiska produkter med högre koncentration av retinol.
- När din hud har vant sig och reagerar bra kan du gradvis öka frekvensen till en gång om dagen, på kvällen innan du går och lägger dig.
- En förskriven retinoidprodukt kan kombineras med en produkt som innehåller bensoylperoxid mot fläckar. Se till att du först låter bensoylperoxiden torka ordentligt innan du applicerar retinoidprodukten.
- Du kan använda produkter som innehåller retinol under ögonen, men inte på ögonlocken.
- Du kan använda en kosmetisk retinolprodukt tillsammans med en retinoidprodukt som ordinerats av en läkare. Du bestämmer själv i vilken ordning du applicerar dem. Tänk på att mer inte alltid är bättre.
- Om din hud blir irriterad (fjällning, rodnad, känslighet) ska du sluta använda flera retinolprodukter eller minska frekvensen.
Tänk på:
- Missa aldrig en dag att applicera en kräm med en solskyddsfaktor på 30 eller högre! Även de mest effektiva, vetenskapligt bevisade produkterna mot åldrande hud fungerar inte om du inte skyddar din hud från de skadliga effekterna av solens strålar.
- För bästa resultat ska du använda retinolprodukter tillsammans med andra hudvårdsprodukter som innehåller antioxidanter, hudreparerande ingredienser och olika cellkommunicerande ämnen, t.ex. de som innehåller niacinamid.