av Moira Anderson Allen, M.Ed.
I min artikel om skuld talade jag om vikten av att fokusera på positiva minnen av ditt husdjur. Att minnas de goda stunderna som du delade med ditt husdjur kan hjälpa till att motverka den skuld och sorg som följer med förlusten.
Ett sätt att hjälpa dig själv att fokusera på dessa positiva minnen är att utveckla ett minnesmärke för ditt husdjur – en hyllning eller en påminnelse som aktivt hjälper dig att få tillgång till och koncentrera dig på dessa minnen. Att skapa en sådan hyllning kan vara ett effektivt verktyg för att hjälpa dig att hantera sorgen (även om det säkert kan producera några tårar i processen!), och det kommer också att ge dig en kärleksfull påminnelse om det husdjuret under de kommande åren.
Det finns många sätt att minnas ett husdjur. Här är några av de mest populära:
1) Utveckla en fotohyllning. Ett sätt att göra detta är att välja ett särskilt bra foto av ditt husdjur och få det vackert inramat och placera det där det ger dig mest tröst. Ett annat sätt är att samla ihop en samling representativa foton – dvs. foton av ditt husdjur som deltar i olika aktiviteter och i olika åldrar – och göra en samling eller ett collage av dem. Du kan till exempel köpa mattor med utskärningar för så många som 20 foton (kanske till och med fler), och detta är ett vackert sätt att visa upp en samling. Du kan sedan sätta den matta samlingen i en fin ram, vilket hjälper till att bevara den.
2) Få ett porträtt målat. Många porträttkonstnärer för husdjur listar sina tjänster i husdjurstidningar; du kan också hitta en i dina lokala gula sidor. (Du kan också hitta sådana tjänster på nätet genom att söka under ”porträtt av husdjur”.) Sådana konstnärer arbetar i allmänhet utifrån foton (det är lite svårt att övertala ett husdjur att ”sitta” för ett porträtt). Allt du behöver göra är därför att hitta ett foto av god kvalitet på ditt husdjur (helst ett som ger en bra bild av dess ansikte) och skicka eller ta med det till konstnären. Många anser att ett porträtt som är ett originalkonstverk är en bättre hyllning till ett husdjur än ett fotografi.
3) Skapa en hantverksmässig hyllning. Om du tycker om en viss typ av konst eller hantverk kan du överväga att använda det för att minnas ditt husdjur. Jag har till exempel använt nålstickningssatser som liknar mina husdjur för att skapa hyllningar. Du kan också hitta tjänster som överför ditt husdjurs foto till en nålduk eller skapar en duk från ett foto. Om du är duktig på att måla keramik eller gips kan du överväga att måla en staty som liknar ditt husdjur.
4) Skapa en skriftlig hyllning. En skriftlig hyllning kan ta nästan vilken form som helst: En dikt till eller om ditt husdjur, ett brev till ditt husdjur (eller till och med ”från” ditt husdjur till dig), en redogörelse för ditt husdjurs liv eller något annat som verkar vara ett effektivt sätt att uttrycka dina känslor och minnen. Detta kan också göras som ett familjeprojekt, där varje medlem bidrar med sitt eget material, som sedan kan sammanställas i en enda volym som kan delas av alla.
Med dagens tryckeriteknik kan du till och med utöka detta alternativ genom att låta trycka en riktig inbunden bok som innehåller både skrivna hyllningar och foton. Det enklaste sättet att göra detta är att förbereda de skriftliga hyllningarna på en dator och skriva ut dem i önskat format (t.ex. med ditt val av typsnitt, format, färger etc.). Låt skanna in dina favoritfoton (eller skanna dem själv om du har en skanner). Du kan sedan skapa en enkel layout med text och konstverk med hjälp av ett grundläggande ordbehandlingsprogram (t.ex. MS Word), eller skriva ut foton och text och sätta ihop dem för hand. Din bok kan sedan reproduceras och ”bindas” på ditt lokala tryckeri eller kopieringsföretag. Detta kostar några dollar, men är ett trevligt sätt att göra kopior till familjemedlemmar.
En varning om skriftliga hyllningar, dock: Även om detta är ett utmärkt sätt att bearbeta din sorg och minnas ditt husdjur, förvänta dig inte att någon utanför din krets av familj och vänner ska vara seriöst intresserad av vad du har skrivit. Låt dig till exempel inte frestas att skicka din livshistoria om ditt husdjur till din favorittidning om husdjur. Husdjurstidningar får hundratals av den här typen av bidrag varje år och kan inte använda dem. Oavsett hur underbart och speciellt ditt husdjur var för dig betyder det inte att hans/hennes livshistoria är ”publicerbar” – om den inte på något sätt var verkligt unik!
5) Lägg ut en hyllning på nätet. Ett antal webbplatser erbjuder detta som en gratis tjänst; du hittar några av dessa listor i vår länksektion. Eftersom så många sajter erbjuder denna tjänst utan kostnad rekommenderar jag inte att du betalar för denna tjänst — om du inte känner att sajten sponsras av en värdig organisation och att din avgift kommer att bidra direkt till den organisationen. Många webbplatser låter dig också lägga upp en bild på ditt husdjur.
