Våren och sommaren är ökända för sina dagliga åskväder. Det är inte ovanligt att stormar orsakar rädsla och ångest hos ett barn, särskilt våra barn med sensorisk känslighet. Vinden, regnet, höga ljud och ljusblixtar kan orsaka sensorisk överbelastning. Detta kan leda till ovilja att lämna huset, ovilja att gå ut utomhus eller ständig kontroll av vädret.
Men om man förstår vad som händer kan rädslan förvandlas till förundran. Naturen är fantastisk! Hjälp dina barn att utveckla förståelse och uppskattning med de här aktiviteterna från weatherwizkids.com
Nedan har vi en aktivitetsguide som hjälper barnen att förstå åskväder bättre genom att skapa regn, blixtar och åska hemma (ja, blixtar hemma). Du kan också ladda ner den här guiden som en resurs för din familj.
Ladda ner aktivitetsguiden för att förstå åskväder
Ladda ner den här artikeln:
För stormen
Diskutera med ditt barn hur de känner för stormar innan en storm är i sikte.
- Diskutera vilka delar de gillar och ogillar med stormar. Var öppen och lyssna, se till att barnet känner sig förstått snarare än att minimera rädslan.
- Förklara vad som händer under en storm. Att förstå vad som orsakar en storm kan minska oron. Använd enkla böcker eller videoklipp för att förklara vad som händer (visa dem i förväg för att se till att de inte fixerar sig vid de skador som stormar kan orsaka).
- Gör en säkerhetsplan för nästa storm. Prata om vad du kan göra för att vara säker under en storm om du är utomhus eller hemma, och vilka saker du kan göra för att ge tröst.
- Rollspel. Efterliknar ett åskväder som de har kontroll över genom att göra åska med grytor och kastruller, blinkande lampor för belysning eller genom att använda en app för vitt brus. Öva på din säkerhetsplan i denna miljö. Använd några av exemplen från shandyclinic.com/understandingstorms för att hjälpa ditt barn att förstå vad som orsakar åska och blixtar.
Under stormen
- Var lugn, varm och lugnande. Ge extra leenden, kramar och din närvaro.
- Tala igenom säkerhetsplanen och försäkra dem om att de är säkra och att du finns där för att ta hand om dem.
- Om det är ljudet av åska som gör ditt barn nervöst, titta på shandyclinic.com/ too loud för en verktygslåda med sensoriska förslag för att hjälpa ditt barn att hantera höga ljud.
- Om ditt barn inte längre är i panik, fråga vad det vill göra för att må bättre. (Bygg ett kuddfort, gör ett mellanmål eller en varm dryck, titta på stormen tillsammans med familjen, läs en saga).
Efter stormen
- Försäkra dem om att stormen är över, visa solen eller stormen som rör sig bort på väderradaren och återgå till det vanliga.
- TV- och nyhetssändningar kan upprepade gånger prata om förstörelse från stormar. Begränsa exponeringen för mediebevakning för att minska onödig oro för händelsen.