Läkemedel är bland de vanligaste behandlingarna mot sömnlöshet och kan vara ganska effektiva. Läkemedel bör dock alltid användas med omdöme och i samband med etablerade, icke-farmakologiska beteendeförändringar.
Se sömnmediciner på recept
Det finns flera klasser av mediciner som används för sömn, bland annat:
- Mediciner utan recept
- Naturliga eller växtbaserade läkemedel
- Sedativa-hypnotiska läkemedel
- Sedativa antidepressiva läkemedel
Riktlinjer för sömnhjälpmedel
De flesta experter rekommenderar att man tar mediciner mot sömnlöshet endast som en sista utväg efter att en samlad ansträngning med beteendetekniker har gjorts.
Se Adressering av smärta och medicinska problem som stör sömnen
I allmänhet är det tillrådligt att försöka eliminera alla möjliga orsaker till sömnproblem innan man provar ett receptfritt sömnmedel eller tillägg, t.ex:1
- Orsaken till sömnstörningen har identifierats och behandlas bäst med läkemedel
- Sömnapné har uteslutits
- Sömnproblem orsakar betydande problem i de dagliga aktiviteterna
- En samlad ansträngning på beteendemässiga tillvägagångssätt har försökts och inte varit effektiv
För många, kan kortvarig användning av en receptfri sömnmedicin eller ett tillägg vara effektivt, särskilt om det används i kombination med beteendeterapeutiska metoder för att förbättra sömnkvaliteten och sömnmängden. För personer med svår smärta och/eller kronisk smärta kan sömnlöshet – både i form av svårigheter att somna och/eller svårigheter att sova kvar – utgöra en betydande utmaning och till och med förvärra deras smärta.
Se Praktisera god sömnhygien
Att få en vilsam och stärkande natts sömn är en viktig del av läkning och behandling av kronisk smärta, så det är rimligt att överväga OTC-läkemedel eller kosttillskott som ett möjligt tillvägagångssätt för att åtgärda sömnproblem. Med detta sagt är det absolut nödvändigt att gå vidare med försiktighet och att noggrant undersöka och ta itu med eventuella risker eller komplikationer eller något OTC-sömnmedel eller tillägg.
Se Kronisk smärta och sömnlöshet: Att bryta cykeln