För många kvinnor kan de fysiologiska förändringar som sker under graviditeten åtföljas av fysiskt obehag och till och med intensiv smärta. Ibland har vi en bra förklaring till symtomen och ibland har vi det inte. Här är en guide till de vanligaste värken och smärtorna och när du bör ringa din läkare.
Första trimesterns kramper
Under de första veckorna av graviditeten upplever många kvinnor diffusa kramper som känns som början på en menstruation. Det finns ingen anledning att vara orolig för detta obehag eller att ringa din läkare om det inte finns blödning i samband med det eller om smärtan inte är skarp och ihållande på ena eller andra sidan. Denna normala krampighet är sannolikt ett resultat av tidig tillväxt av livmodern. Även spotting och ensidig smärta kan bero på normala fysiologiska förändringar, men kan också vara tecken på en ektopisk eller tubulär graviditet. Om du har ett positivt graviditetstest och har smärta på ena eller andra sidan, särskilt tillsammans med någon blödning, bör du ringa din läkare.
Skulder i ligament i andra trimestern
Under andra trimestern är smärta på ena eller båda sidorna av underlivet som strålar till ljumskarna troligen ett resultat av att ligamenten som stödjer livmodern i bäckenet sträcks ut. Sträckningen av dessa runda ligament, särskilt när den orsakas av sådana plötsliga rörelser som hosta eller nysningar, kan vara ganska intensiv. Att snabbt resa sig upp eller vända sig om i sängen kan också sträcka ut dessa ligament och orsaka smärta. Om du håller dina magmuskler starka och undviker plötsliga rörelser kan du minimera obehag från smärta i de runda ligamenten. Smärta på höger sida i samband med sådana symtom som illamående, kräkningar eller feber kan vara blindtarmsinflammation och bör rapporteras till din läkare.
Nervsmärta i tredje trimestern
Kompressionen av nerver kan orsaka flera olika typer av smärta under graviditeten.
Karpaltunnelsyndromet, som är ett resultat av att vävnader runt nerverna som går in i handen svullnar upp, kan orsaka domningar och stickningar i den ena eller båda händerna, särskilt på morgonen. Detta symtom kvarstår vanligtvis under hela graviditeten, och det tar en viss tid innan symtomen försvinner efter förlossningen. Det kan hjälpa att bära ett handledsstöd för att hålla handleden i ett neutralt läge och minimera trycket på nerverna.
Sciatica, smärta som strålar från skinkan ner i baksidan av benet, är en annan vanlig smärta som orsakas av nervkompression under graviditeten. Den är vanligast mot slutet av graviditeten och kan vara intermittent. Man tror att den orsakas av att barnets huvud trycker på nerver i detta område. Smärtan kan vara handikappande och i svåra fall kan den leda till förlorad rörlighet. Det finns ett antal stretchövningar som kan vara till hjälp och för många kvinnor är sjukgymnastik mycket användbart.
En annan vanlig nervsmärta i tredje trimestern uppträder på bukväggen, vanligen i den högra eller vänstra övre delen av buken strax under revbenen, och känns som ett brännande eller stickande. Denna smärta beror vanligtvis på att den växande livmodern trycker ihop nerverna till huden. Vissa positioner gör det bättre och vissa gör det värre, men tyvärr går det inte att göra något åt det. Smärta som uppstår i övre delen av buken, antingen i mitten eller till höger, och som känns djupare och allvarligare kan tyda på problem med levern eller gallblåsan och bör rapporteras till din läkare.
Vissa kvinnor upplever också samma stickande eller brännande smärta i en liten hudfläck på framsidan eller insidan av övre låret. Detta beror på kompression av en kutan nerv, och det inträffar vanligtvis bara på ena sidan. Även om det inte är farligt kan det vara mycket besvärande. Även om det inte går att åtgärda det kan du hitta positioner som lindrar obehaget.
Hjärtsbränna
De flesta vet att halsbränna inte har något med ditt hjärta att göra. Många män och icke-gravida kvinnor lider av halsbränna, som egentligen är magsyra som kommer upp i nedre matstrupen, eller reflux.
Hormonerna under graviditeten gör muskeln eller sfinktern mellan magsäcken och matstrupen slapp, vilket gör att syra lättare kan strömma tillbaka i nedre matstrupen. När graviditeten fortskrider förvärrar trycket från livmodern på magsäcken detta problem. Förutom smärta har vissa kvinnor kräkningar i samband med reflux som kan förväxlas med en återkomst av morgonkräksjuka.
Det kan hjälpa att inte ligga helt platt på natten och att stötta upp sänggaveln. Att använda ett antacidum som Tums kan vara allt du behöver för att bekämpa halsbränna, och Tums innehåller kalcium, vilket är viktigt under graviditeten. Ibland fungerar ett antacidum som flytande Gaviscon bättre eftersom det flyter ovanpå maginnehållet för att bada den nedre matstrupen. När dessa åtgärder inte fungerar kan det vara bra att använda något som Pepcid eller Zantac eftersom de minskar syraproduktionen i magsäcken. Konstant smärta i övre delen av buken under bröstbenet eller på höger sida som inte förbättras med antacida kan vara ett tecken på allvarliga leverproblem i tredje trimestern och du bör ses av din läkare.