6) Plantera ett träd. Ett företag som heter Treegivers erbjuder sig att plantera ett träd i ditt husdjurs namn, i den stat du väljer. Eller plantera ett träd eller en speciell växt i din egen trädgård som ”minne”. En person planterade en speciell kattmynta. Din stads parkavdelning kanske också tillåter dig att plantera ett träd i en stadspark till minne av ditt husdjur.
7) Skaffa en särskild urna för ditt husdjurs aska. Om du har valt kremering för ditt husdjur kanske du vill förvara dess aska i en dekorativ urna. I dag kan du hitta ett fantastiskt utbud av urnor på marknaden. De finns i fina träslag, färgat glas, glänsande metall eller till och med som sniderier av specifika raser. Om du vill hitta listor över urntillverkare kan du titta på småannonser och baksidor i större djurtidningar.
8) Bidra till en djurskyddsorganisation. Ofta tillhandahåller djurhemmen en plakett eller en sten med ditt husdjurs namn på mot en minsta donation. När djurskyddsföreningen i Olympia, Washington, flyttade till exempel erbjöds mässingsplattor som användes för att klä väggarna i huvudlobbyn; för en donation kunde man få sitt husdjurs namn och ett meddelande etsat på plattan. När biblioteket i San Carlos, Kalifornien, öppnade sin nya anläggning erbjöds gatstenar som kunde etsas med ett meddelande, och många hyllningar till älskade husdjur blev en permanent del av anläggningen.
9) Bidra till botemedlet. Om ditt husdjur dog av en viss sjukdom kan det finnas en forskningsorganisation som försöker hitta ett botemedel. Ett bidrag till den organisationen kan hjälpa andra husdjur (och husdjursägare) i framtiden.
10) Handla efter en minnesartikel. Tro det eller ej, men jag har faktiskt funnit att shopping är oerhört terapeutiskt. Jag har fortfarande en vacker bronsliknande staty (det är egentligen gips, men det ser ut som brons) som jag köpte när en älskad katt dog för nästan 15 år sedan. Katten var svart, så jag hittade en butik med katttema och köpte nästan allt jag kunde hitta med motiv av svart katt.
Här är några tips från tidigare besökare på stödsidan för förlust av husdjur:
- Sätt ditt husdjurs bild i en fotovisningslåda (en låda som har en plats i toppen för ett foto). Lägg några av husdjurets skatter i lådan, till exempel ett halsband eller en hårlock.
- Placera en minnessten eller markering i din trädgård, även om du inte har begravt ditt husdjur hemma.
- För en dagbok för att hjälpa dig genom sorgeprocessen. Anteckna ditt husdjurs livshistoria i den dagboken.
- Bygg en egen webbplats som en hyllning till ditt husdjur.
- Placera en särskild staty (inte nödvändigtvis en begravningsmarkör) på en plats i trädgården som ditt husdjur älskade. Till exempel en staty av ett husdjur, en ängel eller Sankt Franciskus.
- Här är en staty från en läsare: Skapa en trappsten i trädgården till minne av ditt husdjur, eller för att markera dess grav eller den plats där dess aska har begravts. Det finns många byggsatser som gör det möjligt för dig att göra din egen sten och göra den personlig. Läsaren noterade: ”Min katt älskade till exempel att äta fisk och jag hittade glasfiskar som jag kunde göra en mosaik av.”
- Här är en läsares berättelse om sitt hundkalas: Diary of the Best Last Day. Det är ett underbart, rörande exempel på hur man planerar en ”avskedsdag” och skapar en avskedsfest för sitt husdjur och sin familj.
Om du har andra minnesidéer att dela med dig av, skicka gärna med dem för att de eventuellt ska kunna inkluderas i den här listan!
Vad jag inte rekommenderar är att förvandla ett minnesmärke till en ”helgedom”. Jag inser att vissa människor verkligen gillar helgedomar, men enligt min åsikt tenderar detta att hålla ens sinne och hjärta fokuserat på ”död och förlust” – inte på att leva, älska och minnas. Ditt husdjur var en del av ditt liv, och dess hyllning bör också vara en del av ditt liv – inte en evig påminnelse om dess död.
Se vår sida Handouts and Reprints för information om hur du distribuerar den här informationen som en broschyr eller textutgåva.
När ett husdjur dör vill du ha hjälp… snabbt!
Det hittar du i Moira Allens Coping with Sorrow on the Loss of Your Pet. I en bok fylld av tröst, medkänsla och stöd hittar du de verktyg och tips du behöver för att:
 |
|
vår utökade tredje upplaga finns tillgänglig från Amazon.com i tryckta och Kindle-utgåvor!
Mängdrabatter är också tillgängliga; besök vår sida för kvantitetsbeställningar för mer information.